Kilode ti awọn elere-akẹkọ ọmọde nilo idaraya ti ara ẹni idaraya ṣaaju ki o to tẹ idaraya?
O fere jẹ gbogbo awọn ile-iwe ati awọn ere idaraya ọdọ awọn ọmọde fẹ pe awọn ẹrọ orin ni awọn ere idaraya patapata. Igbadii ara ẹni-ami-idaraya yii jẹ ẹya pataki ti awọn ere idaraya ni ailewu.
Kini idi ti Ẹrọ Ti Nṣiṣẹ Ti Nṣiṣẹ?
Idaduro le ṣe iranlọwọ fun awọn elere idaraya fun ailera tabi awọn ipo ti o le ṣe idiwọn tabi ṣe idinamọ iṣẹ-ṣiṣe ere idaraya wọn. O ṣe iranlọwọ rii daju pe awọn ọmọde ti o nṣere idaraya jẹ agbara ti ara lati tẹle awọn ibeere ti ere idaraya kan ati pe ko ni awọn ipo ti o le jẹ ki idaraya pupọ binu.
Awọn ifojusi ti awọn ere idaraya jẹ lati ṣe iranlọwọ lati ṣe awọn ere idaraya lailewu ati wiwọle si gbogbo ọmọ-iwe ti o fẹ lati ṣiṣẹ. Awọn obi ni o ni idaniloju nipasẹ ara ti a ṣe deede fun ọmọ wọn fun idaraya. Ile-iwe tabi aladun ni a rii daju pe awọn ọmọde ti o lo ere idaraya ni agbara ara ti ikẹkọ ati iṣẹ ti o nilo. O tun le jẹ ibeere fun iṣeduro idiyele wọn tabi niyanju nipasẹ imọran ofin wọn.
Awọn idaraya ti kii ṣe aifọwọyi awọn iṣoro ilera ni awọn ọmọ wẹwẹ, ṣugbọn ṣiṣe itanran ti o ṣe deede ati idanwo ara ni ọna ti o dara julọ lati rii daju aabo wa fun ọmọde ti o nṣere idaraya ati iranlọwọ lati yago fun awọn ewu ti o le jẹ ipalara tabi aisan.
Ohun ti a ṣe ayẹwo ni akoko idaraya kan?
Awọn ere idaraya ti o wọpọ julọ ni awọn iwe ibeere itan-ilera kan ti o beere nipa itanran iṣan ti ọmọdegun ti ipalara, aisan tabi awọn ipo, bii ikọ-fèé ati pe o ni idari daradara.
Awọn itan ilera tun beere nipa awọn atẹle:
- Alaye olubasọrọ pajawiri
- Itan ẹbi ti aisan
- Itan eniyan ti aisan tabi ipalara
- Awọn ipo iwosan ayẹwo ayẹwo
- Itan itan ti awọn iṣoro ọkan
- Awọn oogun
- Awọn aisan
- Itan itanba ti ipalara
- Hospitalizations
- Imunizations
- Fun awọn elere idaraya obirin, awọn ti ara ṣe alaye nipa awọn irregularities afọju
Iwadi Ẹrọ
Ayẹwo ti ara jẹ apẹrẹ lati wa ohunkohun ti o yatọ pẹlu:
- Ọrun okan ati oṣuwọn (okan ti nkùn)
- Ibanujẹ apapọ tabi ibanujẹ
- Imọ-ara ti awọn ọpa ẹhin
- Agbara titẹ ẹjẹ ti o ga
- Wheezing
- Isan kuro ninu iṣan
- Isonu Iran
- Awọn iṣoro ti ngbọran
- Awọn iṣoro pẹlu awọn atunṣe
Ni awọn igba miiran, ti o ba wa ni iṣoro ilera, ọmọ-iwe le ni awọn ilana wọnyi:
- Awọn idanwo ẹjẹ
- Urinalysis
- EKG tabi Echocardiogram
- X-ray, MRI, CT scan tabi Bone Scan
- Idanwo agbara agbara
Nigbawo ni Awọn idanwo idaraya Ti ṣee ṣe?
Awọn Ẹrọ Ẹrọ Awọn ohun elo ti a nilo nigbagbogbo nipa oṣu kan ṣaaju ki ibẹrẹ iwa ni lati le fun akoko laaye fun eyikeyi ipo iṣoogun ti a ko ṣii nitori ọmọde le tun kopa ninu awọn ere idaraya paapaa bi wọn ba nilo lati tun ayipada iṣẹ-ṣiṣe wọn.
Ohun ti le jẹ abajade ti idanwo idaraya kan?
Ni ọpọlọpọ awọn igba miiran, ọmọde yoo wa ni ifasilẹ lati kopa ninu awọn ere idaraya ti o yẹ fun ẹgbẹ ori wọn. Ti idanwo naa ba ṣayẹwo ipo iṣoogun kan ti a ko ri tẹlẹ, o ni anfani ti o ni anfani lati koju rẹ. Awọn idile le ti yera lati ṣe awọn ayewo deede ati nipasẹ awọn ibeere ti awọn ere idaraya, wọn le rii daju pe ọmọ wọn wa ni akoko lori itọju idena ati wiwa tete ti awọn iṣoro ilera.
Olupese le ṣe iṣeduro awọn iyipada si itọju ti o wa tẹlẹ ti o le nilo fun idaraya ere, gẹgẹbi ikọ-fèé tabi awọn oogun aisan. Awọn ere idaraya le ṣe iranlọwọ fun awọn idile lati pa ọmọ wọn ṣiṣẹ ni mejeji idaraya ati ni iṣẹ iṣe ti ara.
Nigbati o ba n rilẹ fun ọmọ rẹ lati awọn sidelines, o mọ pe wọn wa ninu ere idaraya awọn ara wọn le mu awọn ailewu.