Kini Ceylon Tea ati Njẹ O ni ẹfin imu kan?
Ceylon tii jẹ lati Sri Lanka, eyiti a npe ni Ceylon tẹlẹ. Tii ti wa ni lilo nipa lilo awọn leaves tii dudu, leaves alawọ tii, tabi awọn tii tii ti funfun ti o le jẹun gbona tabi tutu. Gẹgẹbi awọn onijakidijagan ti mimu, awọn anfani ti Ceylon tii le ni ifunni ni iṣelọpọ tabi dinku ewu ti aisan. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn anfani wọnyi ti a fihan ni awọn isẹ-iwosan.
Kini Ceylon Tea?
Kii ọpọlọpọ awọn teas ti o ni awọn orukọ ti o da lori awọn leaves ti a ti ṣe wọn, a npe orukọ Keylon lẹhin ibi ti awọn leaves tii ti dagba sii. Ceylon jẹ ẹẹkan ile-iṣọ Ilu Britani ti o jẹ ti o tobi julọ ti o ṣe ti kofi. Ṣugbọn nigbati a ti parun ile-iṣẹ kofi nitori aisan ọgbin (kofi-kofi) awọn agbe tii ti mu awọn amayederun ti o si bẹrẹ iṣẹ ile-iṣẹ tuntun kan.
Nisisiyi awọn agbegbe ti Ceylon ti o wa ni agbegbe ati agbegbe kọọkan wa pẹlu awọn agbegbe ti o wa ni agbegbe meje, ti o ni itọju ati awọn aaye ara rẹ, ti nmu tii pẹlu oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi.
- Ipinle Kandy ni agbegbe ti o wa julọ julọ ti o wa ni agbedemeji Sri Lanka. Tii lati agbegbe yii ni a sọ pe o jẹ ki o lagbara ni kikun.
- Nuwara Eliya jẹ ọṣọ, oke-nla, o si ni giga giga. Tii lati agbegbe yii ni hue ti wura, jẹ ẹlẹgẹ, ati didun.
- Awọn agbegbe Uda Pussellawa jẹ tutu ati ki o jẹ alakoko. Tii lati agbegbe yi jẹ deede dudu ati ki o pinkish ati ki o le ni kan ofiri ti aro aro. Tii ma n ṣapejuwe nini tii ni nini ara-ara ti o ni ẹda ti o ni ẹtan, biotilejepe irun omi nla le mu tii dudu ti o ni okun ti o lagbara sii.
- Awọn ẹkun ilu Uva ti gbẹ awọn ẹfúfu ati awọn ọna ẹrọ monsoon. Awọn afefe nmu aromatic tii pẹlu kan mellow dan lenu. Thomas Lipton ṣe awọn tii ni agbegbe yii ti o lo lati mu aṣa aṣa tii ti ilẹ Amẹrika.
- Awọn agbegbe Dimbula jẹ tutu ati aṣiṣe fun ọpọlọpọ ọdun. Tii ti wa ni apejuwe bi itura ati mellow pẹlu awọ goolu-osan.
- Ipinle Sabaragamuwa ni awọn afonifoji ọlọrọ ti o n gbe tii ti a sọ pe o ni itọkasi ti caramel.
- Aaye agbegbe Ruhuna wa ni agbegbe gusu ti Sri Lanka o si nfun awọn teasi "kekere" ti a ṣalaye bi awọn ti o dara ati ti o dara.
Ti ododo Ceylon Tii nfihan aami kiniun kan lori apo. Awọn logo jẹ ohun ini nipasẹ Sri Lanka Tea Board ati aami-iṣowo ni ayika agbaye. Lati le ṣe afihan kiniun kiniun, awọn agbẹgba gbọdọ dagba ki o si ṣe tii wọn patapata ni Sri Lanka ati ki wọn gbe tii wọn si Sri Lanka Tea Board Tasting Unit fun itẹwọgbà.
Ṣe Ceylon Tea Ni Kafinini?
Ceilon tii ni caffeine, ṣugbọn iye caffeine ninu ago rẹ yoo da lori awọn leaves ti a lo lati ṣe awọn tii ati ni ọna igbimọ rẹ. Fun apẹẹrẹ, awọn apo tii n pese diẹ ẹ sii kalofin ju gbogbo leaves leaves lọ. Pẹlupẹlu, fifa gigun ti tea yoo fun ọ ni ohun mimu diẹ sii caffeinated.
