Iini Vitamin B12 jẹ ọkan ninu awọn aiṣedeede ti ounje julọ. O fa ibiti o ti awọn aami aiṣan, gẹgẹbi ailera, fififọ ati tingling ti ọwọ ati ẹsẹ. Idi fun awọn orisirisi awọn aami aisan jẹ wipe Vitamin B12 yoo ṣe ipa pataki ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ ara.
Kini Vitamin B12 ṣe?
Vitamin B12 ni isẹ pataki ninu ṣiṣe DNA, eyiti o jẹ koodu iseda ti ara.
DNA n ṣakoso itọnisọna to dara julọ ti gbogbo ara.
Vitamin B12 tun din homocysteine din kuro, ọkan ninu awọn kemikali ti n ṣẹlẹ ni ti ara. Ti homocysteine ko ni iṣeduro daradara, lẹhinna o fa ipalara ati ibajẹ toje si ara.
Awọn aami aisan ati awọn ipa ti Vitamin B12 aipe
Iṣẹ ẹjẹ jẹ iṣẹ ti dinku fun awọn ẹjẹ ẹjẹ pupa (RBCs). Ifihan ailera ti iṣaju ti B12 ailera jẹ ẹjẹ anaemabilia, eyiti o jẹ iru ẹjẹ ti o n mu ailera ati tachycardia (igbiyanju oṣuwọn ọkan) nigbagbogbo, ati igba diẹ. Vitamin B12 jẹ ounjẹ ti a beere fun ṣiṣe iṣelọpọ ẹjẹ alagbeka. Awọn RBC funni ni agbara-nfa oṣena ni gbogbo ara lati mu gbogbo awọn ara ti o nilo.
Anemia ẹjẹ le jẹ ayẹwo nipasẹ idanwo ẹjẹ.
Irú ailera ara ẹni jẹ ẹya ailera aifọwọyi. Eyi tumọ si pe ara wọn le bajẹ tabi pe aipe aifọwọyi ti myelin wa.
Myelin jẹ ideri aabo ti awọn ara inu. Vitamin B12 jẹ ifasilẹ-alakọja ninu ikẹkọ myelini, ati bayi aisi aiyatọ Vitamin B12 ṣe idiwọ myelin lati lara bi o ti nilo.
Pẹlu aipe B12, ipalara taara iparamọ pẹlu idapọ ti myelin nfa pẹlu iṣẹ aifọwọyi deede. Awọn ara iṣan inu iṣakoso iṣakoso ati ifura ara.
Awọn aami aiṣan ti neuropathy ti agbeegbe maa n ni ipa lori awọn ẹsẹ ati ọwọ, ati pe o le fa si awọn apá ati awọn ese. Awọn aami aisan ti o wọpọ julọ ni:
- Tingling
- Numbness
- Weakness
Ijẹrisi jẹ aisan ti o jẹ characterized nipa iyọnu iranti ati awọn ayipada ihuwasi. Ọpọlọpọ awọn okunfa ti iyawere, ati Vitamin B12 aipe jẹ ọkan ninu awọn idi diẹ ti o mọ laipe. Iwadi imọ-imọran ṣe imọran pe ibajẹ ti o niiṣe pẹlu aipe Vitamin B12 le jẹ abajade ti ipele homocysteine ti o ga.
Awọn aami aisan ti ibajẹ pẹlu:
- Gbagbe
- Ti ko ni iyasọtọ
- Isoro iṣoro awọn iṣoro
- Inability lati koju
- Isonu agbara lati tọju ararẹ
- Awọn itara
- Hallucinations
Ibanujẹ jẹ ifarahan ti o ṣeeṣe ti aipe Vitamin B12, ati pe a le de pelu ẹjẹ tabi iyawere.
Ẹgun jẹ ijẹgun egbogi kan ti o ni ibamu pẹlu idinku ti iṣan ẹjẹ si ọpọlọ, nfa ailera aisan tabi ti ara. Iini Vitamin B12 le mu ewu ikọlu lọpọlọpọ laarin awọn ọdọ ti ko jẹ ki o jẹ ki o ni ipalara ọpọlọ. Boya tabi ko si ọna asopọ kan jẹ ariyanjiyan gíga, ati ewu le ja lati awọn ipele homocysteine ti o ga julọ.
Myelopathy tumo si arun ti ọpa-ẹhin. Iṣẹ ailera Vitamin B12 fa irufẹ arun aarun ayọkẹlẹ ti a npe ni ailera ti o ni idapọ ti oṣuwọn, eyiti o jẹ isonu ti myelin aabo fun awọn agbegbe ti ọpa-ẹhin ti o nṣakoso akoko, iwontunwonsi ati imọran.
Awọn aami aisan ti idapọpọ idapọ ti ajẹyọpọ ti ọpa-ẹhin ni:
- Weakness
- Numbness, tingling
- Spasticity
- Awọn isoro idiwo
Ahọn wiwu tun nfa lati aipe Vitamin B12. Glossitis jẹ orukọ ti a lo lati ṣe apejuwe irora kan, ahọn ti o ni iyatọ ti o le ja lati inu aiṣedeede ti ko dara.
Awọn ipo ti a ti ṣopọ pẹlu Vitamin B12 aipe
Ọgbẹ ati awọn ọpọlọ Sclerosis (MS) ni awọn ipo mejeeji gbagbọ lati wa ni ibatan si ilana autoimmune. Aisan autoimmune jẹ majemu ti ara ṣe ararẹ ararẹ.
