Manzanilla Tea-tabi Chamomile Tea-May Combo Upset
Ogo ti Manzanilla jẹ orukọ miiran fun tii ti chamomile. Manzanilla jẹ ọrọ Spani fun chamomile. Tii ti ile ti o ni imọran fun awọn anfani oogun rẹ. Ọpọlọpọ awọn eniyan mu ọti manzanilla lati mu ki iṣoro inu bajẹ, dẹkun iṣoro, mu oorun sita, ati paapa lati dinku spasms iṣan tabi flatulence. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn anfani ilera ilera ti mankiila ni atilẹyin nipasẹ awọn ẹri ijinle ti o lagbara.
Kini Manzanilla Tii?
Oi Manzanilla ti a npe ni de de manzanilla tabi tea de manzanilla jẹ tii ti a ti inu ọgbin chamomile. Awọn oriṣiriṣi chamomile yatọ: German (ti a npe ni egan tabi Hongari) chamomile ati chamomile Roman. A gbagbọ iru ẹni kọọkan lati pese awọn anfani oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi.
- Jẹmánì chamomile ti akọkọ bẹrẹ ni iha gusu ati oorun Europe ati pe o ṣe iranlọwọ lati pese iranlọwọ pẹlu awọn ipo pupọ ti o wa pẹlu aiṣedede-ajo, flatulence, igbe gbuuru, ADHD, iṣun inu, isinmi, ati insomnia. Nigba miiran a maa n lo ninu awọn ohun elo imun-oju ati awọn soaps.
- A le lo chamomile ti Romu lati ṣe iyọda heartburn, pipadanu igbadun, fun aibalẹ idaniloju ati awọn ipo miiran. Oṣuwọn chamomile Romu tun lo bi lofinda ninu awọn turari ati awọn ọja taba.
Tita Manzanilla-tabi chamomile tii-le ṣe pẹlu boya German tabi Roman chamomile. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn orisun iṣoogun ti o n ṣafọri awọn anfani ilera ti awa ti manzanilla ṣe idojukọ lori chamomile German.
Oi ti Manzanilla ti o ṣe pẹlu chamomile Germany jẹ eyiti o le ni itun ti a fiwewe si apples. Ọrọ chamomile jẹ Greek fun "ilẹ aye." Awọn ẹniti n mu ohun mimu nigbagbogbo n ṣafihan tibẹ tii bi nini itọlẹ ododo ti ododo ti o jẹ airy ati igbadun.
Bawo ni lati ṣe Mimọ Manzanilla Tii
Oi ti Manzanilla n ta ni ọpọlọpọ igba ninu awọn apo tii, ṣugbọn o tun le wa awọn alagbata kan ti o ta oriṣiriṣi oriṣiriṣi ewe.
O mura iru tii tibẹ ti iwọ yoo ṣetan ọpọlọpọ awọn iṣiro aṣa.
5 Awọn Igbesẹ lati Ṣeto Manzanilla Tii
- Fi apo apo kan tabi opo tii ti o ni awọn ohun kan nipa tablespoon ti o wa ni tii ti o fi oju kan silẹ. O tun le fi awọn leaves leaves ti o wa ni isalẹ ti ago kan.
- Omi omi si 90-95º Celsius tabi 194-205º Fahrenheit. Ti o ko ba ni teapot iṣakoso agbara otutu, mu omi si sise ati lẹhinna jẹ ki o joko fun iṣẹju kan lati dinku iwọn otutu kan diẹ die.
- Tú ọgọrun mẹjọ ti omi lori apo tii, infuser, tabi leaves tii.
- Jẹ ki tii fi oju tutu fun gigun bi o ti fẹ, to iṣẹju mẹrin tabi marun
- Yọ apo tii tabi apani tabi awọn leaves alaipa kuro lati ago ṣaaju ki o to mu.
Diẹ ninu awọn tii ti nmu ọti bi o ṣe pe apapọ awọn tii Kanzanilla pẹlu awọn ohun elo miiran lati ṣe igbadun didun naa. Fi afikun iye ti wara, oyin, tabi suga lati ṣe didun ohun mimu. Mu nigba ti o gbona.
Awọn anfani Ilera Manzanilla Tii
O ti wa ni tea ti Manzanilla lati ni awọn ohun elo ti o dara. Fun idi eyi, ọpọlọpọ awọn ti nmu tii mu nkan mimu ni awọn akoko ti wahala lati dinku iṣoro tabi ṣaaju ki ibusun lati jẹ ki oorun sùn.
Iwadi kan ti a gbejade ni Iwe Akosile ti Awọn Ọgbọn Nisisiyi ti ri pe mimu ti o ti mu chamomile ti ṣe iranlọwọ fun awọn obirin ti o wa ni ikọsilẹ lati fa idakẹjẹ ati sisun dara.
Sibẹsibẹ, Ile-Iwadi Iwadi Itọju Ile-işẹ Adayeba Ayegun, ati iranti Ile-iṣẹ Iṣan ti Sloan Kettering ni imọran pe awọn ẹri ti o ṣe atilẹyin fun lilo ti chamomile lati mu ki oorun ba kuna.
Awọn iroyin miiran sọ pe chamomile ti o wa ni taani manzanilla ṣe iranlọwọ lati ṣe iranwọ awọn ipo ikun ati inu oyun gẹgẹbi ikun inu, gaasi, ati igbuuru. Ṣugbọn awọn Ile-iṣẹ Ile-iṣẹ Ilera ti Ile-Ile ti Ilera ti Ilera ti Nmu Apapọ ati Imukuro (NCCIH) ṣe alaye pe ko ti iwadi ti ko to lori eniyan lati sọ daju pe awọn anfani ilera ni o daju.
Awọn Ipa Ẹka Manzanilla
Ti o ba jẹ aibanujẹ si ragweed, chrysanthemums, marigolds, tabi daisies o le ni iriri ailera kan si chamomile ni tii tea manzanilla.
O yẹ ki o yago fun mimu tea ti manzanilla tabi chamomile ni gbogbogbo ti o ba wa lori warfarin tabi eyikeyi awọn ti o jẹ ẹjẹ tabi ti o ba n ṣe ipilẹja. Chamomile le ṣe alekun ewu ti awọn ipa-ipa ti o ba nlo cyclosporine tabi cytochrome P450 awọn orisun oloro.
Ti o ko ba mọ pe bi o ba nmu ọti manzanilla tabi lilo chamomile le daaju pẹlu oogun rẹ, sọ fun olupese ilera rẹ ṣaaju ki o to gba.
> Awọn orisun:
> Chamomile. Iwe iranti Sloan Kettering Isegun Amẹrika Nipa Ewebe, Botanicals & Awọn Ọja miiran. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/chamomile-german
> Chamomile. Ile-iṣẹ Apapọ Ile-Ile fun Ilera Apapọ ati Isọdọmọ. https://nccih.nih.gov/health/valerian
> Chang, Shao-Min, ati Chung-Hey Chen. "Awọn ipa ti iṣeduro pẹlu Drinking Chamomile tii lori didara Ọra ati Ibanujẹ ninu Orun Ibura Awọn Akọsilẹ Awọn Obirin: kan Iwadii ti a ṣakoso ni idaniloju. "Akosile ti Nursing Ọlọju Nlọ 72.2 (2015): 306-315.
> Camomile German. Ile Iwadi Iwosan Iwosan. Awọn Orogun Ounjẹ Awọn Ounjẹ. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=951
> Roman Camomile. Ile Iwadi Iwosan Iwosan. Awọn Orogun Ounjẹ Awọn Ounjẹ. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=752