Kọ iṣan tabi gbadun ipanu ounjẹ pẹlu awọn ohun mimu wọnyi
Agbara ti amuaradagba ti pẹ fun nipasẹ awọn alarinra amọdaju ti agbara-lile fun agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣan ati igbelaruge ti o dara. Ranti Awọn ọti oyinbo ti o nmu awọn eso idẹ ni fiimu fiimu ti o gbajumọ pẹlu orukọ kanna?
Ni ọdun to šẹšẹ, sibẹsibẹ, idojukọ lori amuaradagba ti dagba sii siwaju sii, bi awọn eniyan ṣe mọ ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Fun awọn obirin, amuaradagba jẹ pataki fun ohun gbogbo lati mimu ilera ara egungun ati iwuwo ilera si ijagba ogbologbo.
O ṣeun, loni o ko ni mu awọn omu alawọ ni lati ni diẹ ẹ sii amuaradagba, bi awọn ọja ti o wa gẹgẹbi amuaradagba ti n ṣafihan ti o fi awọn abawọn to ṣe pataki. Awọn amuaradagba miiran wa lati ṣetan-ni-mimu nigba ti awọn ẹlomiran wa ni irun awọ ti o dapọ pẹlu omi tabi omi mimu miiran bi wara. Wọn wa ni gbogbo awọn eroja oriṣiriṣi lati ba gbogbo awọn itọwo rẹ jẹ.
Nibi ni awọn amọradagba ti o dara julọ fun awọn obirin lati ṣe ayẹwo ifẹ si.
Ẹrọ amuaradagba yii n ni awọn iṣeduro giga ni gbogbo ayika. O ṣe akopọ ni ọpọlọpọ awọn ohun ti o fẹ ninu gbigbọn amuaradagba ati kii ṣe ọpọlọpọ awọn ohun ti o ko. O kii ṣe Organic nikan, ṣugbọn o tun jẹ alailẹgbẹ-ore ati gluten-free. Ikan ọkan ni 20 giramu ti amuaradagba lati awọn orisun orisun-orisun, gẹgẹbi awọn eroja ti kii ati eroja iresi brown. Yi adalu tun ni 7 giramu ti okun ati o kan 2 giramu ti sanra. Ko si awọ-awọ, awọn igbadun, tabi awọn ohun didun ti a fi kun.
O wa ni chocolate ati vanilla, ati pe o dapọ pẹlu oṣu mẹwa omi lati ṣe gbigbọn rẹ. O le fi ohun gbogbo kun lati eso si bota ọti oyinbo lati ṣe iwakọ rẹ, da lori imọran ara rẹ. Awọn onibara sọ pe wọn fẹ itọwo ati iye ti aṣayan yii, pẹlu otitọ pe itọlẹ amuaradagba yii n ṣe itọju wọn fun awọn wakati. Ọpọlọpọ awọn ti o wa fun iyatọ si awọn powders protein-orisun ti o wa ni irawọ ṣe pataki fun igbadun ti Nkan ni atilẹyin.
Ti o ko ba fẹ lati jẹ idotin pẹlu dida, awọn ohun-mimu-mimu-mimu yii ti n yọ lati inu Njẹ ti Labrada jẹ pipe fun amuaradagba lori lọ. Išẹ ifafunni kọọkan-17 ni a fi pamọ pẹlu 40 giramu ti amuaradagba ati odo giramu gaari. Ti fọwọsi pẹlu awọn vitamin 22 ati awọn ohun alumọni, wọn le ṣee lo rirọpo ti ounjẹ tabi ipanu.
Awọn wọnyi ni irun-ara jẹ free gluten-free ati lactose-free, ati awọn ti wọn wa ninu awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi miiran pẹlu eso igi gbigbẹ bun, bananas ati ipara ati salted caramel. Awọn onibara ṣe nipa wọn, pẹlu diẹ ẹ sii ju ọgọrun ninu ọgọrun ogorun awọn oluyẹwo lori Amazon nfun wọn ni irawọ marun. Awọn eniyan sọ pe wọn fẹran itọwo ati pe awọn amuaradagba pupọ n tọju wọn ni kikun ati agbara.
Bẹẹni, o le gba iye amuaradagba ti o pọju lai gba awọn ọja ọja. Ẹrọ amuaradagba amuaradagba yii lati NorCal ni 21 giramu ti o. Ti a ṣe lati irun pupa ti o tutu lati wara ti awọn ẹran malu ti o ni koriko ni California, ko si fi kun epo, awọn ohun tutu, awọn olutọju, tabi awọn eroja ati awọn awọ. NorCal Organic tun ṣe itọju pe nikan ni ẹmu whey nikan lori ọja ti o jẹ Aṣiṣe ti kii-GMO ti jẹwọ ati Amẹrika Humane Association ifọwọsi.
Lati lo, dapọ si ọkan ninu awọn ikunku meji ti ailarẹ ti a ko ni itọlẹ pẹlu iwon si 12 si 12 iwon omi tabi omi mimu miiran, bi ọra almondi. Ile-iṣẹ naa ni imọran lilo rẹ bi ounjẹ arorun ti o rọrun tabi bi gbigbọn igbesẹ ti o ṣe lẹhin ifiweranṣẹ. Awọn onibara ṣe nipa rẹ, sọ pe wọn fẹran pe o dapọ daradara, ṣe dara dara, o si jẹ bi funfun bi o ti n ni. Diẹ ninu awọn kii ṣe igbadun ti igbadun nigbati o ba dapọ pẹlu omi, ṣugbọn sọ pẹlu ọra almondi tabi awọn ohun mimu miiran o jẹ nla.
