Gbiyanju diẹ ninu awọn ọja wọnyi lati wa ni itọju
Nigbati o ba nṣiṣẹ, ara rẹ npadanu awọn imudaniloju nipasẹ ọta. Niwon awọn elemọlẹ ṣe iranlọwọ fun awọn idinku idaduro ara rẹ ati o le dẹkun awọn iṣoro ti iṣan, o ṣe pataki ki o rọpo wọn pẹlu awọn ohun elo idaraya nigbati o ba ṣiṣe fun to gun ju iṣẹju 90 lọ. Diẹ ninu awọn ohun mimu idaraya tun ni awọn carbs, nitorina o le lo wọn fun agbara ni awọn igbasẹ gigun ati awọn aṣiṣe.
Ni isalẹ wa diẹ ninu awọn ohun mimu idaraya ti o dara ju fun awọn aṣaju-ije gun pipẹ. Ohunkohun ti igbadun ayanfẹ rẹ le jẹ, o dajudaju lati wa aṣayan ti o baamu awọn aini ati awọn ayanfẹ rẹ.
Awọn tabulẹti Nuun
Awọn iwe ipamọ hydration Nuun ṣe agbekalẹ pataki fun ara wọn ki ara wọn ba wọpọ ni kiakia, nmu omi rẹ pada ati iwontunwonsi electrolyte ni kiakia ati daradara. Biotilẹjẹpe wọn n ṣalaye pẹlu awọn olutọpa, Awọn tabulẹti Nuun ko ni awọn ọkọ ayọkẹlẹ kan, ṣiṣe wọn aṣayan ti o dara fun awọn eniyan ti ko le farada awọn ohun mimu idaraya.
Awọn tabulẹti Nuun jẹ šee ki o jẹ ẹya-ara ti o ni iyasọtọ ara ẹni, nitorina o le fi wọn kun omi nikan nigba igbasẹ rẹ fun awọn ohun mimu idaraya kiakia. Wọn jẹ apẹrẹ fun awọn ẹrọ orin ti ko le fẹran Gatorade (nigbagbogbo ohun mimu idaraya ti a fi fun awọn olukọn-ije) nitoripe o rọrun lati gbe (ni igbanu ti o nṣiṣẹ tabi awọn apo) ati pe a le fi kun si omi lati awọn ibudo iranlowo. Awọn tabulẹti wa ninu awọn eroja oriṣiriṣi, pẹlu ogede, iṣiro, lẹmọọn-lemu, osan, yacola ati osan-Atalẹ.
Die e sii
Atilẹyin Gatorade
Endurance Gatorade yatọ si Gatorade deede nitoripe o ti ṣe apẹrẹ fun awọn elere idaraya, awọn ti o nilo diẹ sipo rọpo. O wa ni lẹmọọn-orombo wewe tabi awọn itanna osan ati pe o ni iyemeji iṣuu soda bi Gatorade deede. Awọn ohun itọwo jẹ gidigidi iru si Gatorade nigbagbogbo - o kan diẹ bitier.
Awọn aṣaju-ije Marathon yoo ma ri Gatorade Endurance lori awọn irin-ajo ti awọn ilu-nla ti ilu nla, nitorina o ṣe dara fun awọn olukọni-ni-ikẹkọ lati maa ṣe mimu wọn ni igba pipẹ wọn.
Die e sii
Clif Bar Electrolyte Rirọpo Ohun mimu
A mu Ipo Ohun Aṣayan Electrolyte ti Clif Bar ti a ṣe lati fi awọn ṣiṣan si ara rẹ ni iye ti o dara julọ bi o ṣe njẹ wọn jade. O ni awọn ipele ti o ga julọ ti iṣuu soda ati tartness, tobẹẹ ti o yoo fa ongbẹ rẹ ngbẹ, lẹhinna jẹ ki o ṣe afihan sisẹ sisun rẹ.
Awọn ohun mimu idaraya jẹ 92 ogorun alabọde, ni potasiomu, magnẹsia, calcium ati iṣuu soda, o si wa ni lemonade, apple crisp (ti o ni caffeine) tabi awọn igbadun cran-razz.
Die e sii
Powerbar Endurance Idaraya Ohun mimu
Pẹlu igbadun ina ti ko dun rara, Powerbar ká Endurance Sports Mu jẹ apẹrẹ fun hydration ati isinmi idana ti o nṣiṣẹ. Awọn ijinle sayensi rẹ ti o gbekalẹ ifojusi ni o pọju ifijiṣẹ carbohydrate lakoko gbigba fifun ni fifun omi lati pa ọ mọra ati agbara. Ohun mimu idaraya ni awọn ololufẹ bọtini, pẹlu sodium ati potasiomu, ati pe o wa ninu awọn ero mẹta: tii ti oorun, punch eso ati lẹmọọn-lemu.
Die e sii
Ultima Replenisher
Ultima Replenisher jẹ ayipada nla, iyatọ si awọn ohun idaraya sugary. Yi ohun elo electrolyte ko ni suga, awọ-ara ti awọn awọ, awọn eroja tabi awọn ohun didun ati ti o kun fun awọn vitamin ti a mu dara ati awọn antioxidants. Ultima wa ni awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi marun: kiwi-strawberry, Berry Berry, strawberries, wildflows, flavor and orange flavors.
Die e sii
Gu Brew Electrolyte Drink Tablets
Jọwọ fi ọkan ninu awọn tabulẹti electrolyte pọ si awọn 16 liters ti omi ati pe o ni kalori-kekere (awọn kalori 10 nikan fun tabulẹti) ohun mimu pẹlu idapọ ti o dara julọ ti iṣuu soda ati potasiomu. Awọn alakoso bi Gu Brew fun itọwo imọlẹ rẹ ti ko ni ju. O wa ni awọn eroja mẹfa ti o yatọ: eso didun kan lemonade, lẹmọọn orombo wewe, osan, eso pishi tii, eso-ajara almondi, ati mẹta-Berry.
Bakannaa wo: Ti o dara ju Ọwọ-Ni Igo Omi
Die e sii