Awọn italolobo lati ge awọn kalori Margarita ati Ṣe ọkan ni Ile
Ti o ba nifẹ awọn amulumala ooru lẹhinna o le gbadun margarita bayi ati lẹhinna. Ṣugbọn iwọ mọ iye awọn kalori wa ni margarita?
Margarita jẹ ọkan ninu awọn ohun ọṣọ ti o ṣe pataki julọ lati sin pẹlu ounjẹ ounjẹ tabi lati gbadun ni ọjọ ti o gbona. Nisisiyi pe awọn margaritas ti o buru si ti ba awọn iṣẹlẹ naa, awọn adẹtẹ gbadun inu ohun mimu daradara yii. Ṣugbọn ti o ba gbiyanju lati padanu iwuwo, awọn nkan diẹ ti o nilo lati mọ nipa awọn kalori margarita ṣaaju ki o to gùn sinu ohun mimu yii.
Awọn Kalori Margarita ni ile ati ni Awọn ounjẹ
Iye awọn kalori ti o wa ninu margarita yoo dale lori gbogbo ọna ti o ṣe ati ibi ti o mu. Awọn kalori 156 ni o wa ni aijọju ni TGI ti a ṣe gbigbẹ ti Fridays margarita. Ọpọlọpọ awọn margaritas ti ile-ounjẹ ounjẹ yoo ni awọn kalori kaakiri ni ibiti kanna.
Ohun miiran pataki ti o ṣe pataki lati ṣe akiyesi ni iwọn ti o jẹ margarita. Nigbati o ba mu mimu amulumala ni ile ounjẹ kan, awọn ayipada wa dara pe iwọ yoo jẹ ohun mimu ti o tobi ju lapapọ lọ. Nitori eyi, awọn kalori margarita yoo ma pọ si. Ọpọlọpọ awọn margaritas tio tutun ti o wa ni isinmi ni awọn ounjẹ ti o ṣeun ni onje ti o wa ni awọn gilasi ti o mu awọn mẹfa, mẹjọ, tabi paapaa 10 ounjẹ ti omi. Nitorina ti o ba mu ohun mimu naa si iyọ iyọsi iyọ, o le jẹ deede ti awọn iṣupọ meji tabi diẹ sii.
Ti o ba ṣe ohun mimu rẹ ni ile, awọn kalori ti awọn margaita rẹ yoo dale lori awọn eroja. Ọpọlọpọ awọn ẹlẹpa ile lo awọn apopọ nitori wọn ṣe awọn cocktails diẹ rọrun lati mura.
Ṣugbọn ọpọlọpọ ninu awọn oludasilẹ ti o mọ julọ ni o kun fun suga ati awọn kalori. Awọn alagbẹpọ margarita ti a tutuju le jẹ paapaawu fun awọn olutẹ nitori pe wọn ti kun fun suga ati awọn kalori ti ko pese ounjẹ ounjẹ.
Igbẹẹ meji-ounjẹ meji ti Orchard atijọ tabi Bacardi brand margarita mixer ni awọn kalori 90.
Meji ounjẹ jẹ iwọn ikun kan. Ọpọlọpọ ohun mimu yoo jẹ ohun mimu ti o tobi ju ti lọ. Ati pe kalori rẹ margarita ṣi ṣi ko pẹlu apo. Iṣẹ-ṣiṣe ti tequila kan nikan nfun awọn kalori 65-70. Nitorina margarita ti ile rẹ yoo jasi o kere 150 awọn kalori, ṣugbọn o ṣee ṣe siwaju sii bi o ba fẹ ohun mimu lile kan.
Ti o ba ṣe margarita ti ara rẹ lati titan, o le ni anfani lati ge awọn kalori nipasẹ lilo awọn eroja titun, kekere-kalori. Ayẹyẹ margarita ti Ayebaye ti wa ni ipese pẹlu iṣẹju mẹẹdogun, tequila, iparapo ati idaamu tabi lẹmọọn tabi orombo wewe. O yoo jasi pese laarin awọn kalori 100-150 da lori bi o ṣe ṣe iwontunwonsi awọn eroja.
Skinny Margarita Calories
Ti o ba fẹ lati ṣe iye to awọn nọmba awọn kalori rẹ ninu margarita rẹ, o le jade fun margarita awọ. Ọpọlọpọ awọn ilana margarita awọ-ara ni awọn eroja diẹ ati pese awọn kalori kekere - ṣugbọn kii ṣe pupọ. Diẹ ninu awọn olupa darapọ tequila, orombo wewe, suga (tabi agave nectar) ati omi ti n ṣan lati ṣe ohun mimu ti o lewu. O le ni anfani lati fi awọn kalori 25-50 pẹlu yi ohunelo.
Ṣọra ti o ba yan awọn ami-iṣelọpọ ti awọn cocktails ti o gbajumo lati "padanu". Awọn kalori kekere le jẹ ibanujẹ. Bethenny Frankel's Skinnygirl Margaritas nikan ni awọn kalori 35 nikan fun isinmi, ṣugbọn iṣẹ kan jẹ 1.5 iwon ounjẹ nikan.
Iyẹn ni iwọn iwọn gilasi kan.
Ṣe Rii ara rẹ ni Margarita
Ti o ba fẹran margarita, ṣe ara rẹ. O le lo HG's Magical Low-Calorie Margarita Recipe ti o nlo onje lemon-lime soda ati gaari-free lemonade powdered ohun mimu illa. Ohun mimu n pese awọn kalori 115 fun iṣẹ-8-counce.
O tun le fẹ lati ṣayẹwo awọn ilana igbadun margarita ti o fẹran lori ayelujara. Ṣe ohunelo ibile kan gẹgẹbi Ọgbọn Aye-ara Margarita Recipe ni Cookie Rookie ki o si ṣe o si itọwo ti ara rẹ. O le dinku iye oti tabi fi diẹ yinyin sii lati fi awọn kalori pamọ. Tabi ṣe afikun omi ti n ṣan lati mu ohun mimu rẹ jade, isalẹ ninu awọn kalori ati isalẹ ninu oti.
Tabi gbiyanju a fruity Showstopper, ṣe pẹlu calorie SkinnyGirl vodka. Ṣatunṣe awọn eroja lati dinku awọn kalori ati mu alekun.
Nikẹhin, ranti pe ti o ba mu ọkan kan, lẹhinna o le gbadun margarita awọ ati ki o fi ara rẹ si ounjẹ rẹ. Ṣugbọn ti o ba mu diẹ ẹ sii ju išẹ kekere kan lọ, lẹhinna awọn kalori inu isinwo rẹ yoo jasi ko si "alaiwu" ju awọn kalori ni gilasi ọti-waini tabi ọti .