Ọtí a máa rọ ọ ati pe o tun nfa oorun rẹ bajẹ, nitorina ko jẹ imọran rere lati jẹun ni alẹ ṣaaju ki o to ni pipẹ tabi ori. Ṣugbọn o ko ni lati fi ọti rẹ, ọti-waini, tabi awọn ọti-waini miiran silẹ lapapọ lakoko ti o ba ni ikẹkọ. O dara lati ni ọti-waini tabi ọti li oru nigbati o ko ba n ṣiṣẹ ni ọjọ ọjọ keji. Ti o ba jade lọ ati pe o fẹ lati ni ohun ọti-lile kan ni alẹ ṣaaju ṣiṣe pipẹ, rii daju pe o nmu omi pupọ, pupọ.
Mimu Ọti Lẹhin igbiṣe kan
O dara lati mu diẹ ninu ọti oyin, ọti-waini, tabi ọti-waini miiran lẹhin igbadun tabi ẹgbẹ. Ni otitọ, o le rii awọn ohun mimu ni awọn ipari ti diẹ ninu awọn ẹgbẹ ati diẹ ninu awọn aṣaju kan bi lati ṣe ayẹyẹ ijabọ tabi idaraya pẹlu gilasi ti waini tabi ọti. O kan ṣe ṣọra ki o má ṣe pa a mọ. Ti o ba kọ kuro ni mimu ọti-waini nigba ikẹkọ rẹ, o le rii pe ifarada rẹ le jẹ kekere ju ti o jẹ nigbati o bẹrẹ ikẹkọ. Ki o si ṣọra ti o ba mu oti-ọti lẹsẹkẹsẹ lẹhin igbadẹ tabi ije kan nitori o le jẹ ki o gbẹkẹle ati ki o lero awọn ipa ti oti naa ni kiakia.
Ṣugbọn, Njẹ Mo Le Ṣiṣe pẹlu Oluṣe Kan?
Emi yoo ko ṣe iṣeduro ṣiṣe ṣiṣe pẹlu idasilẹ. Ìdí pataki ti mimu oti mimu ko darapọ pẹlu nṣiṣẹ ni ọti-waini naa ni ipa ti ongbẹ. Nigba ti o ba n rilara oluṣọ, o jẹ gidigidi dehydrated .
Nitorina ti o ba ni ohun idaniloju ti o dara julọ ni ibẹrẹ igbiyanju rẹ, o ti bẹrẹ sibẹ ti ṣiṣe ṣiṣe rẹ, ti ko jẹ ohun ti o dara.
O le ni igbasilẹ pẹlu kukuru kan (o ko ni lero pupọ), ṣugbọn o jẹ ewu lati gbiyanju lati ta nipasẹ ṣiṣe fifẹ-gun pipẹ pẹlu irunkuro nitori pe o le pari soke daradara.
O tun jasi lilọ si lero ti ko ni idajọ ati ti iṣakogo nigbati o ni irun, eyi ti o mu ki o jẹ ewu fun didubu lakoko ṣiṣe .
Ti o ba ri ara rilara fun ọsan ode ati ṣi fẹ lati lọ fun ṣiṣe, rii daju pe o mu omi diẹ ṣaaju ki o to jade lọ ki o mu omi igo omi pẹlu rẹ. Ati ki o dajudaju lati pa ṣiṣe ṣiṣe rẹ kukuru ati rọrun.