Ni oogun miiran, diẹ ninu awọn eroja ti o ṣe pataki fun idinkujẹ ẹdọ. Pẹlupẹlu, alekun bibajẹ ti a kà ni abala pataki ti imularada, niwon bile gbe awọn toxini ti o niiṣe ti o niiṣe ti a ti fipamọ lati ẹdọ lati yọ kuro ninu awọn adiro.
Gegebi awọn onisegun oogun miiran, awọn ami ti o dara ju bilemi le ni àìrí àìrígbẹyà ti awọn afikun afikun okun, flatulence, awọ gbigbọn ati irun, ti nmujẹ ọkan si wakati meji lẹhin ti njẹ, aibikita lẹhin awọn ounjẹ ti o nira ati awọn awo lile, lile.
Vitamini ati awọn ounjẹ fun Idaabobo Ẹdọ
Lọwọlọwọ, ijinle sayensi fun ẹtọ pe awọn afikun ounjẹ ounjẹ ati awọn ewe le mu iṣẹ ẹdọ ṣiṣẹ.
Choline ati Methionine
Ti a mọ bi awọn nkan ti o ṣe akọsilẹ lipotropic, awọn afikun choline ati methionine ni a ṣe iṣeduro nipasẹ awọn oniṣẹ oogun miiran lati ṣakoso awọn iṣelọpọ ti ara ati mu ikun bi sisan.
Vitamin C
Vitamin C, ti a ṣelọpọ omi, Vitamin C jẹ antioxidant ti a sọ lati ṣe iranlọwọ pẹlu detoxification ati ki o dinku orififo, ọgbun, ati awọn ipa miiran ti imularada.
Wara Wara
Ni oogun oogun, a ti lo itọlẹ-oyin ni itọju eniyan fun ilera ilera. A sọ pe jẹ antioxidant, ṣe iranlọwọ ni atunse iṣan ẹdọ, ati dabobo awọn sẹẹli lati ipalara si kemikali ati awọn omiro ti ile-iṣẹ tabi oti-oti tabi ilo agbara.
Artichokes
Artichokes ni awọn ohun ọgbin ti a mọ bi caffeoylquinic acids, eyi ti a sọ lati mu alekun bii ati iranlọwọ sanra ti iranlọwọ.
Beets
Awọn Beets ni awọn ẹda, eyiti a sọ lati ṣe igbelaruge atunṣe awọn ẹyin ẹdọ ati sisan ti bile. O tun sọ pe lati ṣe igbelaruge iṣelọpọ agbara.
Ẹfọ
Broccoli ati awọn ọmọ ẹgbẹ miiran ti ẹbi braica (eso kabeeji, ori ododo irugbin bibẹrẹ, Brussels sprouts, kale, kohlrabi) ni a ṣero lati ṣe atilẹyin awọn ẹdọmọaju awọn ẹdọmọra ti ẹdọ.
Awọn eso-eso ati awọn ẹfọ titun
Awọn eso ati awọn ẹfọ titun n pese Vitamin C.
Amuaradagba
Amuaradagba (amino acids) nilo fun ẹdọ fun detoxification. Awọn ewa, awọn legumes, eso, awọn irugbin jẹ diẹ ninu awọn apẹẹrẹ. Diẹ ninu awọn eniyan le yan lati jẹ ẹja ni ifunwọn.
Alubosa ati ata ilẹ
Awọn alubosa ati ata ilẹ ni awọn agbo-ogun ti o ni imi-oorun, eyiti o ni ipa ninu imi-ọjọ, ọna itọsọna detoxication fun awọn kemikali ayika, awọn oògùn, ati awọn afikun ounjẹ.
Gbongbo Dandelion
Ni oogun oogun, a lo ipilẹ dandelion gẹgẹbi atunṣe lati mu ki bibajẹ naa ṣe pọ sii. Awọn herbalists ma n sọ ọ ni fọọmu tii.
Awọn oju-iwe
Awọn afikun ko ti ni idanwo fun ailewu ati nitori otitọ pe awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ jẹ ailopin unregulated, akoonu ti awọn ọja kan le yato si ohun ti a pato lori aami ọja.
Awọn ipalara ikolu ti ko ni oye nitori ti wọn ma n sọ laipẹ. Pẹlupẹlu, ni iranti pe ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn aboyun ntọju, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto. O le gba awọn itọnisọna miiran lori lilo awọn afikun nihinyi, ṣugbọn o yẹ ki o jiroro ni deede ati awọn ikolu ti o le ṣe pẹlu olupese olupese akọkọ rẹ ṣaaju ki o to gbiyanju afikun.
Lilo awọn afikun fun ilera Ilera
Nitori aini ti awọn atilẹyin iwadi, o ni laipe lati so awọn afikun lati mu ilera ẹdọ. Ti o ba n ṣe akiyesi lilo awọn afikun, sọrọ pẹlu dokita rẹ akọkọ. Ranti pe oogun miiran ko yẹ ki o lo bi ayipada fun itọju oṣe deede.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.