Ọpọlọpọ awọn burandi wa, tabi o le ṣe ara rẹ.
Ko si idi ti o fi funni ni ikaba-paapaa awọn nkan ti o ni ile-nikan nitori pe o tẹle ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten. Ṣugbọn wiwa kukuru ti ko niiṣe pẹlu gluten-free fun elegede, custard, pecan tabi eso-iṣẹ orisun-eso le jẹ irọ kan.
O da, nibẹ ni awọn aṣayan diẹ lati inu eyiti o le yan. Mo wo inu awọn ohun ti o wa ni ori ayelujara ati ni awọn fifuyẹ, ati nibi ni awọn alaye.
Bọtini Gluten-Free Pie Crusts ti Ṣetan-to-Fill
Fun awọn ọja-itaja ti a fi ra gluten-free pie crusts, awọn ọna miiran ni:
- Kinnikinnick Foods frozen gluten-free pie crusts. A ti dán wọn wò lati rii daju pe wọn ni kere ju 5 awọn ẹya fun milionu ti gluten (kere si jẹ nigbagbogbo dara julọ nigbati o wa si awọn ẹya fun milionu ti gluten). Kinnikinnick ko ṣe ọkọ oju omi rẹ, nitorina o nilo lati wa ọkan ninu awọn ile itaja (tabi boya beere lọwọ olutọju itaja rẹ).
- Mi-Del Graham-Style gluten-free pie crust. Mi-Del tun nfun awọn kuki ti ko ni gluten-free, nitorina o jẹ oye fun ile-iṣẹ lati pese apẹrẹ ti ko ni gluten-free-free. Mi-Del paii ti o ni erupẹ ni ajẹrisi ti Gluten-Free Certification, eyiti o nilo idanwo si isalẹ 10 awọn ẹya fun milionu ti gluten. Ko dabi awọn egungun omiiran miiran, o le ra awọn ẹja Mi-Del ni erupẹ lori ayelujara.
- Gbogbo ounjẹ 'Gluten-Free Bakehouse frozen pie crusts , ni idanwo lati ni diẹ ẹ sii ju 5 awọn ẹya fun milionu ti gluten. Ko gbogbo awọn ile ounjẹ ounjẹ gbogbo ni o gbe wọnyi; o yoo nilo lati ṣayẹwo lati rii boya tirẹ ni wọn. Gbogbo ounjẹ ko ni ọkọ.
- Gbogbo ti o dara gluten-free pie crusts. Ti o ba nfẹ ẹtan ti o fẹrẹẹri, Ijẹrọrọ Gbogbo jẹ ọkan, ni afikun si gracker cracker gluten-free pie crust. Awọn erupẹ ni a ṣe ni agbegbe gluten-, nut- ati ibi-alai-waini, ati pe o wa ni yan awọn ile itaja ounjẹ ilera. Gẹgẹbi awọn ile-iṣẹ miiran, Ti o dara julọ ko ni ọkọ.
Gbiyanju Aṣeyọde Dipo
Ti o ko ba le ri ikaba ti o ni aarin ti o wa ni agbegbe, iwọ yoo nilo lati ṣe ọkan lati illa tabi lati iya.
Awọn tọkọtaya kan ni awọn aṣayan diẹ ninu awọn apopọ, pẹlu Gluten-Free Pantry's Perfect Pie Crust Mix (idanwo si 20ppm) ati ọmọ wẹwẹ Gluten-Free Pie Crust Mix (tun ni idanwo si 20 ppm).
Namaste Foods tun mu ki a illa o awọn ipe "Awọn akara, Piecrust & Die!" ti o le lo lati ṣe eruku ara; Awọn ọja ti a ṣe ni ọja ti a fi sọtọ ti o jẹ free ti gluten, soy, oka, ọdunkun, ibi ifunwara, casein, peanuts, ati awọn igi igi.
Nigbamii, o tun le gbiyanju awọn erupẹ kan ti o wa ni ẹja:
- Pecan Nut Pie Crust , ohunelo kan ti yoo ba ọ daradara bi o ba jẹ alaini-ọfẹ tabi ni gbogbo fẹ lati jẹ onje kekere-kekere.
A Ọrọ lati
O yoo han ni pato lati gbero iwaju fun apẹrẹ gluten-free, ṣugbọn o ni ọpọlọpọ awọn aṣayan.
> Orisun:
> Celiac Arun Foundation. Kini Mo Yẹ Je? Fact Sheet.