Dara ju Ẹsẹ Ẹsẹ?
Lẹhin igbẹ gigun tabi ọjọ pipẹ lori ẹsẹ rẹ, o le lero ti o dara lati ṣe isokuso sinu bata imularada. Ṣiṣe bata awọn bata bata ti a ṣepọ ti idapọ ti kọn ati silikoni. Wọn jẹ rọọrun pupọ si irora. Wọn jẹ ẹya-itumọ ẹsẹ ti o ni itọju ẹsẹ ti wọn pe Oooaaahs (r) ti o n mu ẹsẹ rẹ mọ. Tabi, ninu ọran mi, awọn ẹgbegbe julọ julọ ni ipalara fun ọ. Ṣugbọn awọn insoles ni a yọ kuro ati pe o le rọpo wọn pẹlu ayanfẹ rẹ tabi wọ awọn bata lai si itanna.
Awọn bata bata Barefooters ti pari ati aaye ayelujara onibara ti nṣiṣẹ. O tun le rii wọn wa ni pipade.
Nmu Barefooters bi Awọn apo idaduro
Lẹhin igbadun ti nlọ gun, Mo fẹ lati fi iderun ẹsẹ mi le ni kete bi o ti ṣee. Mo fẹ lati yọ wọn jade kuro ninu awọn ibọsẹgun sweaty ati kuro ninu awọn bata ti o mu mi kọja diẹ ninu awọn igboro mile. Kanna le jẹ otitọ lẹhin lilo ọjọ pipẹ duro tabi wọ awọn igigirisẹ aṣọ.
Awọn bata ti a ṣe imularada ni a ṣe fun apani / silikoni to rọ. O sọ sinu wọn ati pe okun kan wa ti o pa wọn mọ. Wọn pese awọn ideri meji diẹ ninu apoti, ni dudu. Mo ti ri awọn atunyẹwo ti o sọ pe eniyan ti padanu awọn ideri, nitorina ti o jẹ odiwọn ti o dara.
Awọn bata ẹsẹ wa ni orisirisi awọn awọ ati ni awọn titobi titobi ti Europe. Awọn wọnyi kii ṣe bata apọju, sibẹsibẹ. Olukuluku wọn ni iwọn ni oṣu 14, ti o jẹ bi eru bi bata ẹsẹ mi ati lemeji idiwo ti awọn bata bata ti FitFlop mi.
Ni iṣaaju Mo ti gbiyanju gbiyanju nfi awọn Crocs ati awọn kuru ti awọn Crocs duro ṣugbọn wọn ko fọwọsi apẹrẹ ẹsẹ mi rara. Awọn ẹsẹ abẹ ẹsẹ mu ẹsẹ mi dara daradara, fifun ika ẹsẹ mi lati tan jade. Eyi ṣe pataki julọ lẹhin igbati o gun gigun tabi ọjọ pipẹ nigbati ẹsẹ rẹ ba ni fifun. Inu mi dùn pupọ pẹlu itanna naa. Mo ni ẹsẹ ẹsẹ kan ati bunion ni ẹsẹ kan, nitorina ni aaye to niye ninu bata imularada jẹ pataki fun itunu ati pe, imularada.
A ṣe bata awọn bata pẹlu ilana abẹrẹ, ti o mu ki o jẹ inu inu ti ko dara. Eyi dinku ewu ti nini awọn bata bata. Mo ti ri ago igigirisẹ lati ni itura ati pe ko ṣe apẹrẹ igigirisẹ mi nigbati mo n wọ laisi awọn ibọsẹ, eyi ti o jẹ isoro ti mo ni pẹlu awọn bata pupọ.
Oju-iwe Ikọja Titan
Awọn itọju reflexology ni awọn ridges labẹ awọn ika ẹsẹ, pẹlu awọn metatarsali, labe abẹ ati igigirisẹ. Awọn apẹrẹ jẹ tumọ si ifọwọra awọn titẹ agbara lori awọn awọ rẹ bi o ba rin.
Mo ro pe ibusun ẹsẹ n funni ni ife / ikorira ihuwasi. Mo rin irin-ajo-meje-iṣẹju kan lẹhinna o wọ inu awọn Barefooters lati lọ si iṣowo ati ṣe awọn ijade. Awọn ẹsẹ mi ko gbadun awọn ẹgun ati pe mo ti ri ara mi ni idinku kuro ninu aibalẹ. Ṣugbọn ìhìn rere ni pe awọn ẹsẹ ẹsẹ ni a yọ kuro ati pe o le fi ifarahan ti o fẹ rẹ ti o dara ju.
Awọn ẹsẹ ara mi fẹ iṣẹ aṣayan microwobbleboard ti FitFlop nigba gbigba. Atunwo: Awọn irinṣẹ FitFlop
Fifi awọn Barefooters
O le wọ awọn Barefooters pẹlu tabi laisi awọn ibọsẹ.
Kilode ti emi yoo fi wọ Baafoot ẹsẹ bi Emi ko fẹ itọju ẹsẹ ẹẹyẹ naa? Mo fẹ apẹrẹ isokuso-lori. Emi ko wọ awọn flip flops, nitorina awọn wọnyi ni ipinnu ti o dara fun rirọpo lati ṣiṣẹ ni ita ni ọgba, lọ si awọn iṣọrọ yara, tabi wọ ni iyanrin lori eti okun.
Ti o ba ni irẹwẹsi, wọn ki yoo di erupẹ tabi eruku.
Pẹlu ile-iṣẹ silikoni, Mo ṣe aibalẹ boya boya wọn yoo yorisi ẹsẹ ati ẹsẹ . Mo ni iṣoro naa pẹlu FitFlops. Emi ko ri eyikeyi wònkan lẹhin ti o wọ awọn Barefooters fun wakati meji ati awọn ẹsẹ mi ko ni imọra paapaa gbona tabi sweaty. Wọn ni ọpọlọpọ awọn ihò fifa ni wọn ni oke oke, ati awọn ridges lori isunmi jẹ ki iṣuu afẹfẹ labẹ abẹ ẹsẹ rẹ lati dara wọn.
Awọn awọ-ara wa ni rọọrun pupọ ati pe ko ni ihamọ tabi ṣatunṣe ẹsẹ rẹ.
Awọn ti o ni odi pupọ, bi o tilẹ jẹ pe insole naa ṣe afikun igun gigun igigirisẹ.
Isalẹ Ilẹ lori Barefooters
Ti o ba sọ sinu Barefooters ati ki o fẹran itọju ẹsẹ ẹsẹ, o le jẹ iye owo naa Ṣugbọn ti o ko ba ṣe, lẹhinna wọn jẹ idibajẹ pataki kan.
Rii daju pe o ra wọn lati ọdọ alagbata kan ti o ni eto imulo ipadabọ to dara .