Plain, Flavored, Fọwọsi ati Ani Mini Waffles
Aisan celiac tabi ti kii-celiac gluten sensiivity diagnostic ko tumọ si o ni lati fi awọn anfani ayanfẹ rẹ ayẹyẹ-bi awọn waffles tio tutunini. Awọn oniṣowo onjẹ ti ko ni Gluten ti gbe soke lati pese ọpọlọpọ awọn aṣayan ti o wa ni aarin ti ko ni gluten-fere bi ọpọlọpọ, o dabi fun mi, bi o ti wa ni apakan waffle ti o tutuju.
O le gbadun eso igi gbigbẹ oloorun waffles tabi awọn omuro ti o ni ipilẹ pẹlu omega-3 ọra olomi, tabi yan awọn ayanfẹ ibile gẹgẹbi awọn ọja ti o wa ni erupẹ tabi bulu. Ti o ba jẹ obi kan ti n wa awọn ounjẹ ti ko ni gutun-free gluten, awọn alamu-kekere le ṣe ẹtan. Ati pe o le tọju gbogbo wọn ni irọrun ninu firisa rẹ, ṣetan lati fa jade ki o si ṣabọ sinu adiro, irun-ounjẹ, tabi adiro iná.
Nibi ni awọn aami-iṣowo ti o wa ni aarin gẹẹlu akọkọ ti ko ni gluten lori ọja:
Kashi Waffles
Kashi nfunni awọn oriṣiriṣi meji oriṣiriṣi ti o wa ni gutunini-free gluten: Original ati eso igi gbigbẹ oloorun. Awọn orisi mejeeji tun jẹ iṣẹ-GMO ti kii ṣe-iṣeduro ati ajewewe. Akiyesi pe wọn ni oats (nibi ni diẹ sii lori pe: Mo wa Gluten-Free. Ṣe Mo Jẹ Eat? ). Wọn tun ni awọn oka, iya fi okun, ati awọn irugbin flax.
Awọn omuro tio wa ni aarin kuku jẹ gluten-free si kere ju 20 awọn ẹya fun milionu. Wọn ko ṣe wọn ni ibi ipamọ kan. Akiyesi pe Kashi tun mu awọn omuro ti o ni gluteni ninu awọn eroja meji, nitorina rii daju lati ra apoti ti o tọ: wo fun awọn aami "gluten-free" nla ti o wa ni isalẹ awọn orukọ iyasọtọ.
Kellogg ká Eggo
Kellogg ká nfunni ni iru kan ti o wa ni idẹkuro gluten-free free glleen: adun igi gbigbẹ. Mọ daju pe awọn ọja wọnyi ni oats (sọrọ si dokita rẹ ti o ko ba mọ boya tabi o yẹ ki o gbiyanju oats).
Awọn ẹja ti wa ni odi pẹlu ọpọlọpọ vitamin ati awọn alumọni, pẹlu kalisiomu ati irin. A kà wọn si free gluten si kere ju 20 awọn ẹya fun milionu kan, ati pe a ko ṣe ni apo-iṣẹ ọfẹ ti gluten-free.
Kinnikinnick Foods
Ijẹẹri ti o jẹ oluṣeyọri ti Kilandin ti kii ṣe olutọju gluten Kinnikinnick Foods ṣe awọn oriṣiriṣi meji ti awọn waffles tio tutunini: atilẹba ati eso igi gbigbẹ oloorun / brown suga. Awọn mejeeji ni awọn eyin ati oka, ṣugbọn wọn ni ominira lati awọn allergens pataki miiran, pẹlu ifunwara, soy ati iwukara.
Awọn omuro Kinnikinnick wa ni orisirisi awọn ile itaja onjẹ ati awọn ile itaja iṣowo ilera ni gbogbo US ati Canada. Gbogbo awọn ọja Kinnikinnick ni a ṣe ni aaye apo-ọfẹ ti ko ni gluten ti o tun jẹ oṣuwọn oats.
