Ni sisalẹ si ihaju aja , ṣe o ni iṣoro lati mu awọn igigirisẹ rẹ patapata si ilẹ? O le ṣoro boya boya ipinnu lati ṣiṣẹ si ati awọn anfani ti o le mu.
Ipilẹsẹ igigirisẹ lori Ilẹ ni Isale Idojukọ Ajumọṣe Gbe
Awọn aworan ti aja ti o wa ni isalẹ sọkalẹ fi han awọn igigirisẹ ti o kan ori ilẹ. Imọlẹ ti " Imọlẹ lori Yoga ," nibi ti o ti le wa awọn idahun si ọpọlọpọ awọn ibeere ibeere rẹ, o jẹ ki awọn igigirisẹ naa simi lori ilẹ.
Lẹhinna, Iyengar tun n ṣe pẹlu ori rẹ lori ilẹ, eyi kii ṣe bi ọpọlọpọ eniyan ṣe kọ ọ ni ọjọ wọnyi.
Ipo igigirisẹ fun sisale ni iwaju Dog
O dara lati sọ pe iṣaro lori nkan yii ti wa ni ọdun to ṣẹṣẹ. Ti o ba wa lori awọn boolu ti ẹsẹ rẹ, o yi iyipada ti itọkasi ti firanṣẹ siwaju dipo pada. O nilo lati mu ideri rẹ pada si igigirisẹ rẹ, biotilejepe wọn ko ni lati fi ọwọ kan ilẹ. Fi ọwọ mu tabi fa ibadi rẹ pada ki o n gbe ni itọsọna ti igigirisẹ rẹ sunmọ ni ilẹ.
Diẹ ninu awọn eniyan ti o ni ṣiṣan pupọ ati awọn ọmọ malu le ni itunu lati mu igigirisẹ wọn si ilẹ lakoko ti o n tọju iduroṣinṣin ti awọn iyokù. Sugbon eleyi ni "idojukọ" ti o duro? Idahun si eyi ni o le jẹ "rara." Lakoko ti o fẹ rii daju pe o ko soke lori awọn boolu ti ẹsẹ rẹ bi abala Barbie (aṣiṣe ti aṣa akọkọ), o jẹ dara ti awọn igigirisẹ rẹ ba kọja ni ilẹ, ni bayi ati lailai.
Goalẹ ti Ilọlẹ ti Nmu Kan Ṣe Kan
Ọkan ninu awọn idi ti o ṣe sisale ni iwaju aja ni igbagbogbo ni yoga ni pe o jẹ gbogbo ara kan duro. Awọn apá ti n ṣiṣẹ, to ṣe pataki ti wa ni iṣẹ, awọn ẹsẹ jẹ lagbara ati ni akoko kanna si ni ohun iyanu ti o tẹ awọn ika ati awọn ọmọ malu.
Ti awọn igigirisẹ rẹ ba simi ni itunu lori ilẹ, iwọ ko ni igbasilẹ ti isan-ni-ẹsẹ naa.
Ni pato, diẹ ninu awọn olukọ yoo kọ awọn ọmọ-iwe ti awọn igigirisẹ rẹ sọkalẹ lọ si isalẹ lati ṣa ẹsẹ wọn pada nihin titi awọn igigirisẹ yoo tun pada.
Ni bayi, iwọ ko fẹ lati mu eyi jina pupọ ki o si pari ni igbimọ kan , ṣugbọn oju o jẹ pe, maṣe ṣe aniyan pupọ nipa awọn igigirisẹ ni pipa ilẹ. O dara ibi lati wa ni ipo yii. Awọn ayidayida ni ori rẹ kii yoo jẹun ni ilẹ nigbakugba boya boya.
Maṣe Fi Tesiwaju lori Ẹsẹ Ti o Dara julọ ti Ipa kan
Biotilẹjẹpe o wulo lati mọ ohun ti ẹya ti o dara julọ ti iduro kan ba dabi, gbiyanju lati ko ni ifaramọ mọ si awọn iru afojusun wọnyi ni iṣẹ yoga rẹ. Ọkan ninu awọn ẹkọ ti yoga ni lati wa ni bayi, gba ibi ti o wa ni ọjọ kan pato, ki o si jẹ ki o ni idaniloju lẹhin awọn ipele ti o ga julọ ti o ga julọ ti o ti mọ si ṣiṣe ni ọpọlọpọ awọn agbegbe ti igbesi aye rẹ. Ti o lọ ni ilopo fun aṣeyọri lẹhin ti aṣeyọri ti ilọsiwaju ti o ga julọ tabi pipe yoga. Iru iru iparun ni idi naa.