Paapa ti o ko ba ni idaniloju ohun ti boba jẹ, awọn ayidayida ni pe awọn ọmọ wẹwẹ rẹ mọ daradara. Pẹlu irufẹ ohun elo ti o dara ati awọn awọ ti o ni idaniloju awọn Unicorn Frappucino, awọn teasusu ti n ṣafẹri lori awọn akojọ aṣayan nibi gbogbo. Eyi ni ohun ti o fẹ lati mọ nipa irawọ ero-boba.
Kini Boba?
Boba jẹ awọn okuta iyebiye ti a npe ni tapioca kekere, ati pe awọn oriṣiriṣi aṣa meji wa.
Awọn oriṣiriṣi awọn ibile ti wa ni pupọ julọ ti sitashi sitomi, ohun ọgbin ti o jẹ ọgbin ti o ga julọ ni carbohydrate. Awọn aaye kekere wa ni gbigbẹ ni awọn apo nla ati pe wọn ti ṣetan nipa sisọ, boiled, ti wọn si rọ. Lọgan ti a da ni wọn ya lori apan-funfun ti o si fẹrẹ jẹ iru-ara ti o ni irọrun ti o jẹ afikun si awọn ohun mimu ati awọn itọju miiran ti o dun. Boba ti a ti fọwọsi jẹ awọn ohun elo ti o ni ẹwà ati pe o dun diẹ si ara wọn ati ni igba igba pẹlu awọn ohun tutu diẹ bi oyin tabi omi ṣuga oyin. Aṣayan keji ni a npe ni "didi" tabi "bursting" boba. Awọn wọnyi ni aami kekere, nkan to jẹ eja, omi ti o kun awọn apo ti fruity, syrup sugary. Awọn okuta iyebiye wọnyi ti o wa ni iṣan omi ti o wa ni iṣan omi ati pe o ṣetan lati jẹ. Wọn ti ṣe apẹrẹ lati wa ni ẹbẹ fun iyara ti igbadun kukuru.
Boba ti wa ni julọ wọpọ ninu awọn ohun mimu ti o gbona ati ti o tutu ti a npe ni teas teas teas. Awọn oriṣiriṣi wọnyi ni o ṣe pataki ni Taiwan ni ọdun 1980. Niwon lẹhinna, boba ati o ti nkuta tii ti tan si awọn iṣowo kofi, ọti-igi ati awọn ounjẹ ni ayika agbaye.
Tiiba tii ti a tun mọ ni tea boba , wara tiiba , boba oje ati orisirisi awọn orukọ iru. A ṣe awọn concoction ti o ni awọ lati awọn eroja diẹ. Boolu awọn bulọọki ni a wọ sinu alawọ ewe alawọ tabi tii tii ti a ti fi pẹlu eso, oje eso ati diẹ ninu awọn fọọmu ti a fi kun bi oyin, omi ṣuga oyinbo, tabi omi ṣuga oyinbo miiran.
Boba joko si isalẹ ti ohun mimu bi ikun ti awọn okuta didan nipasẹ awọn omi-ohun ti o han kedere pe o jẹ omu tii kan. Ni awọn igba miiran, wara tabi awọn ohun mimu omi bi omikara, almondi tabi wara agbon ni a fi kun pẹlu iwọn itọju hefty ti awọn flavorings syrupy. Diẹ ninu awọn ẹya ni idaamu ti o ni idapọ tutu ti o ṣe fun ọti-mimu-bi ohun mimu. Diẹ ninu awọn ilana n pe fun gbogbo awọn eroja ounjẹ bi iduro, karọọti, berries, tabi ogede. Ohun elo ti o gbọdọ jẹ-ẹya fun tiiba tii jẹ apẹrẹ ti o niyewọn, ti a lo lati rii daju pe o le ṣabọ soke boba bi o ti n lọ kuro.
Nibo lati wa Boba
Ibi ti o wọpọ julọ lati wa boba wa ni ile ounjẹ kan tabi ile itaja kofi, ṣugbọn o tun le rii awọn didan wọnyi, awọn bọọlu ti o ni marble gẹgẹbi ipinnu fifuyẹ ni ile itaja ipara ti agbegbe rẹ tabi ọti-waini ti a tio tutun. Awọn boba bursting jẹ paapaa gbajumo bi ayanfẹ fifuyẹ. Bubble tii baristas ti wa ni oṣiṣẹ amoye sugbon DIY nkuta tii ohun elo ati awọn aje awọn akopọ ti awọn mejeeji orisi ti boba le ti ra online. Awọn orisirisi awọn ẹran ara wa wa ni orisirisi awọn awọ ati awọn eroja pẹlu mango, kiwi, pomegranate, eso ife gidigidi, ati eso didun kan. Wọn maa n ta ni awọn apo-ijẹmọ 16-iwonwọn fun iye owo ti iye owo 7 si 8 ni ọkọọkan.
O tun le ri tapioca boba ni awọn apo-8 ounce ti o jẹ 4 si 6 dọla kọọkan.
Ilana ṣiṣe tii ti o rọrun jẹ rọrun ati pe ọpọlọpọ awọn fidio ti o wa lori ayelujara lati rin ọ nipasẹ ṣiṣe awọn ohun mimu ti ile. Ikede ti a ṣe ni ile ti n gba fun iṣakoso to dara ti didara awọn eroja ati o le ṣe iranlọwọ lati pa abawọn ti a fi kun ni ayẹwo. Ṣugbọn niwon o ko le ṣe o ti nkuta lai boba, awọn giga-kabiti, awọn kalori-kekere onje jẹ pataki unavoidable.
Ero to dara
Paba bobaca ti awọn aṣa ni 63 awọn kalori fun iwon haunsi pẹlu 15g ti awọn carbs ati ọpọlọpọ awọn olutọju ti a fi kun ati awọn awọ lasan. Oṣuwọn kan ti boba boba ni awọn kalori 25, pupọ julọ lati inu suga (6 giramu ti awọn ọkọ ayọkẹlẹ apapọ ati 5 giramu gaari) Awọn eroja kan ni awọn nọmba iye ti oje eso bibẹrẹ idari sitioca, ariwo omi, ati orisirisi awọn olutọju; gbogbo awọn mejeeji ni iye ti iṣuu soda.
Nigbati o ba fi gbogbo rẹ papọ, pese awọn ohun elo ounjẹ onibajẹ 16 kan ti o le ti n ṣawari awọn iṣọpọ si awọn kalori 500.
Ṣe Ṣe Ṣe Itọju Idanwo Ilera?
O dabi pe ko ni idẹmu fun igbadun ati ki o ṣe afẹfẹ si boba tabi gilasi giga ti ṣiba ti nmu, ṣugbọn nigbati o ba wa si ounjẹ, boba jẹ ọra nla kan. Nigbamii, o jẹ gan o kan candy ti o rì ni awọn omi ti o dara. Tii ti o wa ninu awọn ohun mimu wọnyi le jẹ awọn nikan fifipamọ didara wọnyi awọn ohun to gaju-kalori le pese.