Mo sọ ọrẹ-idaraya mi ni ọdun kan sẹhin ni imọran awọn adaṣe ile-ile. Nigba ti mo kọ ati tẹle awọn iṣe deede mi ni igbagbogbo, Emi yoo jẹ akọkọ ti o gba pe o dara lati mu ero lati inu ikẹkọ bayi ati lẹhinna ki o si tẹle itọsọna ti elomiran. Ati nigba ti emi kii ṣe alejò si awọn DVD ti o ni idaniloju , Mo ti ṣe agbekale ijinlẹ pataki fun awọn eto eto ilera ti ara ẹni.
Kii awọn DVD, awọn eto ayelujara ti o maa n ṣe alabapin tabi iye-ẹgbẹ, ni ọpọlọpọ awọn adaṣe lati yan lati, ati ni awọn igba miiran, ọpọlọpọ awọn olukọ. Nitorina dipo ti o di pẹlu DVD kan fun $ 10, o ni aaye si awọn ọgọrun ti awọn adaṣe fun ni iwọn kanna.
Ti o sọ pe, aye ti aifọwọyi lori ayelujara ṣi n dagba sii ati idagbasoke, ati awọn iṣẹ ti a ko ti pari. Ifiranṣẹ tuntun mi si ori ayelujara ti o wa pẹlu FitnessGlo, ati nigbati mo ni ọpọlọpọ awọn ohun nla lati sọ nipa iṣẹ naa, awọn nkan diẹ ni Mo fẹ lati ri lati ile-iṣẹ ti nlọ siwaju.
AgbaraGlo: Awọn orisun
AmọdajuGlo jẹ ijẹrisi amọdaju ti ara ẹni ni kikun ti nfunni ti o nfunni ni ọpọlọpọ awọn kilasi ati awọn eto laarin iṣakoso rọrun-si-ṣakoso. Fun nikan $ 12 oṣu kan o ni iwọle si gbogbo awọn eto ati awọn adaṣe, laisi awọn owo farasin tabi awọn afikun owo.
Ọkan ninu awọn ẹya ti o dara julọ ti FitnessGlo ni ipele ti awọn adaṣe ti o wa.
O le to awọn adaṣe nipasẹ ipari, ipele, ara, tabi oluko, lẹhinna tẹ siwaju ni isalẹ nipasẹ irufẹ ẹrọ. Boya o nifẹ awọn ere idaraya, Ikẹkọ HIIT, yoga fusion, tabi ọkọ, nibẹ ni ọrọ gangan fun gbogbo eniyan.
Ṣiṣe Awọn kilasi ati Ṣiṣakoṣo Awọn Afojumọ
Ọkan ninu awọn ẹya ara ẹrọ ti o ṣe atunṣe FitnessGlo yatọ si awọn iṣẹ iṣẹ amọdapọ miiran ni bi o ṣe rọrun lati ṣe iṣeto-ètò iṣeto iṣẹ rẹ, seto awọn afojusun ati ṣakoso itọju rẹ.
O le fi awọn adaṣe yarayara si iṣeto osẹ nipasẹ:
- Awọn adaṣe ti o fẹsẹmulẹ ati yiyan awọn ohun ti o fẹ ṣe ni ibamu si ipari, ipele, ara tabi oluko
- Ṣeto ọjọ ati akoko ti o fẹ ṣe adaṣe, ati
- Ṣiṣẹda olurannileti imeeli kan lati ṣalari ọ nigbati akoko idaraya rẹ ba de.
Eto iṣeto yii ko le rọrun - o gangan mu mi kere ju iṣẹju mẹwa 10 lati wa, yan ki o si fi awọn adaṣe osẹ marun si iṣeto mi, ati idi kan ti o gba pe gun ni nitori pe emi ko le yan iru awọn iṣẹ-ṣiṣe ti Mo fẹ lati ṣe - Ọpọlọpọ ninu wọn dara dara!
O tun le ṣakoso awọn afojusun rẹ da lori iye akoko ti o fẹ lo gbogbo ọsẹ ati awọn iru awọn adaṣe ti o fẹ tẹle. Eto naa n ṣakoso akoko akoko iṣẹ rẹ lori bọọlu inu ara rẹ, ati pe o le fi akoko isinmi kun nigbagbogbo fun awọn ipa ti o ṣe laini-ila.
