Awọn diigi oṣuwọn oṣuwọn ni o wa ni lilo ni ibigbogbo laarin gbogbo awọn ipele ti awọn adaṣe awọn ọjọ wọnyi. Ti o ko ba ni ọkan, o lero pe o n padanu alaye pataki ti o nilo lati gba julọ lati adaṣe rẹ. Sibẹsibẹ, awọn iṣiro oṣuwọn ọkan ko wulo fun gbogbo awọn olutọju.
Tani o nilo okan Rate Atẹle?
Awọn ẹgbẹ meji ti awọn adaṣe ti, ni ibamu si awọn amoye, yẹ ki o lo atẹle kan:
- Awọn alakoso ti o nilo lati duro ni agbegbe aifọwọyi kan pato fun awọn idi aabo nitori ipo iṣeduro kan.
- Awọn elere idaraya ti o nlo awọn data fun ikẹkọ ti o munadoko.
Fun awọn iyokù wa, iṣeduro oṣuwọn ọkan jẹ ohun kan ti o ga julọ ti o ga julọ ti o rọrun.
Ti o ni anfani
Lakoko ti o nlo atẹle ko ṣe pataki fun gbogbo eniyan, o jẹ ọpa nla fun gbogbo awọn adaṣe. Paapaa ti o ba lo igba diẹ, o yoo ran ọ lọwọ lati kọ bi o ṣe lero ni iwọn aarin ati pe iwọ yoo di idajọ ti o dara ju idaraya rẹ lọ ati idiwọn eyikeyi. Awọn iṣiro oṣuwọn okan jẹ tun wulo fun awọn adaṣe titun nitori ẹrọ naa ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣeto awọn ifilelẹ ati lati ṣe atẹle ilọsiwaju wọn.
Ayẹwo oṣuwọn okan ko jẹ aṣiṣe buburu; ṣugbọn, o wulo lati ṣe ifojusi si ara rẹ ati ki o ko gbẹkẹle lori atẹle nikan fun esi. O yẹ ki o wo atẹle naa gẹgẹbi ọpa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣeto awọn ifojusi rẹ ati lati ṣeto ibi kan ti o ni afojusun.
Fun ọpọlọpọ awọn adaṣe, ibi kan ti o dara ni laarin 65% ati 85% ti oṣuwọn ọkàn rẹ.
Lati ṣe iṣiro oṣuwọn oṣuwọn rẹ ti o pọ julọ yọkuro ọjọ ori rẹ lati 220. Pupo esi nipasẹ 0.65 lati ṣe ipinnu opin opin ibiti o wa, ati nipa 0.85 lati mọ opin opin ti ibiti o wa.
Awọn Akọsilẹ Oṣuwọn Ọkàn ati Awọn Ere-ije
Awọn elere-idaraya idije le lo alaye alaye oṣuwọn lati mu awọn ipele ifarada, awọn ile itaja glycogen, imularada, igbiṣe ije, rirẹ ati awọn afojusun ikẹkọ lori akoko.
Oriṣiriṣi awọn iwe ti o wa lori koko-ọrọ naa, ati ti o ba pinnu lati lo atẹle kan fun idi eyi, o ṣe dara lati nawo ni iru itọkasi kan. Awọn diigi oṣuwọn oṣuwọn le jẹ idiju. Awọn oriṣiriṣi oriṣi ati awọn apẹẹrẹ wa ati pe wọn nilo diẹ ninu ikẹkọ lati lo daradara.
Bawo ni lati Yan Ayẹwo Okan Rate kan
Ilọsiwaju ni imọ-ẹrọ ti mu ki awọn oṣuwọn awọn oṣuwọn diẹ ṣe igbadun diẹ sii. Ọpọlọpọ awọn diigi nlo imọ-ẹrọ alailowaya ti o ngba awọn data oṣuwọn ọkàn lati inu okun ifọwọkan si atẹle ọwọ ti o wọ bi iṣọ kan. Iwọn okun naa le mu diẹ ninu awọn ti a lo si ati diẹ ninu awọn aṣa titun wa ni igbiyanju lati yọ irun awọ naa kuro patapata. Imọ ẹrọ yii farahan si imọran ti ko to deede. Sibẹsibẹ, iṣesi yii lati ṣe itesiwaju itura olumulo yoo ṣawari awọn aṣa iwaju.
Ka awọn italolobo wọnyi fun ifẹ si atẹle oṣuwọn okan ti o tọ fun ọ. Ọpọlọpọ awọn ayewo oṣuwọn nla ti o wa lori ọja naa, ati ọpọlọpọ wa fun labẹ $ 100 .
Ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ iyẹwo okan kan nitori pe o ṣe iranlọwọ fun wọn lati ni ireti ninu idaraya wọn ati pe wọn le ṣetọju ilọsiwaju wọn ni ojoojumọ. Ṣugbọn iru ifojusi si apejuwe jẹ kii ṣe fun gbogbo eniyan. Diẹ ninu awọn adaṣe ni o dara ju lati lọ kuro ni iṣere ati gbigbọ si awọn esi ti ara wọn fi fun ara wọn ju ti atẹle naa lọ.