Awọn solusan fun ibanujẹ Nyara Ijamba
Gbigba chafed tabi awọn omu ẹjẹ ti o nṣiṣẹ nigba ti nṣiṣẹ tabi nrin le jẹ irora pupọ. O jẹ isoro ti o wọpọ ati pe awọn ọkunrin ni o wa ni ewu fun iṣoro wọpọ nitori pe awọn obirin n wọ awọn igbamu idaraya ti o dẹkun idinkuro. O le bẹrẹ bi sisun, irora ti ara ati, nigbati o ba wo isalẹ, o le ri ẹjẹ lori rẹ seeti.
Nigba ti eyi kii ṣe ipo ti o dara lati wa ara rẹ ni, awọn ọna wa lati ṣe itọju awọn omuro chafed.
Iwọ yoo tun wa awọn imọran diẹ fun idilọwọ o ni ojo iwaju wulo pupọ.
Awọn okunfa
Nigbati o ba nrìn tabi rin, awọn ọra rẹ ti n pa awọn aṣọ ti seeti rẹ nigbagbogbo . Ni akoko kanna, iwọ ngbiyanju ati omi nmu awọ ara rẹ jẹ, o jẹ ki o jẹ diẹ sii diẹ sii lati taaring. Iyọ ninu irun-omi rẹ le kigbe ki o si pese orisun miiran ti irun. Lori ipa ti adaṣe kan tabi ije (paapaa gun to gun), agbegbe agbegbe ti o ni iyọnu ti awọn ori rẹ le ti wa ni rubbed si aaye ti ẹjẹ.
O maa n ṣẹlẹ nigba ti ọkunrin kan nṣakoso ni igbọnwọ owu nitori pe aṣọ ni o ni ọrọ ti o ni ailewu ati owu ko ni irun igbona bi yara bi synthetics. Niwon awọn obirin pupọ yan lati wọ awọn igbamu idaraya ti o ni ibamu ju , awọn igbona ori ọpẹ kii ṣe ọrọ kan.
Idena
Diẹ ninu awọn ọkunrin kọ ẹkọ ti o nira pupọ bi o ṣe le jẹ ki ẹjẹ ẹjẹ ti o ni irora ati awọn ti o le pa. O jẹ gidigidi rọrun lati yago fun iṣoro naa. O le rii pe o nilo lati ṣe idanwo pẹlu awọn ọna diẹ tabi darapọ wọn lati wo eyi ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ.
Lubrication: Ọkan ninu awọn igbesẹ idena ti o dara julọ ni lati ṣe itọrẹ pẹlu lubricant gẹgẹbi epo jelly tabi Ara Glide si agbegbe ibọn ṣaaju ṣiṣe tabi nrin. Jelly jabọ le jẹ soro lati wẹ kuro ninu aṣọ, nitorina o le fẹ lati lọ pẹlu ọja- egbogi egbogi-asọgun dipo. Ni ọpọlọpọ igba, awọn wọnyi ni a gbekalẹ lati wẹ kuro ninu awọn aṣọ lori iṣawari akọkọ.
Bo Awọn Nipples Rẹ: Awọn ọkunrin kan tun n ṣafihan awọn ọja bii Nip Guards, NipEaze, tabi awọn bandage ti a fi ara pamọ lati dabobo awọn ori wọn. Iṣoro naa ni pe diẹ ninu awọn ko daa duro daradara lẹhin ti o bẹrẹ gbigba, bẹẹni o le ni lati gbiyanju diẹ diẹ lati wa aṣayan ti o dara julọ fun ọ.
Awọn imọran Aṣọ: Nigbagbogbo, ojutu jẹ ọrọ ti o rọrun lati yan awọn aṣọ ti o tọ. Dipo awọn ipara-ọgbọ ati awọn bras, yan fun ohun elo ti a ṣun nkan, gẹgẹbi Dri-Fit, Coolmax, tabi polypropylene, paapaa lori apẹrẹ ti o sunmọ si ara rẹ.
Awọn wọnyi ni awọn aṣọ ọti-lile ti yoo gbona ju owu lọ, eyi ti o ṣe pataki nitori pe awọ tutu le ṣe ipalara buru. Iwọ yoo tun fẹ lati yago fun aṣọ ti o ni irọrun, paapaa bi o ba ṣe pe o yẹ ki o pa ọrun.
Ti o ba yẹ fun ipo naa, awọn ọkunrin tun le yan lati lọ si aiyẹwu. Sibẹsibẹ, rii daju lati lo sunscreen lati ṣego fun isunmọ, paapaa lori awọ ara ti o ṣagbe.
O tun dara julọ lati yọ eyikeyi ohun ọṣọ ori ọṣọ ṣaaju iṣere rẹ.
Itoju
Ti o ba wa ni arin kan ṣiṣe tabi rin o si bẹrẹ si ni irora ni agbegbe ibọn, ko pẹ lati lo olulu kan. Eleyi yoo ni o kere ju ipalara naa kuro lati buru si buru.
Diẹ ninu awọn aṣaju gbe nkan kekere kan ti Aquaphor tabi Vaseline ninu igbanu wọn ti nṣiṣẹ tabi apo wọn ki wọn mura silẹ fun awọn ọran igbiyanju.
Ti o ba nlo Ere-ije gigun kan tabi ẹlomiran miiran pẹlu awọn ibudo iranlowo iṣoogun ti o wa ni papa, wọn yoo ṣeese ni jelly epo ni ọwọ.
Ni igba miiran, awọn ọmu ni irora diẹ lẹhin ti o ba pari ṣiṣe-ṣiṣe rẹ, paapaa ni kete ti o ba ya ibẹrẹ ati omi gbigbona ti o ba wọn. Rii daju pe o mọ awọn igi ti a fi omi pa pẹlu omi ati ki o gbẹ wọn daradara. Lẹhin ti o mọ agbegbe naa, lo epo ikunra A & D tabi jelly epo. Ti awọn omuro rẹ jẹ gidigidi irora, fifun, ẹjẹ, tabi fifun ni, kan si olupese iṣẹ ilera rẹ, ti o le ṣeduro fun ikunra ti a fi ọwọ silẹ.
O le nilo lati ya ọjọ kan tabi meji kuro ninu adaṣe rẹ lati fun awọn ọmọ rẹ ni akoko diẹ lati ṣe itọju lati chafing.
Iyatọ ti tẹsiwaju yoo ko ni irora nikan, ṣugbọn o le ja si ikolu.
Ti igbiyanju ara rẹ ko ba dara lẹhin igbiyanju awọn igbesẹ wọnyi, ṣe ipinnu lati wo olupese ilera rẹ. O le nilo epo ikunra-agbara ogun gbigbọn ti o ba ti ni agbegbe.
A Ọrọ Lati
Bi o tilẹ le jẹ wọpọ, ko ni ye lati jẹ ki ori ọmu ti o ni ipa ọna iṣe rẹ. Diẹ sẹhin lati daabobo iṣoro naa, paapaa ṣaaju awọn ami akọkọ, yoo ṣe iranlọwọ ti o tobi pupọ ki o le faramọ bi o ti fẹ lati wa.
> Orisun:
> Helm MF, N. Helm T, F. Bergfeld W. Awọn iṣoro awọ-ara ni oludiṣe to gun jigijigi 2500 ọdun lẹhin ogun ti Ere-ije gigun. Iwe Akojopo Afihan ti Iwalaaye Kariaye . 2012; 51 (3): 263-270. doi: 10.1111 / j.1365-4632.2011.05183.x.