Nyara Jia nla ati aṣọ
Boya wọn ṣe ikẹkọ fun Ere-ije gigun kan tabi gbiyanju lati ni apẹrẹ, awọn aṣaju ninu igbesi aye rẹ yoo fẹran awọn ẹbun wọnyi ti nṣiṣẹ. Ẹnikẹni ti o ba sare ti o wa sinu awọn irinṣẹ tabi titele awọn ijinna wọn yoo fẹ ọkan ninu awọn ọna ṣiṣe GPS wọnyi. Wọn tọju gbogbo iru alaye, pẹlu bi o ti ṣe lọ, bi o ṣe le pada si ibẹrẹ ibere rẹ, ati ọpọlọpọ awọn alaye iṣiro. Awọn Alarinrin iṣaaju n ṣalaye iye awọn kalori iná ati ṣe iṣiro wọn lori papa idaraya kan. Ọkan ninu awọn ẹya ara oto jẹ alabaṣepọ olupin - o jẹ ki o ṣe ije si ara rẹ tabi igbasilẹ ti o fẹ tẹle.
Die e sii: Awọn irinwo ti o dara julọ
SPIbelt le dabi kekere, ṣugbọn egungun didara yi gbooro sii o si le mu iPod, Blackberry, foonu alagbeka, awọn bọtini, to awọn apo iṣeli gel marun, ati awọn ohun miiran ti ara ẹni. SPIbelt ko ṣe igbesoke, gigun tabi yiyọ nigba nṣiṣẹ tabi ṣe awọn iṣẹ miiran. O jẹ dandan-ni fun awọn aṣaju-ijinna pipẹ.
Die e sii: Awọn Beliti igbiṣe
Ọpọlọpọ awọn aṣaju iṣẹlẹ ni akojọpọ awọn ami agbọn ati awọn MedalART Wall Hangers jẹ ọna ti o dara julọ lati fi wọn han. Awọn aṣa iṣaaju wọnyi ni a ti fi ọwọ ṣe lati irin ati ṣe nkan nla ti aworan ogiri. Awọn ami iṣere rẹ rọra si ori apọn, eyi ti o le di diẹ sii ju awọn ifiwela 24.
Die e sii: Awọn igbiṣe ṣiṣe nṣiṣẹ fun Awọn Ere-ije gigun ati Full
Awọn Ogbo oju ojo ti nṣiṣẹ
Ọpọlọpọ awọn aṣarere ṣiṣe awọn ita ni gbogbo igba igba otutu, nitorina wọn nilo aṣọ ti a ṣe fun oju-ojo tutu. Wa awọn jaketẹ ti ko ni ihamọ ati awọn ti ko ni omi, awọn eerun ati awọn sokoto ti a ṣe lati awọn aṣọ sintetiki gẹgẹbi polypropylene, awọn ibọwọ ti o nṣiṣẹ , awọn mittens, ati awọn fila ti a ṣe apẹrẹ fun awọn aṣaju. Yẹra fun ifẹ si awọn aṣọ ti a ṣe lati inu owu nitoripe wọn yoo wa ni irun pẹlu irun-omi ati irun ti olutọju.
Awọn aṣọ ti o ni awọn oju ojo tutu ti awọn obirin
Awọn aṣọ ti n ṣun ti ogbo ti awọn ọkunrin
Awọn Opa Iyara Igba otutu ti Awọn ọkunrin
Awọn Opa Iyara Igba otutu Awọn Obirin
Ọpọlọpọ awọn aṣareṣe fẹ lati gbero si ori wọn bi bi mementos, ṣugbọn wọn maa n pari opin ni nkan ti o wa ninu apọn tabi apoti. BibFOLIO ni ọna pipe lati ṣeto, ṣe afihan, ati itoju gbogbo awọn bibi rẹ. Won ni awọn oriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi ati gbogbo wọn ni o ṣe aseṣe ati pe o le jẹ ti ara ẹni (ati awọn ẹbun ẹni-ṣiṣe awọn ayanṣe awọn aṣajuṣe).
Armband Xpo-ọṣọ X-Armature jẹ ohun itanna-itura, ti o tọ, ti kii ṣe iyasọtọ omi-aapọ lati gbe ohun ti o nilo lakoko awọn igbasilẹ rẹ.O le gbe foonu alagbeka rẹ (pẹlu iPhone 6), awọn ẹrọ orin MP3, awọn bọtini ọkọ ayọkẹlẹ (ati ọpọlọpọ awọn ohun kekere miiran). Awọn ẹya miiran pẹlu okun fifọ, awọ-itọka ti ọrinrin, padanu igbamu iranti, awọn ibi ipamọ mẹta, awọn agbasọ meji ati awọn ohun elo ile-ere. Armband wa ni titobi mẹta ati awọn oriṣiriṣi awọn awọ orin.
Eyi ni apẹrẹ ti nṣiṣẹ pipe lati ṣe igba otutu gbalaye ailewu. Yaktrax Ice Grippers nfun iyọ ati igbẹkẹle fun igba otutu. Wọn yọ kuro lori awọn bata ti nṣiṣẹ, laisi afikun eyikeyi iwuwo. Awọn wiwọ spikeless ṣe ipilẹ ti o lagbara, ti a le sọ tẹlẹ ti o le jẹ ki o ṣe isokuso tabi rọra lori yinyin ati sno.
