Ṣe akopọ awọn adaṣe rẹ pẹlu ọkan ninu awọn iyanju wọnyi
Ko si ile-itọju ile kan ti pari laisi idaraya idaraya-tun mọ bi yoga, Swiss, balance or Pilates ball. Awọn boolu ṣiṣu ṣiṣu ti o ni fifẹ ni o ni gbọdọ ṣe awọn multitasking. Kii ṣepe o le lo wọn ni awọn adaṣe lati ṣe okunkun ati lati ṣe akoso rẹ, ṣugbọn wọn tun le ran ọ lọwọ pẹlu awọn ohun elo ti o gbooro ati ṣiṣe awọn gbigbe (bi awọn eto) ani diẹ sii laya.
Sibẹsibẹ, wọn kii ṣe fun awọn adaṣe nikan. Awọn bọọlu idaraya le tun ṣe ėnu bi awọn ijoko tabili ati awọn obinrin paapaa joko tabi apata lori awọn bọọlu nigba iṣẹ bi ọna lati fa irora irọra. Nibi, diẹ ninu awọn oke idaraya bọọlu lori ọja.
Awọn idaraya ti o gaju to gaju yoo mu soke to ọdun ọdun lilo. Ọkan ayanfẹ jẹ rogodo idaraya ti URBNFit. Ti a ṣe lati PVC didara-giga, rogodo naa ni aaye ti ko ni isokuso ati pe o nwaye ni titọ si 2,000 poun. O tun wa pẹlu fifa fifi afikun bi afikun awọn ọkọ ayọkẹlẹ ati itọsọna adaṣe kan. Ẹrọ URBNFit wa ni awọn iwọn ilawọn pupọ (45cm, 44cm, 65cm, 75cm ati 85 cm) ati pe o wa ninu awọn awọ wọnyi: dudu, bulu, alawọ ewe, Pink, eleyi ti, pupa, fadaka, ati funfun.
Ọpọlọpọ awọn bọọlu idaraya ti a ṣe lati PVC ni okun ti o lagbara ati ibinu, ṣugbọn awọn oluyẹwo sọ pe rogodo yii ko ni õrùn nigbati o ba jade kuro ninu apoti. Awọn eniyan tun sọ pe a ṣe rogodo kuro nipọn, awọn ohun elo ti o lagbara ati pe fifa soke jẹ rọrun lati lo, gbigba rogodo lati ni kiakia ni kiakia.
Ti eyi ba jẹ akoko akọkọ rẹ pẹlu lilo rogodo idaraya, iṣiye idaraya Ere-ainilẹyin ti ko ni idaniloju jẹ ibi nla lati bẹrẹ. A ṣe rogodo kuro ni BPA- ati ohun elo PVS laiṣe-ti ko ni pẹlẹpẹlẹ ati atilẹyin lori 2,200 poun. O wa pẹlu fifa ọwọ kan, awọn ọkọ ofurufu afẹfẹ miiran, ati àtọwọda idẹkuro remover, o si ni atilẹyin ọja laini ọdun kan. Sugbon boya ohun ti o ṣe ki rogodo yii jade julọ ni otitọ pe rira naa ni wiwọle si awọn itọsọna idaraya lori ayelujara lati ṣe iranlọwọ fun awọn alakọ bẹrẹ bi o ṣe le ṣafikun rogodo sinu awọn adaṣe wọn.
Awọn oluyẹwo sọ pe rogodo ti idaraya Ti o ni idaniloju ti ṣe iranlọwọ mu iṣesi awọn iṣẹ wọn dara ati diẹ ninu awọn paapaa lo o bi alaga ọfiisi. Awọn rogodo wa ni awọn awọ marun: bulu, alawọ ewe, dudu, eleyi ti, ati fadaka.
Ti o ba ni aniyan nipa bọọlu idaraya rẹ ti o le ṣe idiwọn awọn adaṣe rẹ, lọ fun rogodo aladani naa. Ti a ṣe lati inu afikun, awọn ohun-elo ile-ere ati awọn oogun-hypo-allergenic, o jẹ ọkan ninu awọn ohun elo idaraya ti o ga julọ ti o wa ati pe o le koju si 2,200 poun ti titẹ. Agbara afẹfẹ fifun ni afikun pẹlu rogodo, gẹgẹbi awọn oludena afẹfẹ diẹ meji. Gbe lati oriṣiriṣi awọn awọ, pẹlu awọ lẹwa mint ati awọ pupa.
Awọn eniyan ti o ni akọọlẹ idaraya ti Trideer sọ pe o jẹ agbara to lagbara ati pe ideri ti kii ṣe iyasọtọ tumọ si wipe rogodo duro ni igba ti o nlo, paapaa lori awọn ilẹ igi. Bọọlu idaraya naa wa pẹlu ọjọ-30-ọjọ ti ko ni wahala akoko pada bakanna bi atilẹyin ọja-osu 12.
