Ọrun ọrun ni ifọkasi si iṣan liga tabi isan ninu ọrun. Awọn ọpa ọrun ni o ni asopọ pẹlu ipalara whiplash. Bọọlu ipalara le waye bi abajade ijamba ọkọ ayọkẹlẹ, ti ndun idaraya kan, ti nlo awọn ibakọ ere idaraya tabi idaamu ti o lojiji ti o ni agbara ọrun lati fa ju igbadun ti o wa deede ati yarayara pada. Awọn iṣan li ọrùn ni isan ati yiya, o nfa ọpọlọpọ irora.
Awọn aami-ara ti Sprain Neckrain
Awọn aami aisan ko nigbagbogbo han ni akọkọ. Nigba miran o gba to ọjọ 1 si 2 lẹhin ipalara ba waye fun irora lati han. Awọn aami ajẹsara ti o wọpọ ni ọrun ni:
- Ìrora ninu ọrùn ti o npọ si iṣoro
- Gigun ni ọrun ti o dinku ibiti o ti lọ si ọrùn
- Awọn iṣan tabi awọn irora iṣan ni oke ati / tabi awọn ejika
- A orififo, ti o wa ni iwaju ori
- Ọgbẹ ọfun
- Dizziness
- Pipun ni eti
- Irritability
- Rirẹ
- Rorora sisun
- Rirọ iṣoro
- Tingling, numbness tabi ailera ninu awọn ọwọ tabi apá
Ti o ba ṣe akiyesi awọn aami aiṣan wọnyi lẹhin iṣiro iru-ọgbẹ, wo dokita kan fun imọran lati ṣe iṣeduro iṣoro to ṣe pataki, gẹgẹbi ibajẹ si ọpa-ẹhin. Imuwọ ọwọ tabi ẹsẹ, iṣoro nrin ati ailagbara lati ṣakoso awọn àpòòtọ tabi awọn iyọdaba jẹ ami ti ipalara ọpa-ọgbẹ. Ti o ba ni irora lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin isẹlẹ, lọ si yara pajawiri.
Ọrun Sprain ayẹwo & Itọju
O ṣe pataki ti o ni pataki lati ni dọkita ṣe ayẹwo ipalara rẹ lati ṣe akoso ohunkohun pataki. Onisegun yoo ṣe iwadii ti ara lati ṣayẹwo ayewo rẹ, awọn atunṣe ati agbara iṣan. Awọn idanwo afikun, bii x-egungun, CT scans, ati MRI s, le ṣee lo lati jẹrisi okunfa kan, bi o ṣe jẹ pe ko wọpọ.
Itọju jẹ bakannaa bi o ti jẹ fun awọn ilọwu asọ ti o yatọ. Imọ itọju gbogbo pẹlu itọju ailera RICE, tabi isinmi, Ice, Compression, ati giga. Awọn ọpa ọrun le jẹ irora pupọ ati ki o le gba akoko diẹ lati ṣe iwosan, nitorina o tumọ si pe o gbọdọ wọ kolapọ iṣan ti o nira lati ṣe atilẹyin fun ori ati ki o ṣe igbadun titẹ si ọrùn nigba ti o wa larada.
Awọn ọlọjẹ ati awọn oogun egboogi-egbogi le ṣee lo lati dinku irora ati ewiwu. Dọkita rẹ le ṣe alakoso awọn isinmi iṣan lati dinku spasms iṣan. Idura ọrun fun iṣẹju 15 si 20 ni akoko kan, ni igba pupọ ni ọjọ, fun ọjọ mẹta lẹhin ipalara yoo dinku irora ati igbona.
Duro lati lo ooru titi iwọ o fi jade kuro ni ibẹrẹ ti ipalara naa. O yoo mu ilọsiwaju ati wiwu han. Irọ ọrun rọra tun jẹ anfani. Oniṣita rẹ le ṣe iṣeduro awọn adaṣe ti o rọrun ti o ṣiṣẹ lori ibiti o ti lọ.
Ọpọ ọrun rọra iyatọ aami aisan lẹhin ọsẹ mẹrin si ọsẹ mẹfa. Ti ibanujẹ ba wa, dọkita rẹ le ṣe itọju awọn isinku ti agbegbe. Ọrun ọrun ti o lagbara julọ le gba ani to gun sii ni kikun. Gbigba kikun le gba to osu mẹta. Nitori eyi, o jẹ ọlọgbọn lati yago fun pada si idaraya ti ara ẹni titi iwọ o fi ni irora fun ọpọlọpọ awọn osu.
O tun le ni anfaani lati rii olopa itọju ara lati rii daju pe o pada si ilera ati ilera ni idaraya ati iṣẹ-ṣiṣe ti ara.
Awọn orisun:
Cleveland Clinic. Ọpa ẹhin. (2014, Oṣu Kẹsan ọjọ 27). Ti gbajade ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 03, 2016, lati https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain/hic_neck_sprain