Ti o ba ṣe ọpọlọpọ yoga nigbanaa o le ni ibasepo ti ara ẹni pẹlu igbọsẹ yoga ayanfẹ rẹ. Lẹhin awọn ọjọ ori ti aifọwọlẹ tuntun ti wọ, o le bẹrẹ lati ṣe akiyesi pe ayanfẹ rẹ ko ni titun bi o ti jẹ lẹẹkan. Ti o ba ri ara rẹ ni mimu ti imu imu rẹ nigbati o ba dubulẹ si isalẹ laarin awọn shalabasanas, o jasi akoko lati wẹ akọọlẹ rẹ.
Eyi ni bi.
Iru Irisi wo ni o ni?
Awọn alaye pataki fun mimu iboju yoga rẹ yoo da lori iru oriṣi ti o jẹ, paapaa, kini awọn ohun elo ti o ṣe. Polyloryl chloride (PVC) ti a lo fun awọn opoi ti o fẹju pupọ , gẹgẹbi awọn ti o wa ni Target, ṣugbọn fun awọn maati giga bi Manduka PRO . Ofin eKO ti Mandako jẹ apẹrẹ, gẹgẹbi Jade Harmony mat . Awọn paati ECO ti Prana ati Matsii Matse ni a ṣe lati Elastomer Impoplastic (TPE). Nikẹhin, diẹ ninu awọn maati, pẹlu Lululemon's The Mat ati Liforme ti a ṣe pẹlu apapo ti roba ati polyurethane. Ṣayẹwo apẹrẹ afiwewe yii fun awọn ohun elo fun awọn irọ yoga ti o gbajumo marun.
Lọ pẹlu H2O
O le ra ramọkan iyasọtọ yoga kan ti a fokansi si oriṣiriṣi iru ẹni-ori rẹ, ṣugbọn kii ṣe pataki. Ẹrọ pataki ti o nilo lati nu iboju rẹ jẹ omi. Ohun akọkọ lati ṣe jẹ ọlọrin eegun naa pẹlu omi ati ki o jẹ ki o gbẹ laini.
Ọpọlọpọ awọn iyọọti yoga ni o gba (eyi ni ohun ti n mu ọ kuro ni adagun igbona nigba yoga yoga ) nitorina o fẹ mu wọn tutu diẹ fun itọju atunṣe. Diẹ ninu awọn maati ti o wọpọ julọ bi Lululemon's Mat and Liforme mat ni o le pese ẹda nla naa bi o tilẹ jẹ pe oniru ti n mu omi jade kuro ni oju, eyi ti o tumọ si pe bi o ba mu wọn pupọ tutu o yoo gba akoko pipẹ fun wọn lati gbẹ gbogbo ọna nipasẹ.
Bi fun ọṣẹ, diẹ ninu awọn imọran nfi diẹ sii ti satelaiti fifọ omi, nigba ti awọn ẹlomiran wa ni ojurere fun awọn diẹ silė ti awọn epo pataki (eyi ti o le yọ awọn opo) tabi ti a ti fọwọsi (fun awọn apata roba nikan). Bẹrẹ pẹlu omi atijọ ati ti o ba jẹ pe ko ni to to, ṣayẹwo awọn iṣeduro olupese iṣẹ ṣaaju ki o to fi awọn itanna miiran ti a sọ di mimọ.
Fun aifọwọyi jinde igba diẹ, o le mu awọn opo pupọ sinu apo iwẹ tabi pa wọn kuro, bi o tilẹ jẹ pe Manduka ṣe imọran fun eyi fun awọn oati PRO (PVC). Awọn maati ti o wa ni o yẹ ki a ṣajọ pọ titi ti wọn yoo fi gbẹ, ti o le gba ọjọ diẹ. Awọn apamọwọ Rubber ati TPE ko yẹ ki o fi silẹ ni oorun niwon o le fa ki wọn bẹrẹ lati degrade. Ko jẹ imọran ti o dara lati fi akọ rẹ sinu ẹrọ fifọ tabi apọn. Ti o ba fẹragun pupọ, o le fẹ lati gbiyanju fifi aṣọ topo ti o wa lori ori rẹ nitori pe wọn le ṣe atunṣe isunki ati ki o rọrun lati wọ sinu iwẹ.
Maṣe Fọ A mọ
Ati nikẹhin, o kan nitoripe a maa n ṣe akiyesi pẹlu iwa-mimọ, maṣe ṣe afikun. Ayafi ti o ba gba ọsan, iwọ ko nilo lati lo akoko pupọ lati sọ di mimọ rẹ silẹ lẹhin igba yoga kọọkan. Awọn ile-iṣọ Yoga n pese awọn apẹja aifọwọyi, ṣugbọn mo maa n yago fun wọn nigbagbogbo nitori emi ko mọ ohun ti o wa ninu apo ideri ti o ni nkan.
Wọn ti wa ni julọ ti a pinnu fun ile-iṣẹ ile-iṣẹ ti a gbepọ. Ti o ba ni akọle ti ara rẹ (eyi ti mo fi iṣeduro gíga), o jasi o nilo lati sọ di mimọ lẹẹkan. Paa kuro ninu rẹ ko ni lilọ lati mu išẹ rẹ dara tabi ṣe ki o gun to gun sii.