Mu awọn ẹsẹ ti o ni ailera mu ni itunu ti ile rẹ
Ti o ba n ṣiṣẹ nigbagbogbo tabi ṣe awọn iṣẹ ti o ni lilo awọn ẹsẹ rẹ (bii ṣiṣe, gigun keke, sikiini, CrossFit, ati pa awọn aṣayan miiran-foot centric) lẹhinna igbasilẹ jẹ boya o ṣe pataki fun ọ gẹgẹbi apa isinmi jẹ. Ati pe nitori ko si ohun kan bi ifọwọra ti o dara fun isinmi ati ki o ṣe iyọọda awọn arches ati awọn ọbẹ, a ti ṣajọ awọn oniṣowo ti o dara julọ lori ọja lati ṣe itọju rẹ ninu itunu ti ile rẹ. Lati awọn apẹrẹ ti o gbona ati awọn apata omi si awọn ẹrọ shiatsu ati awọn igi rollers atijọ - nkan kan wa fun gbogbo eniyan (ati gbogbo iṣoro podiatry). Nitorina lati jẹ ki ẹsẹ rẹ ni igbadun ni igbadun lẹhin ọjọ pipẹ ti o ti pa okuta ti o wa, nibi, awọn olutọju oju ẹsẹ ti o dara julọ fun ọ.
Ẹgbẹẹgbẹrun agbeyewo ti o dara julọ ko le sọ nipa Belmint Shiatsu Foot Massager, awọn ẹsẹ ti o ni ẹsẹ ti n bẹbẹ fun lẹhin ọjọ pipẹ ti ṣiṣẹ ati ṣiṣẹ. O ni awọn apa-jinlẹ meji ti o ṣiṣẹ ni alailẹgbẹ lati ṣe iranlọwọ fun irora irora, awọn ọti, iyọda iṣan, gbin fasciitis, ati awọn iṣoro miiran ati awọn irora ati pe o kere ju (nikan 12 pounds to be exact) lati mu pẹlu rẹ lori- ni-lọ o yẹ ki o ṣe ifọwọra kuro ni ile. Oluṣakoso iboju yii tun ni bọtini gbigbọn ti o ba fẹ ṣiṣẹ lori awọn ẹsẹ rẹ ni ọna ti o dara tabi ṣe igbadun wọn lẹhin igbasẹ ti o tutu. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, o yoo ku pa laifọwọyi lẹhin iṣẹju 15 ti jije. Gbọ ti o to fun ẹsẹ to iwọn 12, Belmint paapaa ni ideri ti o ṣee yọ kuro ati awọn ipele titẹ ori marun.
Ẹya apẹrẹ, apakan ohun-elo imudaniloju, TheraFlow yio jẹ ọrẹ ti o dara julọ nigbati awọn apamọ rẹ n rilara titẹ lati inu iṣẹ-idaraya idaraya. Ti a ṣe ninu igi Theaceae, awọn fifa ẹsẹ meji-ẹgbẹ ẹgbẹta-din-din-din yoo dinkura ni kiakia ni kiakia lati gbe ẹsẹ rẹ lọ si oke ati loke lori awọn olutọ atupọ ati pe o tun jẹ nla fun awọn eniyan ti o fẹ lati ṣiṣẹ nigba ti wọn nrìn. Niwon ko jẹ ẹrọ itanna, owo naa jẹ deede fun julọ ati paapaa n ṣe ẹbun nla fun olutẹ kan tabi ṣiṣere ninu aye rẹ. Awọn irọlẹ ṣe iyìn pe iṣẹ-ṣiṣe-yara rẹ, kii yoo fi gbogbo ara rẹ han lori iyọọda, ati iranlọwọ pẹlu cramping. Miran ti afikun? O ṣe sisan ẹjẹ lẹhin lilo kan kan.
Ti o ba jẹ iru eniyan ti ko fẹ lati ni išẹ nigba ti o ba wa si awọn ika ẹsẹ ti o wuju, o yoo jẹ aṣoju ti MediaMassager ẹrọ itanna. Kii awọn ọkọ ayọkẹlẹ nibiti o ni lati gbe ẹsẹ rẹ lọ ni gbogbo akoko lati gba iderun eyikeyi, iwọ tẹ bọtini kan lori apata ẹsẹ oscillating (pẹlu ọpa-igi) ati ki o ṣojumọ lori awọn agbegbe ti o nilo ifojusi julọ. Pẹlu 11 iyara oriṣiriṣi, o nmu san ni awọn ẹsẹ ati ẹsẹ nipasẹ 1,000 si 3,700 RPM ati pe FDA jẹ ifọwọsi. Ati biotilejepe o jẹ die-die ni ẹgbẹ ti o ni owo, o tun wa pẹlu atilẹyin ọja kan ti o kun fun ọdun 1 lodi si awọn abawọn.
Yato si awọn eniyan ti o fẹ lati sinmi awọn ẹsẹ wọn, eyi ni a tun nlo nipasẹ awọn ọgbẹ-ara ati awọn alaisan ti ko ni nira lati ṣe iranlọwọ lati mu ẹjẹ pọ, fifun irora, ati wiwu.
