Bawo ni lati duro ailewu nigbati o nṣiṣẹ ni sno
Ti o ba fẹ lati lọ si ita ni igba otutu ṣugbọn ṣàníyàn nipa dida ati sisun lori egbon ati yinyin, awọn ọna ṣi wa ti o le wa ni ita ati ki o wa ni ailewu. Ojo oju ojo tutu ti n ṣakoso awọn ofin ailewu waye. O fẹ lati wọ asọ daradara ati ki o san ifojusi si iwọn otutu ati afẹfẹ afẹfẹ. Ṣugbọn o tun nilo lati ṣe awọn igbesẹ diẹ sii lati ṣe itọju ẹsẹ rẹ ki o si yago fun fifọ ati sisubu.
Gbigba akoko lati ṣetan fun ṣiṣe lori yinyin ati yinyin jẹ akoko ti o yẹ. A ko ni alaye gangan lori ewu ti awọn oluṣe nitori ṣiṣe lori yinyin ati sno, ṣugbọn a mọ pe ewu nla kan wa. Gegebi Ẹka Ile-iṣẹ ti Iṣẹ Amẹrika, o wa 42,480 awọn iponju iṣẹ ibiti o ni yinyin, snow, ati ẹmi ni ọdun 2014 nikan (ọdun to koja ti a ni data.) Dajudaju, eyi ni ọpọlọpọ awọn oniruuru awọn ipalara ti o ni pẹlu awọn eyiti o waye ni iṣẹ , ṣugbọn o jẹ apẹẹrẹ awọn pataki ti ailewu ailewu ni akọkọ ṣaaju ki o to jade kuro ni ilẹkun lati ṣiṣe.
Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati duro ailewu ati itura nigbati o fẹ lati ṣiṣe lori yinyin ati sno.
Ṣe Igbega Pẹlu Ọpa
Ti o ba n ṣunkun bi o ṣe nṣiṣẹ, lo kan ijanilaya pẹlu brim lati pa ẹfin na kuro lati kọlu oju rẹ. Iyatọ ti o dinku lati oju ti o kun fun didi, pa oju rẹ, tabi fifẹ, le ja si koda paapaa ti ko ba ni irọrun.
Awọn fọọmu ti o ni igba otutu ti o wa pẹlu brim, bi eleyii lati Asics (Ra lori Amazon.com.) Ti o ko ba ni ijanilaya bii eyi, o le lo ọpa ti o nṣiṣẹ deede pẹlu bọọlu kan ati ki o wọ awọ kan ijanilaya tabi akọle ori lori ijanilaya lati tọju ori rẹ gbona.
Lo Ice Grippers
Laisi iyọda lori isinmi ati yinyin le fa awọn iṣọrọ dẹkun, sisun, ati ṣubu. Gbigbọn lori isinmi ati yinyin le dinku ewu ti o wọpọ ni igba otutu.
Yaktrax Ice Grippers (Ra lori Amazon.com) nfun iyọda ati igboya fun igba otutu. Wọn sọ kuro ni bata lori awọn bata ti nṣiṣẹ, laisi afikun eyikeyi iwuwo. Awọn wiwọ spikeless ṣe ipilẹ kan, ti a le rii tẹlẹ ki o maṣe yọkuro tabi rọra.
Gbiyanju iwin sisun
Mu awọn ohun soke ki o si gbiyanju iru isinmi ti o yatọ pẹlu awọn meji ti awọn isinmi. Ti o ba le ṣiṣe, o le sẹẹli, ati hiho-pupa ti n ṣe awari awọn ewu ti ko niiṣe ti nṣiṣẹ ni egbon ati yinyin.
Ọpọlọpọ awọn ibi ti o nlo skis tun ya awọn snowshoes, nitorina o le gbiyanju wọn jade ki o si rii bi o ba fẹ sokoto egbon ṣaaju ṣiṣe idoko-owo kan. O tun le ri awọn isunmi ti a lo ni tag tita ati lori ojula bii craigslist tabi eBay. Niwon ọpọlọpọ awọn eniyan ra awọn egbon atẹgun ati lo wọn kekere, ti o ba jẹ pe, ni gbogbo igba, o le wa awọn ṣiṣan omi titun tabi diẹ fun awọn kere ju iye owo lọ.
Gba Bọọlu ti Ọpa irin Ṣiṣe ṣiṣiṣẹ
Ti o ba ṣe ọpọlọpọ isinmi n ṣiṣe, o le fẹ lati nawo ni ọna kan ti nṣiṣẹ bata. Ilana ti nṣiṣẹ awọn bata jẹ maa n ṣe alaye omi diẹ ju awọn bata abẹ ti o wọpọ ati pe o le pese atẹgun diẹ diẹ ninu isinmi.
