Nigba to Ṣayẹwo pẹlu Dokita Rẹ
Iwọ gbọ lẹẹkansi ati lẹẹkansi: "Ṣaaju ki o to bẹrẹ eto titun tabi idaraya, ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ." Awọn eniyan melo ni o tẹle imọran yii? Diẹ diẹ. Ṣugbọn awọn ipo miiran wa nibiti nini iranlọwọ iranlọwọ egbogi ṣe pataki pupọ nigbati o nlo lori onje kekere . Ti o ba mu awọn oogun miiran, o le jẹ pataki fun awọn olupese ilera rẹ lati mọ iyipada ayipada rẹ, nitori awọn oogun oogun le ni atunṣe tabi paarẹ, tabi iyipada ti oogun le jẹ ni ibere.
Eyi jẹ otitọ paapa ti o ba n ṣe itọju fun aisan tabi titẹ ẹjẹ giga.
Iṣedọgbẹ Diabetes: Insulin
Ẹnikẹni ti o ba mu isulini mọ ipo ibasepọ ti o wa laarin iye carbohydrate jẹ ati iye insulin ti a beere. Awọn ayipada nla ninu iye ti carbohydrate ni ounjẹ yẹ ki o ṣe nikan pẹlu eto iṣeduro to sunmọ ti ologun ati / tabi alamọṣepọ. Ijẹ-kekere kekere kan yoo nilo isulini to dinku, mimọ ati rọrun, ati pe o ṣe pataki lati ṣe afiwe awọn meji. Idaniloju awọn ounjẹ kekere-kekere fun awọn onisẹ-ara-ẹda-ara-ọgbẹ-insulin jẹ eyiti Dokita Richard Bernstein pe "Ofin Awọn Nkan Nọmba." Iyẹn jẹ pe carbohydrate ti kii kere julọ ti eniyan jẹ, iyatọ kekere ti o wa ninu glucose ẹjẹ, ati pe o rọrun lati ṣakoso.
Ni apa keji, nigbati o ba jẹ pe o pọju iye ti carbohydrate diẹ iyatọ wa. Fun apẹrẹ, ago ife ododo kan le ni 3 giramu ti carbohydrate ti o munadoko "nipasẹ awọn iwe," ṣugbọn o ko le mọ gangan iye owo ti o wa nitori gbogbo awọn nọmba jẹ awọn iwọn.
O le wa ni 2 tabi 4 giramu tabi koda 5 tabi 6 giramu ti carbohydrate ninu iṣẹ-iṣẹ ti ododo ododo kan. Ṣe afiwe pe o si jẹ ọdunkun ti a yan ni alabọde. Awọn shatti sọ pe yoo ni 32 giramu ti awọn ọkọ ayọkẹlẹ ti o munadoko, ṣugbọn pe ọdunkun yoo ni aaye ti o tobi ju lọ siwaju sii. Gegebi iwọn ati iwọn, o le yatọ lati boya 22 si 45 giramu.
Eyi yoo ṣe iyatọ gidi ninu iye insulin ti o nilo, ki glucose ẹjẹ rẹ le lọ ga julọ tabi kekere diẹ sii ni irọrun.
Awọn oogun àtọgbẹ: Awọn oniṣẹ Hypoglycemic
Ọpọlọpọ awọn itọju miiran wa fun àtọgbẹ (paapaa awọn igbẹ-ara 2) ti a ti pinnu lati ṣe iranlọwọ iṣakoso glucose ẹjẹ. Glucophage (metformin), Avandia (rosiglitazone), Januvia (sitagliptin phosphate) ati ọpọlọpọ awọn miran lo fun idi yii.
Ti o ba ti njẹ ounjẹ ti o ga julọ ati pe o yipada si kekere-ọkan, o yoo nilo lati ṣatunṣe awọn oogun rẹ. Ọpọlọpọ awọn eniyan lori awọn ounjẹ kekere-kekere jẹ pe pe ni akoko diẹ wọn le ṣakoso glucose ẹjẹ wọn pẹlu onje ati idaraya nikan ati pe o le da gbigba oogun naa. Tesiwaju lati ya iṣiro kanna le ja si awọn ere hypoglycemic. Ani awọn oogun bii metformin, eyi ti a ko ni lati fa hypoglycemia, ni a mọ lati ni ipa yii ni diẹ ninu awọn eniyan nigbati wọn ba yi awọn ounjẹ wọn pada. Lẹẹkansi, o gbọdọ ṣiṣẹ pẹlu dọkita rẹ lati ṣe eyi lailewu.
Iṣeduro Ipa ẹjẹ
Ilọ ẹjẹ titẹ pupọ nigbagbogbo ni o kere diẹ ni atunṣe pẹlu awọn ounjẹ kekere kekere kan, nigbami pupọ ni kiakia. Iṣoro naa ni pe ti eniyan ba ngba oogun tẹlẹ si titẹ iṣan ẹjẹ, o le lọ si kekere, eyi le šẹlẹ laarin awọn ọjọ ti o bẹrẹ sibẹ ounjẹ kekere.
Dokita. Mary Vernon sọ ìtàn yii: Ẹnikan ti o mọ lati iṣẹ, ti o mọ pe o ni titẹ ẹjẹ to ga, beere lọwọ rẹ ni ọjọ kan ti awọn ounjẹ kekere-kekere ni aabo. O sọ pe, "Bẹẹni, ṣugbọn ṣe pẹlu pẹlu abojuto mi." Laanu, ọkunrin naa ko tẹle ilana rẹ. Nigbamii nigbamii, o pe e lati ilẹ ti yara yara rẹ. O ko le duro duro lai gbe jade. A mu u lọ si yara pajawiri, nibi ti o pade rẹ. Iwa ẹjẹ rẹ jẹ alailẹgbẹ. O wa jade o n mu oogun pupọ lati dinku titẹ ẹjẹ rẹ, ọpọlọpọ eyiti a ko nilo.
Ọtọ fun àtọgbẹ ati titẹ ẹjẹ ti o ga ni awọn akọkọ eyiti o le nilo atunṣe ti o ba dinku awọn carbohydrates ninu ounjẹ rẹ.
Sibẹsibẹ, o jẹ nigbagbogbo dara ti imọran lati ba dọkita rẹ sọrọ ṣaaju ki o to yika ounjẹ rẹ, paapaa ti o ba ni aisan tabi aiṣedede, tabi ti o nlo oogun.
Awọn orisun:
Bernstein, Richard. Dr. Bernstein's Diabetes Solution . 2nd Ed. 2007. Kekere, Brown, ati Ile-iṣẹ.
Vernon, Mary, Eberstein, Eberstein. Atkins Àwáàrí Àtọgbẹ . 2004. HarperCollins.
Vernon, MD, Màríà. "Ihamọ Carbohydrate fun Iru 2 Àtọgbẹ ninu Ise Iwadi Itọju", Igbejade ni Ijẹẹjẹ Ti Njẹ ati Ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ ti Amẹrika ti Awọn Arun Ologun Bariatric ti ṣe atilẹyin. May 2007.