Bẹẹni, o tun le ni ọpọlọpọ awọn amuaradagba paapa ti eran ati ibi ifunwara ba jade ninu ibeere naa fun ọ. Yiyi ṣetan-to-mimu yiyọ lati Owyn jẹ ọgọrun-aaya ti a ni ifọwọsi ti o ni 20 giramu ti amuaradagba fun iṣẹ. O nilo ko si firiji ṣaaju ki o ṣii rẹ, nitorina o jẹ nla lati gbe lọ si iṣẹ, lakoko irin-ajo, tabi nibikibi ti o nilo lati fun epo ni ọna. Ti o ba ni awọn nkan ti ara korira, eleyi ṣee ṣe ailewu fun ọ bi ko ni gluten-free, alai-ara-ara, ko ni ẹyin-free, alaini-ọfẹ, ara korira, ko ni igi-free, ati pe ko ni ẹja tabi shellfish. O wa ninu awọn itọri bi bii vanilla, chocolate olokun, ati kofi ti o tutu.
Ọpọlọpọ awọn onibara sọ pe wọn nifẹ itọwo ati otitọ pe o jẹ mimọ. "Ti wa ni nwa fun ipọnju nla, šetan-ni-mimu, free gluten, laisi-ara, ounjẹ amuaradagba onibajẹ titi lai, o si ti ri i!" Ọkan onyẹwo kọ.
Awọn onibara sọ pe amuaradagba ti n ṣatunṣe-mimu yii nwaye lati inu itọju CalNaturale bẹẹ dara o ṣoro lati gbagbọ pe o dara fun ọ. Wọn wa ni awọn eroja pupọ pẹlu fọọmu Faranse, cappuccino, ati chocolate, ati diẹ ẹ sii ju ọkan lọyẹwo ti ṣe afiwe awọn itọwo si ti ti a milkshake.
Organic, gluten-free, vegan, ati kosher, wọn ṣe deede awọn ounjẹ ounjẹ. Kọọkan 11-ounce naa ni 11 giramu ti amuaradagba, awọn kalori 180, ati 20 ogorun ti iye ti a ṣe niyanju ojoojumọ ti okun. A ṣe iṣeduro fun ṣaaju ki o to tabi lẹhin iṣẹ isẹkọ tabi nigbakugba bi ipanu, awọn onibara sọ pe wọn ṣe dara, arora ti o rọrun. Die e sii ju awọn ọgọrun-un ninu awọn oluyẹwo lori Amazon ti o fun wọn ni awọn irawọ marun.
SlimFast ti wa ni ile igbari fun awọn ọdun ọdun bayi o si ni awọn ẹgbẹ ti o ni otitọ ti awọn egebirin ti o fẹran irun wọn fun idibajẹ iwuwo. Ẹya yii pẹlu 20 giramu ti amuaradagba jẹ ko si. O tun ṣe igbadun 5 giramu ti okun, 24 vitamin ati awọn ohun alumọni, ati pe ko ni gluten-free.
Ọpọlọpọ awọn onibara yoo jẹri pe awọn gbigbọn SlimFast jẹ awọn idibajẹ pipadanu pipadanu. Dajudaju, ko si awọn iṣọn ti idan (tabi ti nmì) nigbati o ba wa ni pipadanu pipadanu, nitorina o ni lati wo gbogbo awọn ẹya ilera rẹ nigba ti o ba ṣe iyipada nla si ounjẹ rẹ.
SlimFast ni imọran pe o jẹun "ounjẹ ti o ni imọran" ni ọjọ kan pẹlu awọn ipanu mẹta, lẹhinna tun rọpo awọn ounjẹ meji miiran pẹlu awọn iṣipọ. Lati ṣe awọn gbigbọn, o dapọ lulú pẹlu ọra-aira ti ko nira. O tun le fi ogede, Wara wara, tabi eso igi gbigbẹ oloorun lati ṣe ohun elo turari.
Ti o ba n ka awọn kabsu, iwọ ko nilo lati ka gidigidi pẹlu awọn oju-iwe yii lati Advant Edge. O kan awọn ọkọ ayọ meji fun iwon-11 ounjẹ ati awọn kalori 100, ṣugbọn pẹlu awọn amuaradagba 17 ti a ṣe wọn lati ṣe iranlọwọ lati pa iṣuwọn rẹ ni ayẹwo. O tun ni awọn giramu gaari, nitorina o ko ni lati ṣe aniyan nipa sisọ ni awọn ọna afojusun rẹ. Eyi tun nmu awọn Vitamin C, E, ati B. ṣe pataki.
Awọn wọnyi ni irun wa ni awọn oriṣiriṣi awọn ẹja ti o ni awọn ohun ọṣọ olokun dudu, eso ipara eso didun, ati fanila Faranse. Awọn onibara sọ pe awọn irun wọnyi jẹ iye to dara, wọn lenu nla, ati pe ipin awọn kalori si awọn carbs si amuaradagba jẹ o tọ fun awọn afojusun wọn.