Ifosiwewe pataki aifọwọyi jẹ aiṣedede autoimmune eyiti o ni abajade lati 'kolu' ara 'kan lori ekun ti ikun ti o ni ipa ninu idabobo Vitamin B12.
Nigbagbogbo, awọn ẹni-kọọkan ti o ni arun tairodu tabi MS tun ni ailewu ifosiwewe pataki ati awọn aipe ti Vitamin B12 rẹ.
Awọn okunfa ti ailera Vitamin B12
Agbegbe Ti O Dietary Low
Opo wọpọ ti Vitamin B12 aipe jẹ aini aini Vitamin B12 ni onje. Vitamin B12 jẹ ounjẹ ti a ri ni awọn ọja eranko bii ẹran, adie, eja, eyin ati ifunwara. Nitorina awọn ajeji ni o ni ewu ti o kere pupọ fun Vitamin B12, gẹgẹbi awọn ẹni-kọọkan ti ko ni eniyan ti ko ni ẹjẹ ti ko jẹ to ti awọn ounjẹ ounjẹ Vitamin B12 wọnyi.
Awọn ounjẹ kan ni odi pẹlu B12 Vitamin, ati ti o ba fẹ lati gba awọn Vitamin B12 rẹ nipasẹ awọn ounjẹ ounjẹ, o ni lati ṣe igbiyanju lati wa iru awọn ounjẹ onirun.
Low Absorption
Vitamin B12 wa ni inu ifun kekere, ṣugbọn o nilo diẹ ninu iṣeduro akọkọ ninu ikun ikun. Nitorina, diẹ ninu awọn ipo ti o ni ipa lori ikun tabi inu ifun kekere le dabaru pẹlu ifarabalẹ ti Vitamin B12 to dara. Ẹsẹ pataki jẹ amuaradagba ti a ṣe ni inu ti o darapọ pẹlu Vitamin B12 ṣaaju ki o le wọ inu inu ifun inu kekere.
Aisan aifọwọyi, iṣẹ abẹ aiṣedede ati ipalara ti ikun ni gbogbo awọn ipo ti o ni idilọwọ pẹlu iṣelọpọ ati iṣẹ ti ifosiwewe pataki, ati bayi Vitamin B12 ni ounjẹ naa ko le ni kikun wọ inu ara, ati dipo, a yọ kuro ni inu ifun titobi agbeka.
Mimu ọti oyinbo nmu awọn ayipada ti o wa ninu ideri ti inu, ikunra pẹlu ṣiṣe nkan pataki, ti o jẹ ki aipe B12.
Awọn arun inu aiṣan bi arun Crohn ati Celiac Arun le ṣe idena to dara ti Vitamin B12 ninu awọn ifun kekere, nfa ailera paapaa ti o ba ni Vitamin B12 to wa ni onje.
Kokoro ẹjẹ ti o jẹ aiṣedede jẹ aiṣedede ti o dinku tabi ti o mu ifosiwewe pataki, amuaradagba ti o wa ni inu ti o ni asopọ B12 ti o niiṣe pẹlu ounjẹ ti o le gba. Eyi nyorisi aipe B12 nipasẹ malabsorption. Iru aipe B12 yii ko le ṣe mu pẹlu rirọpo B12 ti o rorun, o nilo itọju pẹlu Vitamin B12 eti.
Awọn aami aiṣan ti ẹjẹ ẹjẹ jẹ:
- Rirẹ
- Aini agbara
- Lightheadedness
- Ibanujẹ
- Ọfori
- Ọkàn lile le lu
- Pipun ni eti
Awọn oogun le dabaru pẹlu gbigba Vitamin B12. Awọn oogun ti o wọpọ julọ ti o le fa awọn ohun kekere Vitamin B12 pẹlu:
Metformin: oogun kan ti a lo lati tọju àtọgbẹ
Colchicine: oogun kan ti a lo lati tọju gout
Chloramphenicol: egboogi aisan lati lo awọn itọju
Ọpọlọpọ awọn oogun ti a lo fun itọju heartburn
A Ọrọ Lati
Ti o ba ni aipe Vitamin B12, ọpọlọpọ awọn ipalara naa le yipada, paapaa ni ibẹrẹ akoko. Ni apapọ, ti o ba jẹ aipe Vitamin B12 rẹ nipasẹ aiṣedeede ti ounje, awọn afikun tabi awọn ounjẹ olodi le ṣe iranlọwọ mu awọn ipele Vitamin B12 rẹ pọ.
Ti idibajẹ idibajẹ jẹ idi fun aipe ti Vitamin B12 rẹ, o ni gbogbo igba diẹ lati munadoko Vitamin B12 rẹ nipasẹ awọn itọnisọna dipo ẹnu, nitori eyi n gba aaye laaye lati wọ inu ara ti o taara.
> Awọn orisun:
> Cerit L, Duygu H, Gulsen K, Kemal H, Tosun O, Ozcem B, Cerit Z, Gunsel A, Kardiol Pol. Awọn ibatan laarin Vitamin B12 ati Dimegilio SYNTAX. 2017; 75 (1): 65-70.
> Luciana Hannibal, Vegard Lysne, Anne-Lise Bjørke-Monsen, Sidney Behringer, Sarah C. Grünert, Ute Spiekerkoetter, Donald W. Jacobsen, ati Henk J. Blom, Awọn oniroyin ati Awọn Algorithms fun Imọye Vitamin B 12 Ailopin, Front Mol Biosci. 2016; 3:27, doi: 10.3389 / fmolb.2016.00027