Iseda Aye
Adayeba Ọna iseda Aye, eyiti o ṣe pataki si ounjẹ ounjẹ, ṣe itọju awọn ọja ti o kún fun awọn ounjẹ, ati awọn ọja ti ko ni idasilẹ ti kojọpọ ti ile-iṣẹ gluten kii ṣe iyatọ.
Ọna Iseda iṣowo nfa awọn eroja waffle mẹrin ti o yatọ si gluten: Buckwheat Wildberry, Chia Plus, Spice Spice, ati igbesi aye. Awọn ọna Ofin ti iseda ti wa ni awọn orilẹ-ede ni awọn alagbata bi Wegman's, The Fresh Market and Whole Foods.
Wọn jẹ free gluten-free nipasẹ Gluten-Free Certification Organisation (GFCO), eyi ti o nilo awọn ọja lati ni kere ju awọn ẹya 10 fun milionu ti gluten .
Onijaja Joe's
Fun awọn ti o wa wa ni itọrun lati ni onisowo Joe kan wa nitosi, ẹja ọjà ti o wa ni oriṣiriṣi awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn omuro ti ko ni gluten-free: gilaasi ati ogede.
Awọn irẹkẹle ko ni nigbagbogbo ni iṣura, nitorina o le jẹ ti o dara julọ lati ra ni apo-okoko nigba ti o ba ri wọn, paapaa bi eyi ba jẹ ẹyọ-ọti-waini ti o wa ni aarin.
Van's Natural Foods
Van's Natural Foods ṣe awọn ẹya mẹfa ti awọn omuro free-gluten: plain, apple-cinnamon, blueberry, flax, buckwheat ati minis. Gbogbo wa ni ibi ifunwara- ati ẹyin ti kii ṣe ọfẹ ati ti a ṣe pẹlu awọn irugbin ti ko gluten-free.
Awọn omuro Van a maa n pin kakiri ati awọn ti o wa ni ọpọlọpọ, ti kii ṣe julọ, awọn agbegbe ti orilẹ-ede - paapa awọn fifuyẹ ti o ni awọn giramu ti ko ni gigunkun nigbagbogbo ma nmu awọn ẹyọkan tabi meji.
Awọn omuro ti ko ni free gluten ni aṣeyọri gluten-free nipasẹ GFCO.
Wegman ká
Awọn omuro ti ko ni gutun free ni o ṣe pẹlu iyẹfun iresi brown, sitashi potato, iyẹfun ọka, ati sitashi. Wọn ti dun pẹlu oje oje ti eso (eso pia), ati pe ko ni gluten-free si kere ju 20 awọn ẹya fun milionu.
Awọn ile itaja ọjà wa ni Wegman ni awọn ipinle mẹfa ni Ariwa ati Aarin-Atlantic: New York, Pennsylvania, Maryland, Massachusetts, New Jersey, ati Virginia, o si ni awọn eto lati fa si North Carolina ati Washington, DC
A Ọrọ lati
Awọn ọja waini tio tutunini Gluten ni o wa ni awọn ile itaja okowo ti o tobi julọ. Ti o ko ba ri wọn pẹlu awọn ti o wa ni aarin ti ko ni ajẹsara, ṣayẹwo ni apakan ti ko ni giramu ti ko ni aarin (ọpọlọpọ awọn ile iṣowo ni apakan ọtọtọ fun awọn ọja free gluten free) tabi ni awọn ounjẹ onjẹ "adayeba" tio tutun. Ọnà Van ati Nature ká jẹ awọn burandi ti a ṣe mọ julọ, ṣugbọn awọn fifuyẹ ti o ni ẹtọ daradara ni igbagbogbo yoo jẹ ẹya-ara ti o tobi julọ.
Ti o ba le jẹ oats, o yẹ ki o wa ni itanran pẹlu eyikeyi ninu awọn burandi ti a ṣe akojọ nibi. Ti o ba jẹ awọn iṣoro fun ọ, ṣaju awọn ami-iṣowo ti Kellogg ati Kashi, yan ọkan ninu awọn miiran.
> Orisun:
> Celiac Arun Foundation. Kini Mo Yẹ Je? Fact Sheet.