Awọn eniyan ti o rọpo alaga ọfiisi wọn pẹlu rogodo idaraya ni igbagbogbo sọ pe iyipada naa ṣe ipo wọn ati iranlọwọ fun irora irora ti o ni ibatan pẹlu joko gbogbo ọjọ. Ti o ba n wa lati ṣaṣe alaga rẹ fun bọọlu idaraya, gbiyanju aarin Vivora Luno. Alaga rogodo jẹ ẹya ti o mu, eyi ti o mu ki o rọrun rù, bakannaa bii idinku ti kii ṣe iyasọtọ ti o ntọju iduroṣinṣin ati ailewu lakoko ṣiṣe. Bọtini PVC ti o ni ihamọ-tete ti o wa ni titan pẹlu ọpa ti chenille, aṣọ oṣuwọn leatherette tabi opo opo, eyi ti o mu ki o joko ni itunu-paapaa ti o ba wọ awọn owo tabi aṣọ-aṣọ kan. Bọlu naa ṣiṣẹ daradara ni ọfiisi, ṣugbọn o tun ṣee lo fun yoga, Pilates, ati awọn adaṣe miiran.
Awọn eniyan ti o ni oludari rogodo Vivora Luno sọ pe lilo rẹ ni ibi ti alaga ọfiisi ṣe akoso agbara wọn ati pe o ti fi agbara mu wọn lati joko pẹlu ipo to dara julọ. Bọọlu wa ni awọn awọ neutral ọpọlọpọ, lati eedu si okuta didan.
Ti o tobi, idaraya oniduro-oke-oke ni kii ṣe aṣayan nikan. Awọn bọọlu idaraya ti n ṣe afẹfẹ-eyiti a maa n lo fun awọn Pilates ati yoga-ṣe okunkun pataki, mu iwontunwonsi ati alekun sii ni irọrun. Awọn PreBody Pilates Mini Ẹrọ Idaraya ti ṣe lati inu ohun ti o nwaye, awọn ohun elo PVC kekere ti ko ni awọn phthalates ti o wọpọ. Ni afikun si awọn iṣẹ idaraya toning, a le lo rogodo naa fun atunṣe pada.
Awọn eniyan ti o lo Ikọja Idaraya Idaraya PreBody Pilates sọ pe iwọn kekere naa jẹ ki o ni pipe fun irin-ajo (ṣafihan ṣaaju ki o to ṣajọpọ ati lẹhinna fikun rogodo ni kete ti o ba de si ibi-ajo rẹ). Ayẹwo kan tun nlo kekere rogodo bi atilẹyin lẹhin nigbati o joko.
Gba diẹ sii kuro ninu adaṣe ti o ni ibamu pẹlu rogodo ti o ni idiyele nipasẹ yiyan ọja ti o wa pẹlu diẹ ẹ sii ju o kan rogodo lọ, gẹgẹbi Bọọlu Idaraya Superior Fitness. Ko ṣe nikan ni rira naa ni apo idaraya 65cm PVC, ṣugbọn iwọ tun ni awọn ipin agbara resistance ati oruka iduroṣinṣin (lati mu rogodo ni aaye), eyi ti a le lo lati fa siwaju ati mu diẹ sii kuro ninu awọn adaṣe rẹ. Fun apẹẹrẹ, o le joko lori rogodo ati lo awọn ohun elo igboya fun awọn adaṣe ile.
Awọn oluyẹwo sọ pe a ti ṣe rogodo daradara ati pe oruka itọju naa tun le din igbi ti tumbling kuro ni rogodo. Bọọlu idaraya ti o wa pẹlu ti pese apẹrẹ ikọsẹ fun awọn tuntun ati awọn ekuro idaraya.
Awọn ọmọde yoo lọ irikuri lori rogodo ti ara wọn, ati rogodo idaraya ọmọ kan tun fun ọ ni anfani lati "ṣiṣẹ pẹlu" pẹlu rẹ, ṣe iranlọwọ fun wọn lati sun diẹ agbara diẹ nigba ti o ba sun awọn kalori. Awọn 45cm Gaiam Kids Balance Ball jẹ dara julọ fun awọn ọmọde ori ọdun marun si ọdun 8 ati pe o ni iwọn idiwọn 300-iwon. Bọtini wa pẹlu fifa fifa afikun ti o rọrun ati pe o wa ni bulu, osan ati grẹy.
Awọn oluyẹwo sọ pe rogodo Gaiam jẹ ti o tọ ati ki o di soke si ọpọlọpọ bouncing. Awọn obi tun sọ pe awọn bọọlu naa n ṣe awọn igbimọ nla fun awọn ọmọde nitoripe wọn kì yio fi eyikeyi awọn imole lori ilẹ.