Ibiti o wa laini ila, gbogbo wa ti gbọ igbiyanju ti o yẹ ki o ranti ara wa. Nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn ọgbọn eniyan ti o nira lati refute. Ti imọran ba ṣokasi si ohunkohun, o nii ṣe pẹlu idaabobo ara wa. Kini o le jẹ diẹ sii ti ara wa ju ti? Nitorina, bẹẹni- a yẹ ki o ṣe akiyesi iṣẹ wa, ati awọn ero wa ni iṣẹ wa.
Ṣugbọn awọn ero wa yarayara lati ṣaja fun iṣowo nla. Ni ọdun diẹ to ṣẹṣẹ, o ti npọ si, ti o si n ṣojukokoro gidigidi, ifojusi si awọn iyipada titẹsi laarin awọn olugbe ti ogbologbo. A ti ṣe awọn asọtẹlẹ ti o ni abajade awọn akọsilẹ nipa "ajakale-arun Alzheimer", ti o jẹ pẹlu iṣowo ti o ni iye owo ni agbara eniyan ati awọn dọla bakanna.
Eyi, lapapọ, ti ṣe iṣeduro ọja fun gbogbo iṣaro ti o yẹ. Awọn ẹkọ nipa awọn ọna titun ni ayẹwo Alzheimer ti wa ni titẹ ni igbagbogbo, ati ni igba diẹ ni igbasilẹ ni media media. Bakanna, tun ṣe awọn igbiyanju ti o ni ibatan lati ṣe apejuwe awọn ayipada ọpọlọ ti a rii ni ibajẹ, ati lati ṣe idanimọ awọn giramu ti o wa. Ipinle ti o ni iyasilẹtọ ni agbegbe ti idagbasoke oògùn, pẹlu awọn oogun pupọ ti fọwọsi lọwọlọwọ nipasẹ FDA fun itọju Alzheimer. Ati pe ile-iṣẹ iṣọpọ kan wa ti o wa ni awọn ere iṣọn.
A maṣe aṣiṣe aṣiṣe ni iṣọpọ ni agbara ti a ni lati dinku ewu wa, boya ṣe pataki, nipa iṣaro iṣẹ ti igbesi aye igbesi aye wa ojoojumọ.
Awọn oriṣiriṣi idibajẹ kan ti o le wa ni iyipada pẹlu abojuto ifojusi ti o ba ni ayẹwo daradara; wọnyi pẹlu hypothyroidism, ati aipe Vitamin B12. Ṣugbọn awọn aṣa meji ti o ni agbelọpọ ko le ṣe afẹyinti ni kete ti ayẹwo; ireti ti o dara ju gbogbo wa ni lati dena wọn ni ibẹrẹ.
Awọn wọnyi ni awọn ibajẹ pupọ-ọpọlọ, ati Alzheimer's.
Ni igba akọkọ ti wọn, gẹgẹ bi orukọ ti ṣe afihan, jẹ nitori apejọ ti o lọra ni akoko ti ọpọlọpọ, awọn igun kekere, tabi awọn ikun ti ọpọlọ. Awọn wọnyi ni o kere julo ni isopọ lati ṣe ifihan ọna ti o tobi julo, pẹlu isonu ti iṣẹ ara, ṣugbọn kekere diẹ, wọn ṣe idilọwọ pẹlu gbigbe awọn imunni nipasẹ ọpọlọ. Eyi, lapapọ, nfa agbara agbara. Nitoripe ipo yii wa lati awọn iṣọn kekere, awọn ọna lati dabobo o ni ibatan si idena ikọlu, eyiti o jẹ bi idena arun aisan. Ounjẹ ti o dara julọ, ṣiṣe deedee ti ara, idinku taba, idinku fun gbigbe ti oti nla, iṣakoso itọju, iṣeduro iṣoro, awọn ibaraẹnisọrọ ti ara, ati oorun ti o dara jẹ gbogbo apakan ti o ṣe ilana lati dinku ewu ti gbogbo arun aisan, nitorina idibajẹ- pẹlu.
Kanna ṣe pẹlu Alzheimer's. Lakoko ti Alṣheimer ti pẹ fun ojiji ti iporuru nipa awọn idi ati awọn ifarahan pato, awọn alaye idaniloju meji ti ṣẹ. Ọkan jẹ pe Alzheimer's jẹ ọja ti o pari ti arun ti iṣan, o si pin ọpọlọpọ awọn okunfa kanna. Awọn ẹlomiran ni pe Alzheimer's jẹ iru itọnisulini ti o nṣakoso eto iṣan ti iṣaju daradara; o ti ni a npe ni "iru-ọgbẹ 3."
Awọn igbelewọn mejeeji ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣe ileri pupọ. A mọ bi a ṣe le ṣe idaabobo 80% tabi diẹ ẹ sii ti aisan ọkan nipasẹ lilo igbesi aye bi oogun wa. Fun àtọgbẹ 2, ati ki o ṣe eyi ti o le ṣe bẹ 3, daradara ni iroyin naa; a mọ bi o ṣe daabobo bi 95% ti pe nipa lilo ọpọlọpọ agbekalẹ kanna. Njẹ daradara, jije lọwọ, ati kii siga- lilo daradara ti awọn ẹsẹ wa, awọn ẹja, ati awọn ika ọwọ ti o ba fẹ gba ọna ti o ga julọ si ẹbun. Ni awọn Blue Awọn agbegbe, ni ibi ti igbesi aye dara julọ, idibajẹ jẹ to ṣe pataki- bi o ṣe jẹ gbogbo awọn arun aisan.
Isunmọ kii ṣe bogeyman nduro ni awọn ojiji lati gbin wa laipẹjẹ.
Fun ọpọlọpọ apakan, awọn okunfa ewu ti o ni idojukọ irokeke ewu ni imọran, ni oye daradara, ati pe o le ni iṣakoso. Ko si ọkan ti wa n gba iṣeduro kan, dajudaju. Ṣugbọn gbogbo wa ni awọn ọna, ni ọwọ wa (ati awọn ẹsẹ) lati fi iyipo si idiwọn ni ojurere wa.
Awọn ero wa jẹ ti ara wa ti o ba jẹ nkan. Bi ifẹ ti owo-owo nla ti ni ifojusi si igbimọ wọn, a ko yẹ ki a yọ kuro. Aṣayan nla kan lati tọju ati daabobo awọn agbara imọ wa ngbe pẹlu wa, ati awọn igbesi aye igbesi aye ti a ṣe. A ti wa ni gbogbo imọran daradara lati ranti wọn gẹgẹbi.
-fin