Awọn ifarahan ounje (fun iṣẹ)
Awọn kalori - 213
Ọra - 0g
Carbs - 54g
Amuaradagba - 0g
Aago Aago 40 min
Prep 35 min , Cook 5 min
Iṣẹ 4
Atalẹ jẹ atunṣe ile kan ti a ma n lo fun lilo ati aiṣedede iṣan. Lo ohunelo yii fun Ginger ale instead of buying it in the store to make sure you're getting real look for maximum benefits.
Eroja
- 1 ago peeled, thinly sliced Atalẹ
- 3 agolo omi
- 1 ago gaari
- 2 agolo onigbigi
- 1 teaspoon orombo wewe
Igbaradi
- Ni ẹda ti a bo, mu omi lọ si sise. Fi awọn ege ege ati suga ati ideri kun. Din ooru ku ati gba laaye lati simmer fun iṣẹju marun.
- Yọ kuro lati ooru ati gba laaye lati joko fun iṣẹju 20.
- Mu ipara naa ṣiṣẹ ki o si fi omi naa sile. Lọgan ti o ti de otutu otutu, o wa ni firiji. Biotilẹjẹpe iwọ ko nilo awọn ege atalẹ ni afikun, o le pa wọn mọ lati ṣe itọju Atalẹ .
- Yọpọ omi omi-ọti-omi-omi pẹlu awọn agolo ọgbọ oloro meji. Fi eso orombo wewe. Binu ati ki o sin.
Iyipada Ero-ero
Ti o ko ba fẹ lati lo suga ninu ohunelo yii, ṣan ni Atalẹ ni omi laisi fifi awọn gaari kun. Lẹhin ti o tutu, dun lati ṣe itọwo pẹlu stevia tabi aropo omiiran miiran.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.