Ìbéèrè: Dokita ẹbi mi sọ pe awọn koriko ko wulo ni iranlọwọ pẹlu awọn iṣọn urinary bi awọn àkóràn àpòòtọ. Se o gba?
Idahun: Mo sọ awọn ẹri ti o lọwọlọwọ fihan kan 'pato boya.'
Omiiran Cranberry le ṣe iranlọwọ lati dena diẹ ninu awọn àkóràn urinary ninu awọn obinrin ti o ni imọran si awọn àkóràn wọnyi, ṣugbọn ju eyini lọ, nibẹ ni kii ṣe iye ti o niyemeji bi awọn iṣoro urinaria ṣe ni aniyan kan.
Ati pe, lati gba anfani naa, awọn obirin nilo lati mu oṣuwọn 7 ounjẹ ti oṣuwọn kuki kedere ni gbogbo ọjọ tabi mu awọn afikun kranbini.
Awọn àkóràn ẹdọ inu ara inu oyun le jẹ irora pupọ. Awọn obirin le nireti bi wọn ṣe nilo lati urinate nigbagbogbo, ni irora gbigbona lakoko ti urinating, ati pe o le paapaa ri ẹjẹ ninu ito. Imọ itọju jẹ pataki fun cystitis ati ki o jẹ awọn egboogi nigbati awọn kokoro arun wa.
Nitorina bawo ni cranberries ṣe le ran?
Cranberries (ati blueberries) ni opo ti awọn orisirisi agbo ogun antioxidant, pẹlu anthocyanins, flavonols, terpenes, hydroxycinnamic ati hydroxybenzoic acids, resveratrol ati diẹ ninu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni.
Awọn iwadi kan ti a ṣe lori cranberries - pẹlu awọn iwadi-ẹrọ ti o wa ni ile-iṣẹ ti ṣe ayẹwo awọn diẹ ninu awọn antioxidants lati ri bi wọn ba ni ipa lori awọn kokoro ti o fa diẹ ninu awọn ikolu urinary - E. coli.
Ni akọkọ, ero naa ni pe benzoic acid ti a ri ni cranberries ṣe ito diẹ sii ni ekikan ati pe pH isalẹ jẹ ki awọn orisirisi agbo ogun - boya hippuric acid - lati pa awọn kokoro arun ti o buru.
Ṣugbọn o wa ni pe o kan ko to benzoic acid ni cranberries. Tabi hippuric acid. Nitorina ọrọ-ọrọ naa sọkalẹ sinu sisan.
Niwon awọn cranberries ko pa awọn kokoro-arun, awọn onimo ijinlẹ sayensi pinnu lati rii boya o daabobo kokoro arun lati ara wọn si awọn odi ti urethra ati àpòòtọ. Ti kokoro ko ba le mu, lẹhinna ikolu ko kere.
Iwadi diẹ sii ni a ṣe ni laabu - ati ninu awọn eniyan - ati awọn awari ti o mu awọn onimo ijinlẹ sayensi lati gbagbọ pe diẹ ninu awọn polymers proanthocyanidin ni awọn cranberries dinku ọpa ti awọn kokoro.
Ṣugbọn nigba ti awọn iwadi wọn ṣe ileri, wọn ko le ṣe iṣeduro agbara ti awọn cranberries lati daabobo awọn ipalara ti urinary kikun - ti o nilo awọn igun-iwosan.
Nibẹ ni o wa, ni pato, diẹ ninu awọn isẹgun isẹgun lori cranberries ati awọn ikun ito inu ọdun 1960, nigbati awọn obinrin ti o mu oje ti kirinran ni awọn kokoro-arun ti ko ni diẹ ninu idin wọn ati idinku ninu awọn aami aisan. Ṣugbọn, kii ṣe apẹrẹ imọran ti o dara - ko si ipobo tabi iṣakoso ẹgbẹ.
A ṣe iwadi ni iwadi ni ọdun 2001 ti o ṣe apejuwe awọn ikolu ti awọn itọju urinaryia ninu awọn obinrin ti o nmu akojọpọ awọn ohun elo ti o jẹ olutọju ati awọn eso kiniini pẹlu awọn obinrin ti o mu ohun mimu probiotic (ati ẹgbẹ iṣakoso ti ko ṣe nkan). Awọn esi ti o rii ni ileri, ati oje ti kirinbi di diẹ sii ti aṣa sii.
Ṣugbọn lati igbanna, ẹri naa ti dinku bi awọn iwadi titun ti sọ awọn awari wọn. Eyi kii ṣe loorekoore - igbagbogbo ounjẹ tabi igbesi aye igbesi aye ṣe ibanujẹ ni awọn ẹkọ ikẹkọ, ṣugbọn bi awọn oluwadi diẹ ti n wa ni ijinle, awọn esi ti o jẹ diẹ sẹhin.
Nitorina, nigba ti awọn ijinlẹ diẹ sii le yi ọkàn mi pada, fun bayi, Emi yoo duro nipasẹ mi 'kedere boya' pe ounjẹ oje ti kọnbini le ṣe iranlọwọ lati dinku ewu ti awọn ikun ti inu ito inu awọn obinrin ti o ni imọran si wọn.
Ṣugbọn, o ṣe pataki lati sọrọ pẹlu olupese ilera kan ti o ba fẹ lati mọ sii.
Idena fun Inu Ẹjẹ Inu Ẹdọ
- Lọ siwaju ki o si mu oṣuwọn meje ti oṣuwọn kranran lojojumo. Ranti lati ra 100-ogorun cranberry oje, kii ṣe awọn ohun mimu ti o waini kranberry tabi awọn cocktails nitoripe wọn ni o kere pupọ ti o waini kranberiti ati ọpọlọpọ gaari.
- Ti o ba fẹ, o le mu kọnrin-oṣu ounjẹ ounjẹ. Rii daju lati tẹle awọn itọnisọna lori aami naa.
- Mu opolopo omi. Nigbati o ba mu omi pupọ , iwọ yoo urinate diẹ sii, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun gbigbe awọn urethra kuro ki o si yọ kokoro arun kuro.
- Mu agbegbe rẹ kuro lati iwaju si pada lẹhin titẹ ara tabi nini iṣan igun inu lati ṣe iranlọwọ lati pa awọn kokoro arun kuro ninu obo ati itọju kuro lati inu urethra rẹ.
- Ya ojo dipo ti iwẹ.
Jọwọ ṣe akiyesi pe lakoko ti o ṣe iwadi ṣe atilẹyin pe oje eso kirinran ṣe idena awọn àkóràn ito ito ninu awọn obinrin, o le ma jẹ otitọ fun awọn ọkunrin tabi awọn ọmọde. Sọ pẹlu awọn onisegun rẹ bi o ba n mu awọn oogun - mimu ọti-oyinbo ti o tobi pupọ le ṣepọ pẹlu awọn oògùn.
Orisun:
Vasileiou I, Katsargyris A, Theocharis S, Giaginis C. "Ipo isẹgun lọwọlọwọ lori awọn idena idaabobo ti lilo Cranberry lodi si àkóràn urinary tract." Nutr Res. 2013 Aug; 33 (8): 595-607. Wiwọle si Oṣù 28, 2016. http://www.nrjournal.com/article/S0271-5317(13)00128-0/abstract.