Awọn aṣayan Eto
FitnessGlo tun ni orisirisi awọn eto ọsẹ 8-ọsẹ ti o le yan lati tẹle. Awọn eto wọnyi pẹlu:
- Ko si ẹrọ
- Peak 10
- Ṣiṣe Iyawo
- 8-Oludari Bẹrẹ
- 8-Osu Intermediate
- 8-Osu To ti ni ilọsiwaju
Nigba ti Mo fẹ lati mu ki o yan awọn adaṣe mi bi mo ti n lọ, ti o ba fẹ lati tẹle itọnisọna ṣeto kan ti o gba iṣẹ-ṣiṣe ti o wa lati inu iru iṣẹ-ṣiṣe lati tẹle, awọn eto wọnyi jẹ fun ọ.
Awọn kilasi, Awọn olukọ, ati Awọn ohun elo
Nitoripe iru awọn kilasi irufẹ bẹ bẹ lati yan lati (diẹ ẹ sii ju 500, pẹlu awọn kilasi mẹta ti a fi orin fidio ranṣẹ ati fi kun ni ọsẹ kọọkan), ati awọn olukọ ti o yatọ si mẹjọ lati tẹle, iwọ yoo ko ni ipalara.
Lakoko ti nọmba nọmba ti o le ṣe ki o nira julọ lati mu ki o yan laarin awọn kilasi (paapa ti o ba jẹ alaigbọran bii mi), o le tun bẹrẹ kilasi kan, gbiyanju o, ki o si pinnu lati yipada awọn olukọ tabi awọn iṣiro diẹ iṣẹju diẹ ti o ba o ro pe o ko fẹran rẹ.
O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe nigba ti awọn kilasi kan nilo ẹrọ, awọn ẹrọ ti a lo jẹ irẹẹri ati alailowaya. Awọn ohun kan bi awọn iṣiro ọwọ, awọn ijoko, awọn igbesẹ ati awọn bọọlu iwosan ni a lo, gbogbo eyiti o dara lati ni ọwọ fun awọn adaṣe ti ile-iṣẹ. Ko ṣe fẹ pe wọn nilo diẹ ẹ sii ohun elo tanija , gẹgẹbi awọn oluko idadoro tabi awọn okun ogun, lati kopa.
Wiwọle si Awọn eto
Awọn ọna oriṣiriṣi meji lo wa ti o le wọle si eto eto FitnessGlo:
- Online nipasẹ kọmputa kan, kọǹpútà alágbèéká tabi ẹrọ alagbeka
- Nipasẹ Roku rẹ lẹhin ti o so ẹrọ rẹ pọ
- Nipasẹ Samusongi Smart TV lẹhin sisopọ ẹrọ rẹ
Eyi ni ibiti mo ti jẹ diẹ ti o ti bummed. Mo tun jẹ igbasilẹ fun awọn eto amọdaju ti mo le wọle si iboju nla mi, ati pe emi ko ni Roku tabi Samusongi Smart TV kan. Ohun ti Mo ṣe ni Amazon Fire TV ati Vizio Smart TV ... ko ti eyi ti a ṣe atilẹyin. Eyi tumọ si mo ni lati wọle si awọn eto nipasẹ kọmputa mi tabi foonu nigba ti mo fẹ tẹle pẹlu. Nigba ti kii ṣe ohun ti o nfa, Emi yoo jẹ diẹ sii itarara lati ṣayẹwo gbogbo awọn iṣẹ-ṣiṣe nigba ti wọn ṣe igbesoke iṣẹ wọn lati ṣiṣẹ pẹlu awọn ẹrọ ti mo ni.
Ibo ni Yoga?
AmọdajuGlo dabi pe o funni ni pato nipa gbogbo iru ipo ti a mọ fun eniyan ... ayafi yoga ibile. Maṣe jẹ ki o tọ mi, awọn iyọda yoga ni o wa lori ojula, ṣugbọn ti o ba n wa akoko yoga pataki, iwọ yoo dun. Lati wọle si awọn ipele ti yoga ni kikun, iwọ yoo nilo lati forukọsilẹ fun aaye ayelujara arabinrin FitnessGlo, YogaGlo, eyiti o ni diẹ ẹ sii ju kilasi ipari-pipe ti o wa fun $ 18 fun osu.