Bakannaa wo: Nṣiṣẹ Gia fun Running Run
Olutọju ayanfẹ rẹ ti o fẹran ko le wọ ẹbọn ere-ije rẹ ni gbogbo igba, ṣugbọn o le ranti iṣẹ-ṣiṣe marathon rẹ pẹlu fadaka fadaka tuntun ti a ṣe silẹ 26.2 pendanti ẹgba.
Die e sii: Awọn ohun -ọṣọ Ere-ije gigun
Awọn Ẹbun Ṣiṣe Romantic
Ti o ba mọ olutọju kan pẹlu oriṣiriṣi irunrin, ṣayẹwo ni iru awọn seeti pẹlu awọn ọrọ ẹdun fun pipe ọkan.
Marathon Stick ni a ṣe apẹrẹ fun awọn aṣaju lati ṣe iranlọwọ fun ilosoke ilọsiwaju, mu fifọ akoko imularada, ati dinku ọgbẹ iṣan, lile ati irora. Gegebi ohun ti n ṣe ohun ti nmu irun, o le yika ọpá lori isan rẹ fun ifọwọra ara-ẹni. Ọpá naa jẹ kere to lati wọ inu apoeyin apo tabi apo kekere, nitorina o le mu o lọpọlọpọ si awọn aṣọsẹ. O ṣe pataki julọ ni sisọ awọn iṣan ẹsẹ diẹ sii.
Bakannaa wo: Awọn Ohun Idena Idena Irẹlẹ
Ti o ba ni alarinrin ti o gun-gun lori akojọ iṣowo rẹ, wọn n ṣiṣẹ ni pipẹ to pe wọn nilo lati ṣe itọju lori ṣiṣe . Niwon wiwa fifa lori ijabọ ko rọrun nigbagbogbo, ọpọlọpọ awọn aṣaju-agbegbe ijinna lo awọn olutọju hydration lati ni awọn fifun wọn sunmọ ni ọwọ. Ọpọlọpọ awọn ti awọn ọpa ifunni naa ni o ni awọn apo kekere ti awọn aṣarin le lo lati gbe ounjẹ wọn ati awọn ohun elo gigun miiran.
Diẹ sii: Awọn Beliti Hydration ati awọn iṣan Omi fun awọn ti n ṣiṣẹ
Ti fiwe si fiimu yi lati gba ifojusi ti ati fun awọn aṣaju, boya tabi ko ṣe ikẹkọ fun Ere-ije gigun kan. Iwe-akọọlẹ pin awọn itan ti awọn oṣere mẹfa ti ngbaradi fun Ere-ije gigun Chicago 2005. Awọn aṣaju, gbogbo awọn ti o yatọ si ipilẹ ati awọn ipele agbara, ni ọpọlọpọ idi ti o fi n ṣiṣe ere naa ati ni ipin ninu awọn italaya ni ọna. Awọn ifọrọwọrọ laarin awọn itanran ti ara ẹni ni awọn aworan alailẹgbẹ ati awọn ibere ijomitoro pẹlu awọn itankalẹ ti nṣiṣẹ ti o ṣe apejuwe itan-itan ti itan-ẹrọ ti nṣiṣẹ.
Gba ati awọn olukopa lori awọn ẹbun awọn akojọ rẹ pẹlu diẹ ninu awọn iwe wọnyi nipa ṣiṣe . Lati awọn itọnisọna ikẹkọ si awọn iwe ikọsẹ, iwọ yoo ri ohun kan fun gbogbo oniruru-ṣiṣe.
Bakannaa wo: Awọn iwe nṣiṣẹ fun Awọn olutọju Ọbẹrẹ
Fifi iru awọn ibọsẹ daradara jẹ pe awọn aṣaju le jẹ ki ẹsẹ wọn gbẹ ati ki o yago fun awọn irora irora ati awọn oran miiran.
Die e sii: Awọn ibọsẹ Running Igba otutu
Awọn Socks Running Summer
Ṣiṣe gbogbo akoko le fi awọn aṣaju silẹ jẹ ọgbẹ ati mimu, ati ifọwọra jẹ atunṣe pipe, kii ṣe lati sọ ọran daradara fun gbogbo iṣẹ lile wọn. Iyipada ti Ayẹwo Kalẹnda Spafinder 365 yoo gba olugba laaye lati yan iru ifọwọra ti wọn fẹ ni ipo ti o rọrun fun wọn. Awọn kaadi ebun ni o ni atunṣe ni bii 20,000 spas, awọn irọmu, awọn ile-ẹkọ ti o dara, awọn olupese ilera, ati diẹ sii ni agbaye.
Ti o ba n wa awọn ẹbun ṣiṣe - boya fun ara rẹ bi ere diẹ tabi fun ẹlẹrin miiran - ṣe ayẹwo awọn ẹbun idaniloju nṣiṣẹ.