Ti o ko ba mọ nipa ohun elo ti o fẹ lati ra, idaduro akọkọ rẹ yẹ ki o wa ni ile-iṣẹ amọdaju ti amọjaju tabi ṣe onisowo onisẹ ẹrọ ti o ni awọn oṣiṣẹ tita ti o ni oye idaraya ati pe o le dahun awọn ibeere ati ki o ṣe afihan lilo to dara. Ti o ba mọ ohun ti o fẹ, o le ri igba ti o dara julọ lori ẹrọ nipasẹ tita online.
Awọn ibeere lati beere ṣaaju ki o to rira
Igbagbogbo, ipenija ti o tobi julo ni ipinnu eyi ti ọja isọdajẹ jẹ ọtun. A gbọdọ ṣe awọn ohun elo ti o yẹ fun ile-iṣẹ gẹgẹbi anatomi, awọn anfani, ati ipele ti aṣeyọri ti olumulo. Ni apapọ, o yẹ ki o beere ati dahun awọn ibeere wọnyi ṣaaju ki o to ra:
- Kini ipele ipele agbara mi bayi ati kini idibo mi?
- Elo ni Mo fẹ lati lo?
- Ṣe Mo gbadun iṣẹ yii? Yoo nkan ṣiṣe yii yoo ṣe iranlọwọ fun mi lati ni ibamu fun awọn iṣẹ miiran ti mo gbadun?
- Elo aaye ni mo ni fun ẹrọ naa?
- Njẹ ohun elo yii jẹ ailewu fun mi lati lo?
- Ṣe nkan yii ni atilẹyin ọja kan?
- Igba melo ni mo yoo lo lori ẹrọ yii?
- Njẹ emi yoo lomi nipa lilo ẹrọ yii?
- Bawo ni o ṣe afiwe si awọn ẹrọ idaraya miiran ?.
- Yoo elomiran lo awọn ẹrọ naa?
Top Picks
Treadmills jẹ nkan ti o gbajumo ti awọn ohun elo airobic fun lilo ile. Treadmills faye gba o laaye lati rin, tabi ṣiṣe ni ile laiṣe akoko ti ọjọ tabi oju ojo.
Nigbati o ba ra ọja atẹgun, wo fun ohun ti o lagbara, iṣẹ igbiyanju, igbaduro idaduro, belt igbadun, ailewu ti pa ni pipa, ati awọn eto ti o tẹ. Didara didara wa lati iwọn 1500 ati si oke. Rii daju pe eyikeyi treadmill o ro ti wa ni itumọ ti lati ṣe idiwọn ẹda ti o pọju, bi nṣiṣẹ lori ọna ẹrọ ti a tẹ ni o ṣẹda nla ti agbara.
Treadmills nilo itọju, nitorina o yẹ ki o kọ nipa atilẹyin ọja ati ki o wa iru iṣẹ iṣẹ alabara agbegbe wa.
Awọn oluko ti nfun ni iṣẹ itọju, iṣẹ idaraya ti ko ni ipa-ipa ti fere ẹnikẹni le ṣe. Igbiyanju naa jẹ oval ti o wa titi. O le ṣatunṣe iworakan naa tabi tọju iṣoro rirọ fun oludari pupọ. Lọwọlọwọ o jẹ ohun ti o ṣe pataki julọ ni awọn aṣalẹ ilera ati pe o le fẹ lati gbiyanju awọn awoṣe diẹ ṣaaju ki o to yan ọkan.
Awọn keke keke ti a lo fun lilo awọn idaraya ile. Wọn nfun ni adaṣe ti ẹjẹ ti kii ṣe ikolu ati pe o dara fun iwọn apọju tabi eniyan sedentary ti o bẹrẹ lati lo. Wọn ṣe pataki lati lo awọn isan ti awọn ese ati awọn apẹrẹ. Awọn keke wa ni orisirisi awọn sakani owo. Ibaraẹnisọrọ apapọ, keke gigun ti o ga julọ yoo san $ 500 si $ 1000.
