Awọn ọlọpa Cortisol jẹ awọn oògùn ati awọn afikun ti o ṣe apẹrẹ lati din ipele cortisol rẹ silẹ. Won ni lilo iṣoogun ni wiwosan awọn iṣọn-ẹjẹ hormonal bi Croshing Syndrome. Awọn afikun awọn igbesẹ Cortisol ti wa ni tita ni iranlowo ikẹkọ, pipadanu iwuwo, ati atunṣe ipalara wahala. Eyi ti yorisi ni Federal Trade Commission ati awọn idiyele USDA fun awọn ibeere egbogi ti ko ni imọran ati ipolongo eke.
Awọn olukọni ti o ni irọrun le lo awọn onigbọwọ cortisol onigbagbọ wọn dẹkun cortisol lati dinku isan wọn. Iṣoro ti awọn iṣẹ-ṣiṣe lile le mu awọn ipele cortisol le, ati ki o le jẹ ki blocker le ṣe iranlọwọ fun isinmi ti o niiṣe pẹlu cortisol ti o le ja si ikolu.
Kini Cortisol Ṣe
Cortisol jẹ homonu sitẹriọdu ti eniyan ti o ni awọ-ara ti o wa. O ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ pataki, pẹlu:
- Pese iderun irora adayeba
- Idahun si awọn ipo iṣoro, iṣoro tabi ti ara
- Ṣiṣeto ilana eto
- Nfun glucose si ara nigbati o nilo rẹ
- Ni gbogbo igbiyanju bi hormone ti o "kọ-isalẹ" (catabolic), kuku ju homonu ti o ni "ile-soke" (anabolic).
Lati ikẹkọ iwuwo ati iwo-ara-ara-ara-ara-ara, fifọ-ara-ara ti ara jẹ kii ṣe ohun ti a fẹ lati ṣẹlẹ, nitori pe o tumọ si iṣan ati egungun ti yoo wó lulẹ ati sisanra duro. Cortisol ṣe eyi ni pato lati pese fun ara pẹlu glucose pataki ni awọn akoko ti wahala ti ara tabi iṣoro.
O rorun lati ri idi ti awọn eniyan ti n ta awọn afikun ti wa pẹlu ohun kan ti a pe ni "cortisol blockers."
Kini Awọn Clockisol Blockers?
Biotilejepe ọpọlọpọ awọn ọja-iṣowo ti o wa ni o wa, ọkan ninu awọn oluranlowo cortisol-blocking ni a npe ni phosphatidylserine. Biotilejepe a ti kọwe kemikali yi fun agbara lati dènà cortisol ati lati ṣe atunṣe ikẹkọ tabi iṣẹ, ko si idi ti o ti ni idiwọ.
Ati pe ko ṣe iyanilenu nitori awọn idibajẹ awọn homonu sitẹriọdu. Fun apẹẹrẹ, ohun kan ti o le ṣẹlẹ pẹlu afikun afikun afikun afikun akoko ni pe ara rẹ le yi ọna ti o nmu cortisol jade ki o jẹ pe nigbati o ba da gbigba afikun, iwọ yoo gba nkan ti ko ni nkan ti cortisol ti o yorisi aisan.
Awọn wọnyi kii ṣe homonu lati dun ni ayika pẹlu.
Clementisol Imularada Blocker Awọn ẹsun ti a ko ni idiyele
USDA ti fi lẹta ikilọ kan ranṣẹ si Aare ti bodybuilding.com ni imọran 2006 fun awọn iwosan ti kii ṣe iyasọtọ fun agbara giga CortiShed, EAS C3, Bayi Relora ati WRH CortiSlim. Awọn ibeere to wa ni iṣakoso iṣakoso ohun elo, ṣiṣe ilọsiwaju ti o pọju ati mimu isopọ iṣan. Fun CortiSlim, USDA gba ọrọ pẹlu awọn ẹtọ pe o ṣe ina ẹjẹ suga, awọn gbigbe nkan ti o dinku, o ṣe iranlọwọ fun iṣakoso, o mu igbona sisun ati iṣeduro iṣelọpọ agbara.
Federal Trade Commission fi ẹsun kan si awọn ti o ṣe CortiSlim ati CortiStress ni ọdun 2005 fun tita ẹtan fun wọn fun idibajẹ pipadanu ati iderun wahala.
Bawo ni lati Ṣakoso Cortisol Ni deede
Ohun ti o dara julọ ti o le ṣe lati ṣakoso awọn ailopin ti iṣelọpọ cortisol nigba iṣẹ rẹ ni:
- Gba opolopo ti orun ati ki o gbiyanju lati ma ṣe idaniloju ni aye ojoojumọ.
- Ma ṣe ni ikẹkọ lori ikun ti o ṣofo nitori pe kekere ounjẹ ninu ikun, paapaa awọn ounjẹ carbohydrate, yoo pa cortisol lati nyara pupọ nipa ipese ipele deede ti glucose ninu ẹjẹ.
- Bakanna, fun awọn adaṣe gigun ati lile, mu diẹ ninu awọn ohun elo tabi mimu ni akoko idaraya lati jẹ ki glucose n ṣawari ni ẹjẹ.
Ti o ba ṣe nkan wọnni, cortisol yẹ ki o ma jẹ iṣoro. Cortisol kii ṣe ọta rẹ. O ni ipa pataki lati mu ṣiṣẹ ni igbesi-aye ojoojumọ ati igbiyanju lati ṣe idojukọ rẹ fun awọn idi ẹkọ ni a dè lati kuna.
Awọn orisun:
Kingsley M. "Awọn ipa ti afikun afikun phosphatidylserine lori lilo awọn eniyan." Idaraya Mimiko. 2006; 36 (8): 657-69.
Federal Trade Commission, "Awọn alatako Cortislim mẹta lati fun $ 4.5 Milionu ni owo owo ati awọn ohun elo miiran," Ọsán 21, 2005.