Ati irinajo nṣiṣẹ awọn bata ko ni dara fun igba otutu. O tun le lo wọn ni awọn igbona ooru nigbati o nṣiṣẹ lori awọn itọpa. Ti o ko ba ni idaniloju pe bata bata ẹsẹ yoo dara ju, ṣayẹwo awọn ero wọnyi lori awọn eniyan ti o dara ju ati awọn ti o dara julọ ti awọn obirin ti o nṣiṣẹ bata .
Fi Awọn irun lori Awọn irin fifẹ rẹ fun Itọpa
Diẹ ninu awọn eniyan ti gbiyanju ọgbọn ọna Ọgbọn ti Ọlọhun lati dinku ewu ti fifa lori yinyin ati yinyin nigba ti nṣiṣẹ. Ọkan eniyan ni idaniloju hex-head screws lori awọn ọpa ti awọn bata bata meji; o le ṣayẹwo fidio Youtube rẹ lori bi a ṣe le ṣe omi tikararẹ / egbon ti nṣiṣẹ bata. Ti o ba wo ni ayika o yoo ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn miran ti ṣe ilana awọn ọna ti o dagbasoke pupọ lati ṣe atẹgun sii lati ṣe ki isinmi nṣiṣẹ lailewu.
Akọsilẹ ti iṣọra wa ni ibere, sibẹsibẹ, ti o ba yan lati gbiyanju ọkan ninu awọn ọna imọran wọnyi fun ṣiṣe ṣiṣe lori egbon ati yinyin ailewu. Awọn ewu ti o wa ninu ewu wa lati fi awọn ohun elo si awọn bata ti nṣiṣẹ (eyiti o jẹ ọkan ninu awọn idi ti o ko ri awọn ọja tita) ati pe o yẹ ki o pa eyi mọ nigba ti o ba jade ni ilẹkun pẹlu abẹ ẹsẹ rẹ.
Lo Awọn ibọsẹ meji
Fifẹyin ẹsẹ rẹ ni igba otutu igba otutu le jẹ ipenija, ṣugbọn awọn nọmba kan ti o le ṣe. Ni akọkọ, diẹ diẹ rọrun pupọ, ṣugbọn awọn igbagbe ti o gbagbe ti o le gba. Gbiyanju lati rii daju pe ẹsẹ rẹ ni gbona ṣaaju ki o to jade lọ ilẹkun ati ki o yago fun puddles ki o si ṣaṣe ti o ba le.
Ti o ba jẹ tutu pupọ, o le nilo lati wọ orisii awọn ibọsẹ meji-ọkan ti o dara julọ (ohun elo sintetiki) bata ti o sunmọ awọn ẹsẹ rẹ ati ti o ni awọ (irun) ti o nipọn lori wọn. O le ni imọ siwaju sii nipa awọn ibọsẹ ti o dara julọ ti igba otutu .
Atilẹyin kan fun igbimọ yii ni pe o ni lati ṣakiyesi pe awọn bata bata ti o yẹ lati ṣe deede pẹlu awọn afikun alabọde. O le fẹ ra awọn bata miiran ti awọn bata ti nṣiṣẹ ti o jẹ iwọn 1/2 tobi ju awọn bata bata lọ, nitorina o ni diẹ ninu yara.
Lati ṣe iranlọwọ lati dẹkun ẹsẹ rẹ lati gbigbọn ti o pọju, fifọ awọn apanirun lori wọn ṣaaju ki o to fi awọn ibọsẹ rẹ si.
Aṣayan miiran lati ṣe itọju ẹsẹ rẹ ni lati lo awọn apọnirun ni awọn bata rẹ ti nṣiṣẹ.
Isalẹ isalẹ fun Running in Winter?
Nṣiṣẹ lori egbon ati yinyin n mu ki o lagbara fun sisun ati ki o ṣubu, ṣugbọn awọn ọna diẹ rọrun kan le mu aabo rẹ dara sii. Ranti lati tọju oju iwọn otutu ati afẹfẹ afẹfẹ, ki o si jẹ ki ẹnikan mọ nigba ti o ba reti rẹ pada ati ọna ti o nlo.
> Awọn orisun:
> Ajọ Ajọ ti Iṣẹ Labẹ, US Department of Labor, The Economics Daily, 42,480 Awọn ipalara ti nṣiṣẹ ninu Ice, Sleet, tabi Snow ni 2014. https://www.bls.gov/opub/ted/2016/42480-work-injuries- lowo-yinyin-sleet-or-snow-in-2014.htm