Gbọ si awọn ayanfẹ ayanfẹ ayanfẹ rẹ le fun ọ ni igbelaruge agbara tabi igbiyanju lati agbara titi de opin. Ṣugbọn o jẹ igbadun ti o dara lati nigbagbogbo gbọ orin lori ṣiṣe? Wo awọn anfaani ati awọn idiyele ti nṣiṣẹ pẹlu orin, lẹhinna gba awokose fun awọn orin akojọ orin rẹ.
Awọn Aleebu ti Gbọ si Awọn orin Bi O Ṣiṣe
Ọpọlọpọ awọn aṣareṣe ri pe gbigbọ orin jẹ igbimọ ti o dara julọ fun jijakadi ikunra lakoko igbasilẹ. Ati pe ti o ba ro pe o ni igbasilẹ kekere diẹ ninu igbesẹ rẹ nigbati o ba ngbọ orin orin ti o ga-agbara, iwọ ko ni ero ohun. Awọn ẹkọ ti fihan pe gbigbọ orin le ṣe alekun iyara awọn elere. Iwadi kan ti ri pe gbigbọ si orin ti o yara-nyara paapaa dara si išẹ ni ibẹrẹ ati opin iṣẹ-ika.
Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati fiyesi pe iwadi ti n wo orin ati išẹ ti a ti ṣe ni awọn ile-iṣẹ pẹlu awọn elere idaraya ti ko ni iriri, kii ṣe labẹ awọn ere idaraya gidi. (O le jẹ rọrun fun orin lati ṣe afihan koko-ọrọ kan labẹ awọn ipo alaafia bii ṣiṣe akoko idanwo ni laabu kan.) Awọn aṣaju-ije ninu ije gidi kan ni o le ṣe awọn fifun igbadun wọn, o ṣeun si idunnu ti ije, nitorina wọn le ma nilo dandan afikun fun orin.
Agbara ti Nfeti si Orin Nigbati Nṣiṣẹ
Dajudaju, nṣiṣẹ pẹlu orin ni awọn aiṣedede rẹ. Ọkan isalẹ ni pe kikoko rẹ le wa ni pipa, bi o ṣe le ṣe iyara si oke ati fa fifalẹ da lori igba akoko orin naa. Ti o dara ti o ba n ṣe igbiṣe nigbati o ko bikita fun Elo rẹ, ṣugbọn o le jẹ aifọwọyi nigbati o n gbiyanju lati riru fun iṣọkọ kan pato tabi ije.
Diẹ ninu awọn aṣiṣe ko le gba awọn alakun fun awọn idi aabo. Paapa ti ije ko ba gbese wọn, o tun le jẹ imọran ti o dara lati ko wọ wọn nitori pe o le ma le gbọ awọn itọnisọna lati ọdọ awọn aṣalẹ ati awọn aṣaju miiran lori ipa.
Ikilọ miiran nipa gbigbe alakun ni akoko ije kan ni pe iwọ yoo padanu lori ọpọlọpọ ere-ije ati idunnu. Iwọ kii yoo ni anfani lati feti si awọn igbohunsafefe, gbọ awọn eniyan ni iyan, tabi sọrọ si awọn alabaṣiṣẹpọ miiran.
O tun ni anfani ti ẹrọ orin rẹ (sọ, foonu alagbeka rẹ) le da ṣiṣẹ lakoko ije rẹ, nitorina o ṣe pataki ki o ko ni igbẹkẹle patapata lori rẹ. Ti o ba gbekele awọn orin rẹ lati mu ki o nlọ lọwọ, ṣugbọn foonu rẹ ba ni tutu ati ki o ku lakoko ije, iwọ yoo tun ni anfani lati lu akoko ifojusi rẹ?
Paa ṣe pataki, nigbati o nṣiṣẹ ni ita, orin rẹ le di ariwo lati ọdọ awọn paati ti nwọle, awọn oniṣẹ-ẹlẹṣin, awọn oludiṣe miiran-paapaa awọn aja ainidii. Ọkan ninu awọn ofin iṣedede ti nṣiṣẹ ni pe o le gbọ awọn ẹlomiiran, nitorina o le lọ kuro ni ọna tabi da, nigbati o yẹ. Nitorina, ti o ba yan lati feti si orin nigbati o nṣiṣẹ ni ita, rii daju pe o pa iwọn didun rẹ silẹ gan tabi pa ọkan earbud jade. Tabi, fi awọn orin ti nṣiṣẹ rẹ silẹ fun itẹ-ije, nibi ti o ti le nilo ifarahan diẹ lati yago fun jija.
