Awọn amino acids ti a ti fikapọ jẹ iru awọn amino acid to ṣe pataki ninu iṣelọpọ ara ti amuaradagba. Wa ninu awọn nọmba onjẹ (pẹlu eran, awọn ọja ifunwara, ati awọn ẹfọ), awọn amino acids ti a ti sopọ mọ pẹlu valine, leucine, ati isoleucine. O wi pe lati pese orisirisi awọn anfani ilera ati lati ṣe igbadun iṣẹ isinmi , awọn amino acids ti a tun fi ara ṣe ni a tun ta ni fọọmu afikun.
Nlo
Ni afikun si igbelaruge išẹ-idaraya, ni oogun miiran, awọn amino acids ti a ti sopọ mọ pọ lati ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju tabi ni idena awọn ipo ilera:
- amọgẹgẹgẹgẹgbẹ ti aarin ayẹyẹ (eyiti o tun mọ ni arun Lou Gehrig)
- àtọgbẹ
- ẹdọ ẹdọ
- Majẹmu McArdle
- spinocerebellar degeneration
- pẹdysinesia late
Awọn amino acids ti a so pọ ni a tun lo lati dena ailera, ṣetọju iṣẹ iṣọn ati iṣaro, igbelaruge ipadanu pipadanu , ati ki o ṣe ifẹkufẹ igbadun ni awọn eniyan ti o ni itọju fun akàn.
Awọn anfani
Nọmba awọn ijinlẹ sayensi fihan pe lilo awọn afikun ti o ni awọn amino acids ti a ti fi ọwọ tun ṣe le pese awọn anfani ilera kan. Eyi ni wiwo diẹ ninu awọn awari imọran lati inu iwadi ti o wa:
1) Arun Ẹdọ
Awọn amino acids ti a so pọ le jẹ diẹ ninu awọn anfaani fun awọn ti o ni arun ẹdọ, ni ibamu si iwadi ti a ṣe ni 2011 ti a gbejade ni Iwe Iroyin ti Cellular Biochemistry . Ninu awọn ayẹwo lori eku, awọn oluwadi ri pe awọn amino acid-ti-amọmu le ṣe iranlọwọ fun idaabobo lodi si awọn ohun ajeji ninu iṣelọpọ ẹjẹ ti ẹjẹ ti o wọpọ pẹlu cirrhosis (aisan ti a samisi nipasẹ ẹdọ ẹdọ).
2) Awọn iṣẹ iṣe idaraya
Ọpọlọpọ awọn imọ-ẹrọ daba pe lilo awọn amino acids ti a ti fi ara rẹ pamọ le ni ipa lori iṣẹ idaraya. Ninu iroyin ti a gbejade ni Iroyin ti Nutrition , fun apẹẹrẹ, awọn oluwadi ṣe atunyẹwo iwadi ti o wa lori lilo awọn amino acids ti a ti sopọ mọ ti o ni imọran ati pe awọn afikun le ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe iṣe ti ara ati dena ailera nigba akoko pipẹ.
Awọn ẹri miiran wa nibẹ pe amino acids ti a ti sopọ mọ ọran le ṣe iranlọwọ igbelaruge iṣaju iṣan ati dinku ọgbẹ lẹhin idaraya. Fun apẹẹrẹ, iwadi ti o waye ni 2007 ti o wa ni Akosile ti Isegun Isegun ati Ẹda Ti Iruda ṣe ayẹwo pe ilo ti ohun mimu ti o ni awọn amino acids ti a ti fi ara rẹ ṣe iranlọwọ ṣe lati din iye ti awọn ibajẹ iṣan ni awọn aṣaju-gun pipẹ. Ninu igbadii kan ti o ni awọn alakoso ọkunrin mẹjọ, awọn onkọwe iwadi naa rii pe ohun mimu ti amorun-amino-acid ti a fi ọwọ mu-diẹ jẹ diẹ ti o munadoko ju ibiti o ti gbe ibibo ni idinku ifasilẹ ti dehydrogenase lactate (ami ti awọn ibajẹ awọ) ni igba 25-kilomita ṣiṣe.
Awọn oju-iwe
Awọn afikun ti o ni awọn ami-amino acids ti o wa ni ifunmọti ni o ni nkan ṣe pẹlu awọn ipala ẹgbẹ, bii rirẹ ati pipadanu ti iṣakoso eto-ara.
Ranti pe awọn afikun ti ko ti ni idanwo fun aabo ati awọn afikun ounjẹ ounjẹ ti a ko ni abẹ. Ni awọn igba miiran, ọja naa le gba awọn abere ti o yatọ lati iye ti o wa fun eweko kọọkan. Ni awọn omiiran miiran, ọja le ni idoti pẹlu awọn nkan miiran gẹgẹbi awọn irin. Pẹlupẹlu, ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn abojuto abojuto, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto.
O le gba awọn itọnisọna siwaju sii lori lilo awọn afikun nibi.
Nibo lati Wa Wọn
O wa fun tita ni ori ayelujara, amino acids ti a ti sopọ mọ ni a ta ni ọpọlọpọ awọn ile itaja adayeba ati awọn ile-iṣowo ti o ṣe pataki ni awọn afikun ounjẹ ounjẹ.
Lilo O fun Ilera
Nitori imọran ti o lopin, o ni kiakia lati ṣe iṣeduro amino acids ti a ti sopọ mọ gusu bi itọju fun eyikeyi majemu. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iṣeduro ara ẹni pẹlu majemu amino acids ti a ti fi ara rẹ pamọ, ati lati yago tabi ṣe idaduro itoju itọju, le ni awọn abajade to ṣe pataki. Ti o ba n ṣe akiyesi lilo awọn amino acids ti a ti sopọ mọ, rii daju lati kan si olupese iṣooju akọkọ ṣaaju ki o to bẹrẹ ilana ijọba rẹ.
Awọn orisun
Bianchi G, Marzocchi R, Agostini F, Marchesini G. "Imudara lori afikun afikun ti ounjẹ pẹlu amino acids ti a ti branched." Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2005 Jan; 8 (1): 83-7.
Blomstrand E. "Iṣe fun awọn amino acids ti a ti fi ara ṣe amọ pọ ni idinku agbara riru." J Nutr. 2006 Oṣu kejila 136 (2): 544S-547S.
Blomstrand E, Eliasson J, Karlsson HK, Köhnke R. "Awọn amino acids ti a fi amọ-amọmu ṣetọju mu awọn enzymu muuṣiṣemu ṣiṣẹ ninu amuaradagba isosisi lẹhin ti idaraya ti ara." J Nutr. 2006 Jan; 136 (1 Olupese): 269S-73S.
Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. "Iṣe pataki ti amino acids ti a ti sopọ mọ ni glucose metabolism nipasẹ titẹ fifita glucose- ohun elo inu ẹdọ. " J Cell Biochem. 2011 Jan; 112 (1): 30-8.
Koba T, Hamada K, Sakurai M, Matsumoto K, Hayase H, Imaizumi K, Tsujimoto H, Mitsuzono R. "Iwọn amino acids afikun ti a ṣe amọye ti nmu idapọ ẹjẹ lactate dehydrogenase lakoko lilo ijinna." J Sports Med Phys Fitness. 2007 Oṣu Kẹsan; 47 (3): 316-22.
Negro M, Giardina S, Marzani B, Marzatico F. "Imudara amino acid ti a fi amọnti pilẹ ko mu iṣẹ isinmi ṣiṣẹ ṣugbọn yoo ni ipa lori imularada iṣan ati eto alaabo." J Sports Med Phys Fitness. 2008 Oṣu kejila 48 (3): 347-51.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.