Ti o ba ti ṣiṣẹ lailai tabi rin irin-ajo, o mọ bi ọpọlọpọ eniyan ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọ. Ṣugbọn jije oṣere jia ọṣọ daradara gba igbaradi ati iṣẹ. Ti o ba ngbero ni wiwo ere-ije ti o nwọle, tẹle awọn itọnisọna ere-ije yii lati jẹ ohun-ini lori ipa-ije.
1 - Ṣetan
Omi n duro ati awọn ibudo ounje jẹ fun awọn olukopa-ije, nitorina o yẹ ki o ṣetan pẹlu awọn ipese ti ara rẹ. Pa diẹ ninu awọn omi bottled ati awọn ipanu. Ṣe diẹ ninu awọn ti o dara fun awọn aṣaju, gẹgẹbi awọn eerun jelly, beads bearies, awọn ege osan, ati bẹbẹ lọ. Awọn aṣọ inura ati awọn iwe aṣọ iwe tun wa ni ọwọ fun awọn aṣaju. Awọn alakoso ṣe idaniloju idakẹjẹ - wiwa, fifa, fifun - ati ọwọ rẹ le ṣaiyan lati fifọ, bẹẹni o le fẹ lati ni iru alailẹgbẹ, bi akọle.
Rii daju pe o tun ni iṣọlẹ ti o gbẹkẹle, map aye, owo, kamera, ati foonu alagbeka. Ti ojo ba wa ni apesile, mu agboorun, jaketi ojo, ati awọn ibọsẹ miiran. Ti o ba jẹ õrùn, maṣe gbagbe sunscreen ati awọn gilaasi. O ṣeese yoo lọ si duro duro fun igba diẹ. Nitorina o dara nigbagbogbo lati ni awọn ipele afikun ni irú ti o ba tutu. Ati, julọ ṣe pataki, rii daju pe o wọ bata bata.
2 - Ṣe awọn ami
Awọn alakoso fẹràn lati ka awọn ami pẹlu igbesi-ije ere lati ṣe iranlọwọ lati fọ monotony. Gbiyanju diẹ ninu awọn gbolohun wọnyi fun awọn ami: "Iwọ ni akọni mi!"; "Nibẹ ni ọti ni ipari ipari."; "Gbogbo awọn odi ni awọn ilẹkun" (ti o dara julọ bi o ba n ṣe afẹfẹ ni ayika mile 20 tabi ju). Ti o ba n ṣe atilẹyin fun ẹgbẹ ẹgbẹ tabi ọrẹ kan, ṣe ami pẹlu orukọ rẹ ti yoo ṣe iwuri fun ṣiṣere rẹ ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣe afihan ọ. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran ti o ba fẹ awọn aami aladun , awọn ifihan agbara , ati pe ti o ba duro ni awọn aaye to ni ailewu lori papa, awọn ami ami-akoko yii .
3 - Bọran Ọna naa
Maṣe duro tabi rin lori eyikeyi apakan ti papa naa. Ko ṣe deede fun awọn aṣaju ti o ba ṣe igbesi-ije ijeye paapaa ti o pọ julọ tabi di idiwọ ti wọn ni lati wa ni ayika. Ti o ko ba le wo awọn aṣaju lati ibiti o ti duro nitori pe o ti ju opo, lọ si ipo ti o yatọ si wiwo.
4 - Gba ọrọ kikọni fun Yell
Dipo ki o kan sisẹ bi awọn aṣaju lọ nipasẹ, yan ọrọ tabi meji lati kigbe. Diẹ ninu awọn ti o dara julọ ni: "Ona lati ṣiṣe;" "O le se o;" "Nwo lagbara;" "Iṣẹ rere;" "O n lọ;" tabi "Nwo ti o dara." Ọpọlọpọ awọn aṣaju-ije Ere-ije gigun han awọn orukọ akọkọ wọn lori awọn ibọda wọn tabi awọn ọmọbirin ẹgbẹ. Nitorina ti o ba ri orukọ ẹnikan, o le tun fi eyi kun ni opin ọrọ gbolohun rẹ.
5 - Ṣugbọn Maa Ṣe Sọ Eyi ...
Ayafi ti o ba tọ si ẹhin ipari, ma ṣe kigbe, "Fere nibe" tabi "Ko jina lati lọ." Gbẹkẹle wa, awọn aṣaju ọkọ ayọkẹlẹ ko fẹ lati gbọ gbolohun naa ayafi ti wọn ba fẹ lati kọja laini ipari. O tun jẹ imọran ti o dara lati kigbe ni ijinna kan pato gẹgẹbi, "Meji km lati lọ," ayafi ti o ba jẹ 100% diẹ pe nọmba naa jẹ aaye to tọ si ipari ipari (ti o ba ṣẹlẹ pe o duro ni atẹle kan mimu mile, fun apẹẹrẹ). Ọpọlọpọ awọn oluwoye fi alaye ti ko tọ, eyiti o le jẹ idiwọ, airoju, ati itaniloju fun awọn aṣaju.