Ti o ko ba le lo si Sipaa, jẹ ki spa wa si ọdọ rẹ. Gba ifọwọra ẹsẹ rẹ si ipele ti o tẹle pẹlu Brookstone ká Aqua-Jet Foot Spa ti o ni awọn omi jeti ati ooru ti a ṣe sinu rẹ ati awọn ti o gba soke si iwọn awọn ọkunrin kan 14 ẹsẹ. Yan lati awọn iyara meji ti a ṣatunṣe ati ki o gbona soke si 115 ° F nigba ti awọn eegun apa ṣe ifọwọra nipasẹ awọn ọna ikẹkọ ti o ṣe aibalẹ awọn arches bii ati siwaju sii. O wa paapaa okuta ti a fi omi ara rẹ ti o jẹ ti o le jẹ ki o le ṣe awọn abulẹ ti o ni idaniloju ti o fa ani ipalara diẹ sii ti o ṣe eyi ti o ṣeto pipe-iṣẹ ile-iṣẹ ni ile. O kan ṣe akiyesi lati mu kikun iwẹ na pọ, bi awọn agbeyewo diẹ kan ṣe apejuwe irun-omi ati omi-omi ti o le ṣabọ ti o ba ti kun.
Nigba ti iye owo naa le jẹ giga fun diẹ ninu awọn, o le fi ẹda kan pamọ fun awọn ti n na owo lori awọn ọmọ-ọwọ ni Sipaa.
Nigbati ẹsẹ ẹsẹ rẹ ba ṣoro, iṣẹ-atẹtẹ, yipada si ooru ati ifọwọra lati mu wọn din. Awọn awoṣe shiatsu Naturalico tun ṣe idibajẹ bi ọrun ati afẹyinti ọpa ati ṣiṣẹ awọn ohun elo ti o lagbara, awọn arches, ati awọn paadi nipasẹ awọn apa yiyi mẹrin ti o yi ọna pada ati ti o dabi pe awọn eniyan gidi kan ti n pe ọ. Ẹnikẹni ti o ba ni ipalara idaraya yoo tun ni anfaani lati itọju ailera nitori ẹrọ yii yoo ma pọ sii pẹlu irọra nla JUNE ni oru. Ati pe o ṣe apopọ sinu apo-rọrun-to-tote lati mu ibikibi ti o ba lọ.
Yi Amazon Choice n gba awọn agbeyewo fun ni anfani lati mu gbogbo awọn ẹya ti ara ati agbara lati lero gangan bi a eniyan ti n ṣe awọn iṣẹ. Lọgan ti alabara kan ti ṣe akiyesi pe onimọwosan imudaniloju rẹ yoo bere fun ọkan fun ara rẹ!
Legs nilo kekere kan ife ju? Oluṣowo ti o ni apo fifun ẹsẹ ati ibi ti a ti yàtọ fun awọn ẹsẹ rẹ ni ohun ti o nilo ati awọn onibara Amazon ko le dabi pe wọn ko to Naipo. Ti a ṣe lati ṣe ifọwọra nipasẹ afẹfẹ ti afẹfẹ lori awọn ọna oriṣiriṣi meji pẹlu awọn ipele mẹta ti iṣeduro agbara, iwọ yoo pari igba kan ti o ni ipalara ti ko ni irora ati ti o sọji. Fi simẹnti ẹsẹ rẹ ati ese rẹ nipasẹ awọn imudani, lẹhinna velcro lati mu ni ibi, ki o si tan ina isakoṣo latọna jijin rẹ si ipinnu gbigbọn ti o fẹ. Ati pe ti o ba ni iberu kan fun pipa ni pipa nigba ti o ba ni iderun, maṣe yọ ara rẹ lẹnu pe yoo pa lẹhin iṣẹju 15.
Yato si awọn aladun ti o ni agbara amọdaju, a ti yìn ọṣọ yii fun awọn ti o ni ailera ẹsẹ ẹsẹ ti ko ni ẹsẹ, awọn iṣoro ẹsẹ, awọn irora oyun ati diẹ sii. Bi o tilẹ jẹ pe o ni awọn ipo ilera ti o ni ilera o yẹ ki o sọrọ si dokita ṣaaju lilo.
Ti o ba jẹ ẹnikan ti o fẹran iṣakoso titẹ agbara pupọ nigbati a ba pa ọ, o le jẹ ọpa ti o dara julọ fun ọ. Pẹlupẹlu Solidback jẹ amusowo, nitorina o le pinnu bi Elo tabi titẹ kekere ti o fẹ ki o si lo o. O tun ṣe idibajẹ bi apanija-pada / ọrun ati pe o jẹ ọkan ninu awọn irin-ṣiṣe ti o ni ifarada diẹ ninu awọn ẹka massager ara ẹni. Double win-win. Lo o ni tabili rẹ, tabi nigba ti o n wo Netflix, eyi jẹ afikun afikun si eyikeyi ile.