Awọn Aṣeyọri ti Orin Ti o ni Imọlẹ Ti wa ni Iṣelọpọ
Laanu, diẹ ninu awọn iwadi fihan pe o tun le ni diẹ ninu awọn anfani ti gbigbọ orin agbara-agbara paapaa lẹhin ti o ti tẹtisi si.
Iwadi kan ri pe gbigbọ si orin-didun ni igba iṣẹju 10-iṣẹju kan ti mu ki iṣẹ ti o dara julọ ni idaraya-giga, paapaa nigba ti ko si orin ti o nšišẹ nigba idaraya naa funrararẹ.
Nitorina, ti o ba ni iṣoro nipa ailewu tabi o ko fẹ lati wọ (tabi ko gba ọ laaye lati lo) olokunran nigba ije kan, o le farawe awọn elere idaraya ti Olympic ti o gbọ awọn agbara-agbara, awọn orin ti o nfa ni akoko wọn -wọn awọn igbadun-gbona. Iwọ yoo gba ọpọlọpọ awọn anfani kanna bi iwọ yoo ṣe bi o ba tẹtisi rẹ nigba ije.
Ti orin rẹ ti nṣiṣẹ ba nilo atunṣe, lọ kiri lori awọn akojọ orin kikọ yii lati gba awọn imọran titun.
Awọn akojọ orin Nṣiṣẹ ṣiṣe: Top 40 Awọn Nṣiṣẹ Titun
Top 40 iṣẹju ati gbigbọn orin ati pe o jẹ awọn ẹka ti o gbajumo fun awọn orin ṣiṣe. Gba awọn didaba fun diẹ ninu awọn orin 40 ti nṣiṣẹ lọwọ ti o le fi kun awọn akojọ orin orin ti nṣiṣẹ lọwọ.
- Awọn orin ti o dara julọ lati 2016
- Awọn orin ti o dara julọ lati 2015
- Awọn orin ti o dara julọ lati ọdun 2014
- Awọn orin ti o dara julọ lati ọdun 2013
- Awọn orin ti o dara julọ lati 2012
- Awọn orin ti o dara julọ lati 2011
- Awọn orin ti o dara julọ lati 2009
- Awọn orin ti o dara julọ lati 2007
Hip-Hop / Rap Awọn orin nṣiṣẹ
Aṣiṣe hip-hop / rap jẹ ẹya miiran ti o gbajumo julọ fun orin idaraya. Ibiti hop-hop ati awọn orin fifọ ni o ni ẹru nla kan ati pe o wapọ pupọ, nitorina a le lo wọn fun awọn idaraya ti o pẹ bi o ti lọra, awọn igbasilẹ ti o rọrun.
Awọn orin Nṣiṣẹ diẹ sii
Nibi ni awọn akojọ orin orin nṣiṣẹ diẹ sii, lati '80s tunes to oldies.
- Awọn Nṣiṣẹ orin lati Awọn Sinima
- Awọn orin Ṣiṣere Run
- Awọn Nṣiṣẹ Titun Lati Awọn Ifihan TV
- Awọn akojọ orin ti n ṣẹṣẹ lati awọn aṣaju
- Awọn Nṣiṣẹ ṣiṣe ni 180 BPM
- Playlist Play Run Ere-ije
- 'Awọn Orin Nṣiṣẹ 80s
- Awọn orin Pẹlu "Ṣiṣe" ni akọle wọn
- Awọn orin ti nṣiṣẹ lọwọ
- Awọn orin Titun Titun Broadway Show
- Awọn olumulo 'Awọn ayanfẹ Ṣiṣe awọn ayanfẹ
> Awọn orisun:
Brooks, K .; Brooks, K., Nmu ipa idaraya ṣiṣẹ nipasẹ lilo orin. Iwe akosile ti Ẹkọ Ẹkọ 2010, 13 (2), 52-57.
> Edworthy, J .; Waring, H., Awọn ipa ti orin igba ati ipele ti npariwo lori idaraya ti tẹ. Ergonomics 2006, 49 (15), 1597-1610.
> Jarraya, M .; et, al. Awọn Ipa ti Orin lori Iyara-gaju Iṣẹ-ṣiṣe kukuru-kukuru ni Awọn Ẹṣẹ Ti o Dara Daradara. Akosile Aṣayan ti Idaraya Orogun Ọdun 2012, 3.
> Mohammadzadeh, H .; ati. al., Awọn ipa ti orin lori iṣiro ti a gbagbọ ati iṣiṣe awọn eniyan ti a kojọ ati awọn ti a ko mọ ni lakoko idaraya ilọsiwaju. Ẹkọ iṣe ati idaraya 2008, 6 (1), 67-74.