Mo jẹ afẹfẹ nla ti eto Stott Pilates ati awọn ohun elo ẹkọ wọn. Oluko Oluko Moira Merrithew jẹ olukọ ti o dara julọ ti ohun ti olukọ Pilates yẹ ki o jẹ. Merrithew jẹ imoye ti o ni imọran, kọ ẹkọ kedere ati gbọgán, o si nfun awọn iyipada ti o yẹ.
Awọn Otitọ Ifihan
Apejuwe
- Pẹlu 37 awọn adaṣe ti o mu ki abs, pada, ati torso
- Ti n ṣafikun awọn ipilẹ agbara ti Pilates
- Ti o yẹ fun awọn olubere , ṣugbọn kan ti o dara adaṣe fun eyikeyi olori ipele
- Awọn ohun elo apẹrẹ ni idaraya-nikan ati orin kan ti ipele tókàn
Aleebu
- O yẹ fun awọn olubere
- Lẹwà ṣe
- Awọn adaṣe ti wa ni afihan kedere pẹlu awọn akiyesi daradara.
- Pẹlu diẹ ninu awọn itọka nla.
Konsi
- Tu silẹ ni ọdun 2002
Stott Pilates "Atilẹkọ si Flat Abs" DVD Atunwo
Ti o ba jẹ tuntun si awọn Pilates, "Awọn Secret si Flat Abs" jẹ ibi nla lati bẹrẹ. O nṣe awọn adaṣe ti o ṣe pataki ti o jẹ pataki fun awọn Pilates: awọn adaṣe ti o mu awọn abdominals, pada, ati torso ti o ni imudarasi iṣesi, irọrun, ati agility.
Iṣẹ-iṣe naa lọ si oke pẹlu ifarahan nla ti yoo mu ọ ṣetan lati farada awọn iṣẹju 48 to nbo. Ni gbogbo rẹ, itọju naa ni 37 awọn adaṣe ọtọtọ ti o ṣe pataki fun awọn Pilates: ọgọrun , ẹsẹ ẹsẹ kan, yika bi rogodo , ati bẹbẹ lọ. O da a loju lati fọ ẹgun, boya o jẹ olubere tabi rara.
Gẹgẹbi ọran naa yoo ṣe gbogbo awọn adaṣe Stott Pilates DVD Mo ti ni idunnu ti wiwo, eyi ni a ṣe daradara. Awọn visual ni o dara, ohun naa jẹ kedere ati awọn adaṣe rọrun lati tẹle. Moira Merrithew, ẹniti o da Stott Pilates pẹlu ọkọ Lindsay, jẹ oluko, o si ṣe iṣẹ ikọlu.
Awọn awoṣe awọn ọmọde meji naa jẹ oṣiṣẹ ti o dara julọ ati ṣe afihan awọn adaṣe ni kedere. Merrithew nṣe awọn adaṣe naa ni kedere pe o le ṣe iṣe-ṣiṣe naa ni pipe nipa gbigbọ ohun rẹ. Ko si ohun diẹ si ọrun rẹ ni ipo ti ko ni irọra lati gba alaye ti TV.
Eyi le jẹ DVD idaraya fun awọn olubere, ṣugbọn o jẹ ohunkohun ṣugbọn ipilẹ. Bẹẹni, awọn adaṣe to wa ni diẹ diẹ sii diẹ sii ipele, ṣugbọn wọn jẹ ṣi nija to lati pese iṣẹ ti o munadoko fun paapa agbedemeji tabi awọn ọmọde Pilates to ti ni ilọsiwaju.
DVD yi pẹlu iṣẹ isere fun atunṣe lati ipele tókàn. "Awọn Secret si Flat Abs" ni akọkọ ni a jara ti o tun ni "Firm ati Fit," "Core Challenge" ati "Strong & Streamlined."
Ra awọn Pilates Laeti "Secret to Flat Abs" DVD