Ṣe o fẹ tẹle awọn igbesẹ rẹ ninu adagun bi o ṣe n rin omi tabi awọn eero ti omi? Ọpọlọpọ awọn pedometers ati awọn ohun elo amọdaju jẹ tutu-omi, ṣugbọn ti o dabobo nikan nigbati o nrin ninu ojo tabi nigbati o ba wọ wọn sinu iwe naa. "Ti ko ni idaabobo" ati "ti a yan fun omi" jẹ awọn igbesẹ ti o ga julọ. Irin ajo nipasẹ ẹrọ fifọ jẹ awọn iroyin buburu fun ọpọlọpọ awọn pedometers, gẹgẹ bi ọpọlọpọ awọn ti wa ti ṣe awari.
Awọn olutọpa Amọdaju Alaabo
Bi awọn ohun elo ti a ṣe atunṣe, o wa diẹ ti o jẹ iparamọ ati ti a ṣe fun lilo nigba odo tabi ni adagun.
Fitbit Flex 2 : Eyi ni aṣoju akọkọ Fitbit, ti o to iwọn 50. O le wọ o ni adagun ati pe yoo ka awọn igbesẹ fun gbigbe omi. O le rii iṣiṣẹ-ije kan laifọwọyi, biotilejepe o gbọdọ kọkọ aṣayan yi lakoko ti o ti wa ni pipa nipasẹ aiyipada. O tan-an si ninu app labẹ Account, Awọn ifojusi, Idaraya, Odo, Gbigba-aifọwọyi. Lati tọju abawọn ati ijinna ti o tẹ gigun pool pool sinu app ṣaaju ki o to bẹrẹ omi kan (o di aiyipada). Ko ṣe igbesẹ awọn igbesẹ nigba irọ-ije itọju kan nigba ti o ba ṣojumọ rẹ ni ọna yii. Ra lati Amazon.com
Mimú Ẹyọ : Awọn Ẹrọ Adunmọ pẹlu awọn kika gigun fun gbogbo awọn oriṣiriṣi aisan. O jẹ mabomire si mita 50 ati pe a le wọ si ori wristband tabi kilaipi. Lati inu adagun, o n rin kiri ati sisun bi awọn ẹya Misfit Shine miiran.
Aṣa ara Misfit Shine ati Misfit Flash jẹ ṣiwọ omi ati pe a le wọ si adagun. Wọn yoo ṣe abalaye awọn adaṣe ti awọn adaṣe ṣugbọn ko ka awọn ipele. O le lo wọn fun awọn irin omi ati awọn omi eerobics. Ra lati Amazon.com
Polar: Loopu Polar ati Polar A300 wa ni ṣiṣan ti a le wọ wọ. Awọn mejeeji yoo wọn iwọnra ti iṣẹ rẹ nigba ti odo, bii igbasilẹ igbesẹ.
Ranti pe o ṣe aiṣepe o ko awọn igbesẹ ti o nrin nigba odo, ṣugbọn o nmu awọn kalori (ọpọlọpọ wọn!) Loop n ṣe awari iru iṣẹ rẹ ati pe o ni lati fun ọ ni kikun kirẹditi fun igbiyanju ti o fi sinu adaṣe rẹ.
Garmin: Awọn Garmin vivofit ati Garmin vivosmart aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti ko ni idaabobo si ATM 5, eyiti o jẹ ti o dara fun omi oju omi. Wọn le ṣepọ pọ pẹlu itọju ANT kan ti a fi ṣe itọju àyà kan lati ṣe igbasilẹ igbiyanju rẹ nigba ti o wa ninu omi. Ra Garmin vivofit lati Amazon
Apple Watch 2 : Ẹya yii ti Apple Watch jẹ orisun omi si mita 50 ati pe o wa awọn ere idaraya pẹlu ẹya-ara Awọn iṣẹ. O le ṣeto ipari ti adagun ati pe yoo tun ka awọn ila. Ni igba iwun rẹ, yoo fihan akoko sisẹ, awọn kalori ti nṣiṣe lọwọ sisun, awọn ipele, ati ijinna ati pe o le fi aiya han. Ra lati Amazon.com
Ti o ba pinnu lati lo eyikeyi ninu awọn wọnyi fun sisanwẹ, snorkeling tabi omi-omi sinu omi, jẹ ki o ṣayẹwo iṣaro ijinle naa. Lọ ju jin ati paapaa "ẹrọ ti ko ni omi" yoo ko gba titẹ.
Yoo ka Oṣu Kan Ti Nrin?
Yoo eletirọ kekere kan le ka awọn igbesẹ ti n ṣan omi? Imudani Misfit ati Loop Polar lo išipopada idiyele-wiwa algorithms lati rii iru iṣẹ ṣiṣe ti o n ṣe ki o si fun ọ ni iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ.
Ṣugbọn aṣoju ti ko ni imọran kan n ṣe awọrọojulówo ni iṣipopada-ati-isalẹ išipopada.
Awọn išipopada ti omi nrin ti o yatọ si lati rin ilẹ, ati o le ko ni kanna išipopada ti yoo gba igbese kan lori pedometer ti o orin išipopada ni nikan ọkan tabi meji axes. Lori ilẹ, iwọ n ṣete ni isalẹ ati isalẹ pẹlu igbesẹ kọọkan, eyiti pedometer wa ki o si ṣasilẹ igbasẹ kan. Igbiyanju rẹ ninu omi ko le jẹ kanna.
Lati ṣe idanwo fun deedee pedometer ti ko ni idaabobo fun kika kika, o yẹ ki o ka awọn igbesẹ rẹ pẹlu ọwọ lakoko ti o ba rin ninu adagun. Wo bi o ṣe pẹkipẹki o ṣe afiwe pedometer lẹhin 100, 200, ati awọn igbesẹ 300.
Gbese Siwaju Fun Irin Omi
Nigbati o ba wa si inawo agbara, o yẹ ki o ka awọn igbesẹ ipele omi rẹ bi 120 - 150 awọn igbesẹ fun iṣẹju kan, diẹ diẹ sii ju ti o yoo wọle lọ ti o ba rin 3 km fun wakati kan.
O gba agbara diẹ sii lati rin ninu adagun ju lati rin lori ilẹ .
Ṣiṣe ẹmi kan Abuda ti kii ṣe Imudaniloju
Ṣe apẹrẹ kan pedometer ninu apo baggie kan. Ṣe akọsilẹ ti o si oribandband. Bayi lọ omi n rin. Ka awọn igbesẹ rẹ kọja adagun. Ṣiṣipopada ọkọ rẹ ki o wo bi ọpọlọpọ awọn ti o ti gbasilẹ. Ti o ba jẹ deede, o le fẹ lati ṣe pe ọna rẹ ti lilo pedometer fun adagun nrin awọn igbesẹ.
Ifihan: Ni Fit, awọn akọwe wa ti Amoye ṣe ileri lati ṣe iwadi ati kikọ akọsilẹ ati awọn atunyẹwo ominira ti o dara fun awọn ọja ti o dara julọ fun igbesi aye rẹ ati ẹbi rẹ. Ti o ba fẹran ohun ti a ṣe, o le ṣe atilẹyin fun wa nipasẹ awọn ọna asopọ ti a yan, ti o gba wa ni iṣẹ. Mọ diẹ sii nipa ilana atunyẹwo wa .