Awọn iṣoro ti o ni ilọsiwaju fun atilẹyin diẹ sii si isalẹ ki o dinku iṣoro lori awọn ẽkun ti a fiwewe pẹlu keke keke. Awọn akọsilẹ ti pese iṣẹ iṣelọpọ inu ọkan ti nlo awọn isan ti gluteus, quadriceps, ati awọn koriko.
Awọn ẹrọ igbesẹ lo nipataki ara ti o kere julọ ni agbara aerobic. Ṣiwari ẹrọ ẹrọ ti o ga julọ le jẹ gbowolori, sibẹsibẹ. Awọn ọkọ atẹgun fun iṣẹ-ṣiṣe ti o dara daradara, dagbasoke ati kọ awọn isan ara kekere, ati pe o ni ikolu pupọ.
Awọn eroja sikila ti orilẹ-ede Gẹẹsi le pese iṣeduro ara ti o kun fun arun inu ọkan ati iṣeduro iṣan, sibẹsibẹ, wọn le nira lati ṣakoso. Ṣaaju ki o to raja ẹrọ ẹrọ mii, o yẹ ki o gbiyanju rẹ ni pato. Awọn wọnyi mu diẹ ninu awọn iwa lati lo daradara ati pe o dara julọ fun awọn adaṣe ti o ni iriri ti o fẹ iṣẹ-ṣiṣe ti o nira.
Awọn ẹrọ ti o wa ni wiwa jẹ dara fun awọn ti o fẹ itọju ti gbogbo ara ṣugbọn ni aaye to ni aaye. Rowing nlo awọn mejeeji ti oke ati isalẹ fun iṣẹ idaraya. Ọna ti o wulo lori ẹrọ ọkọ ayọkẹlẹ ṣe pataki ni lati le yago fun ideri afẹyinti.
Awọn ẹrọ itọnisọna jẹ iyìn ti o dara julọ si eyikeyi ẹya ẹrọ amọdaju ti ile.
Awọn ọna meji ti o ni iyasọtọ ti a mọ ni iru awọn ohun elo itanna jẹ awọn gyms ile ati awọn òṣuwọn òṣuwọn. Awọn iwontunwọniye iye owo wa ni idiyele ti o niyeye ati beere aaye kekere. Wọn tun nilo itọnisọna ati abojuto ti o ga julọ fun lilo to dara nitoripe wọn le ṣe ipalara pupọ. Gyms ile tabi awọn ibudo-ọpọlọpọ jẹ ọjà pataki kan, ati iye owo nigbagbogbo n ṣe afihan didara ẹrọ naa.
Idilọwọ ati imọran fun Ṣiṣe Ti o dara Ra
Ọpọlọpọ awọn ohun elo amọdaran miiran wa lori ayelujara tabi bi a ti ri lori TV . Awọn ohun kan wọnyi kii ṣe ti didara julọ tabi julọ ore-olumulo. Jẹ ki o ṣaju ṣaaju ki o to gbagbọ pe ipasẹ ti a gbejade nipasẹ fadọ titun.
Lo akoko to dán gbiyanju awọn nkan ti ẹrọ idaraya ti o le jẹ igboya pe o ṣe gbogbo eyiti o sọ si bẹ. Tun ṣe idaniloju pe o ṣiṣẹ fun ọ, ati pe iwọ yoo ni itara ati gbadun lilo awọn ẹrọ ṣaaju ki o to ra. Lọgan ti o ti sọ ti o ra, dabobo idoko rẹ ati tẹle awọn itọnisọna abojuto.
Ofin Isalẹ
Eyikeyi nkan ti ẹrọ idaraya jẹ aṣayan ti o dara ti o ba lo o. Ti o ko ba lo o, julọ gbowolori, oke ti ila, ipinle ti ohun aworan jẹ asan si ọ. Ranti, iwọ nikan ni ọkan ti o le mọ otitọ ti ra rẹ ati awọn esi ti o gba pẹlu awọn ohun elo idaraya titun rẹ.