Tita ti Ceylon le ṣee ṣe pẹlu awọn ewe ti alawọ ewe leaves, awọn leaves tii ti dudu, tabi awọn tii tii ti funfun lati inu ọgbin ọgbin Camellia sinensis.
- Ti a ba ṣe tii ti Ceylon pẹlu alawọ ewe tii, yoo ni iye kan ti o dara julọ ti caffeine. Ti alawọ ewe tii ni nkan ti 35 miligramu ti caffeine fun ife.
- Ti a ba ṣe tii ti Ceylon pẹlu dudu tii leaves o yoo ni diẹ kanilara. Tii dudu tii dudu ni awọn miligramu 50-90 ti caffeine fun ife.
- Ti a ba ṣe tii ti Ceylon pẹlu tii tii ti o fi oju rẹ silẹ, o le ni diẹ bi miligramu mefa ti caffeine fun ife (diẹ ninu awọn ti nmu tii ti ṣe pe pe ti wa ni ti funfun ti wa ni decaffeinated) ṣugbọn o le ni diẹ sii da lori iru ti o ra.
Awọn anfani Ilera Ceylon
Awọn anfani ti mimu ti Keylon tii ni awọn anfani kanna ti o yoo jèrè lati mimu tii lati awọn ilu miiran bi China tabi India. Awọn oniwadi ti nko tii ti alawọ ewe tii, tii dudu, ati awọn miiran tii fun ọpọlọpọ ọdun ati pe wọn ti ṣapọ pẹlu mimu tii pẹlu awọn esi rere. Fun apẹẹrẹ, tii nigbagbogbo n pese igbelaruge ti itọju opolo. Mimu naa le tun mu awọn ipele agbara rẹ pọ si eyi ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe igbelaruge iṣelọpọ rẹ.
Ni afikun, awọn dudu mejeeji ati tii tii ti ni awọn polyphenols pẹlu catechins, flavonoids, ati tannins. Polyphenols jẹ kemikali ti o ni orisun ọgbin ti o le pese awọn anfani ilera. Awọn oniwadi ti sopọmọ agbara ti awọn flavonoids si awọn esi ilera pataki, pẹlu ewu ti o dinku fun akàn.
Awọn ijinlẹ ti ni nkan ti iṣaṣi tii pẹlu ewu ti o dinku fun aisan okan, titẹ ẹjẹ titẹ, ati idaabobo awọ. Sibẹsibẹ, Awọn Ile-iṣẹ Ilera Ilera fun Ile-iṣẹ Amẹríkà ati Amuyepo tun n ṣafihan pe awọn ẹri naa ni opin ati pe ko ṣe iṣeduro fun tabi lodi si lilo ti tii lati ṣe iranlọwọ lati dabobo aarun.
Awọn Ipa Ẹka Ceylon Tii
Ni awọn ofin ti awọn ipa ẹgbẹ, Ceylon tii ko yatọ si tii ti a ṣe ni awọn ẹya miiran ti aye. Nigbati o ba mu ọti oyinbo eyikeyi ti a fi ọfin mu, o le ni iriri diẹ ninu awọn igbelaruge ẹgbẹ, paapa ti o ba jẹ ohun mimu ni titobi nla. O le ni iriri ọfọn, awọn alamu, shakiness, tabi awọn iṣoro sisun lẹhin ti nmu pupọ tii. Lati dinku ipa awọn ẹgbẹ yii, mu mii tii tabi mu tii ti ko lagbara.
> Awọn orisun:
> Ceylon Tea. Igbimọ Sri Lanka Tea http://www.pureceylontea.com/index.php
> Alawọ ewe. Ile-iṣẹ Ile-iṣẹ Ilera ti Ile-Ile ti Ile-iṣẹ ti Ile-iṣẹ Ilera Ile Afirika fun Ilera Ilera ati Imọ. https://nccih.nih.gov/health/greentea#hed2
> Khan N, Mukhtar H. Tea ati ilera: iwadi ni eniyan. Curr Pharm Des. 2013; 19 (34): 6141- ni: 10.2174 / 1381612811319340008