6 - Lo ọna ẹrọ
Ọpọlọpọ awọn Ere-ije gigun nla ni orisirisi awọn iṣẹ nla lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluworan tẹle awọn aṣaṣe wọn. Wo boya oju-iwe ayelujara ti ije naa ni ami-iṣowo fun eto ṣiṣe titele, eyiti o le fi awọn itaniji si awọn foonu alagbeka, awọn pajawiri, tabi awọn ẹrọ alailowaya alailowaya bi olutọju rẹ ti n gbe kọja awọn iṣiro igba iṣii ni gbogbo igba. Diẹ ninu awọn aṣiṣe tun npese aaye ayelujara ni gbogbo ibi ati ni ipari, nibiti awọn oluwo le ṣayẹwo ilọsiwaju awọn aṣaju wọn lori ayelujara. Ti olutọju rẹ ba n gbe foonu alagbeka rẹ, foonu rẹ wa awọn imirẹ gẹgẹbi Wa Ọrẹ mi, ti o le ran ọ lọwọ lati ṣe abala orin wọn.
7 - Aago jẹ Ohun gbogbo
Ti o ba nwa fun ẹgbẹ ẹbi tabi ọrẹ kan, ṣawari awọn igbesẹ ti wọn ti o jẹ iṣeduro fun mile kan niwaju akoko. (Eyi ni bi wọn ṣe le ṣọkasi akoko akoko Ere-ije gigun ). Eyi yoo ran ọ lọwọ lati ṣawari ibi ati nigba ti wọn yẹ ki o de awọn ojuami kan ninu papa naa. Ṣugbọn ṣe iranti fun awọn Ere-ije gigun nla ti o le gba olutọju kan bi 20 iṣẹju lati kọja ila ibẹrẹ nitori ọpọlọ. Nitorina ma ṣe gbe awọn akoko wiwo ni asiko ni akoko ibẹrẹ. O le ṣatunṣe awọn akoko wiwo rẹ ti a ṣe iṣẹ tẹlẹ lẹhin ti iwọ ti n wo ojuṣe ti olutọju rẹ.
8 - Wa Oluṣakoso rẹ
Rii daju pe o mọ gangan ohun ti oludari rẹ yoo wọ, lati ori si atampako. Ni awọn ọmọde ti o nipọn, o rọrun lati ni iranran aṣọ aso-awọ eleyi, fun apẹẹrẹ, ju ki o ma wo oju gbogbo eniyan. Jẹ ki olutọju rẹ mọ ohun ti iwọ yoo wọ ati ibi ti o ro pe o yoo duro, nitorina oun tabi o mọ lati wa fun ọ. Ti o ba jẹ pe awọn ije ati awọn ti o ni irun awọn ẹya wa ni pupọ, o ṣe iranlọwọ fun alarinrin lati mọ kini ẹgbẹ ti ita ti o yoo duro lori. Diẹ ninu awọn oluworan paapaa n gbe awọn fọndugbẹ ki awọn aṣaju wọn le ni ifojusi wọn ni ijinna.
9 - Iwadi ati Ṣeto ipa ọna rẹ
Fun awọn ere-ije gigun nla ilu, iṣowo ti ilu jẹ ọna ti o dara ju lati lọ ni ayika papa. Ṣayẹwo aaye ayelujara ti Ere-ije gigun lati wa iru awọn ọkọ-irin tabi awọn ọkọ oju-omi ti o yẹ ki o gba lati gba lati ibi kan si ekeji. Ti o ba ni pe o ni lati ṣaakiri lati wa ni ayika papa, o yẹ ki o ṣayẹwo oju-iwe ayelujara ti ije lati gba alaye lori awọn wiwọn ọna. Boya o nlo awọn irin-ajo ilu tabi awakọ, fun ara rẹ ni ọpọlọpọ akoko lati gba lati ibi kan si ekeji.
10 - Ṣe eto Eto ti o pari
Ilẹ ila opin le jẹ ki o gbọran ati ki o ni aropọ, nitorina rii daju pe o ati olutọju rẹ ni eto lati pade lẹhin igbati o ba kọja laini ipari. Diẹ ninu awọn aṣiṣe ni awọn ami yẹriyẹri ti awọn aṣaju le pade awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi. Ti ko ba si agbegbe igbimọ agbegbe, rii daju pe o tun ṣe apejuwe aami miiran nibiti iwọ yoo pade tabi ni eto kan lati kan si ara ẹni.