6 Awọn Nṣiṣẹ Nṣiṣẹ Ti N gba Awọn ere ni Owo, Awọn Owo, tabi Awọn ẹbun Ẹbun
Ṣe kii ṣe jẹ nla ti iwo rin irinwo rẹ ni owo tabi awọn ere ti o kọja ti awọn ere-ije ati awọn ere? O le tẹlẹ ti nlo ohun elo pedometer lati ṣe abala orin rẹ. Awọn wọnyi le ṣe igbesẹ awọn igbesẹ rẹ si owo, awọn owo, tabi awọn ẹbun-ifẹ. Ibanujẹ, iwọ kii yoo ni agbara lati da iṣẹ iṣẹ rẹ lojoojumọ, ṣugbọn o dara lati ṣe awọn ẹṣọ diẹ fun awọn igbiyanju rẹ. Bayi ti o yẹ ki o ran o lowo nrin excuses !
1 - Awọn ifun-ifẹ
Ṣe o fẹ lati ṣagbe owo fun ifẹ ṣugbọn o baniujẹ ti awọn ọrẹ ati ẹbi ṣagbe fun awọn ẹbun irin-ajo? Ifilọlẹ yii ti o fun laaye laaye lati wọle si awọn ere- ije rẹ ati lati gba owo fun awọn alaafia. O kan fi ẹrọ sii Charity Miles app ki o si yan ẹbun nigbati o ba lọ fun irin-ajo, ṣiṣe tabi gigun. O nlo GPS ati awọn sensọ sensọ ninu foonu alagbeka rẹ lati ṣawari ọjà rẹ. O le wọle si awọn adaṣe ti ita gbangba ati ita gbangba.
O le yan lati ju awọn alaafia mejila mejila, pẹlu ASPCA, Ilegbe fun Eda Eniyan, Conservancy Ẹtọ, Alzheimer Association, Lukimia ati Lymphoma Society, Awọn Olimpiiki pataki ati Iṣẹ-ija Ogun ti o ni igbẹkẹle.
2 - Aṣeyọri
Pẹlú ìfilọlẹ Aṣeyọri, o le ṣagbe owo fun rin, gigun keke, odo, ati awọn idaraya miiran bi a ti ṣe atẹle nipasẹ app. O le ṣajọ to awọn ojuami 80 ọjọ kan fun awọn iṣẹ idaraya ati awọn ojuami mẹfa fun ọjọ kan fun awọn iṣẹ awujọ ilera. Wọn san $ 10 fun gbogbo awọn ojuami mẹwa ti o ni.
Nmu idiyele ọja rẹ pọ, o yoo tun gba osu merin lati gba $ 10. Awọn ojuami rẹ dopin odun kan lati ọjọ ti wọn ti nṣiṣẹ. Wọn tun kilo wipe o gun to pe o jẹ ọmọ ẹgbẹ kan, diẹ sii ni fifun ni o gba ọ laaye lati ṣagbe awọn ojuami.
Wọn ngbero lati ni awọn anfani miiran lati gba owo ati awọn ere laisi ipilẹsẹ eto yii. Pẹlupẹlu, wọn yoo ni awọn anfani lati kopa ninu awọn isẹ iwosan.
Pẹlú ìṣàfilọlẹ náà, o le sopọ sí Fitbit, RunKeeper, Àwọn pẹlú, MapMyFitness, RunDouble, Sleepy, Twitter, Awọn iwo, MyFitnessPal, Jawbone UP, Strava, Misfit, Health, DailyMile, Garmin, ati siwaju sii. Biotilejepe awọn sisanwo jẹ o lọra, o le jẹ $ 30 fun ọdun, nitorina kilode ti kii ṣe?
3 - Liligi
Hiigi kii ṣe ohun elo ti ara rẹ. Dipo, o ṣe alabaṣepọ pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹrọ ati awọn ohun elo lati tan iṣọra ti ilera sinu awọn ojuami fun awọn ere lori Higi. Ile-iṣẹ ti a gba aaye Aaye Earndit, ti o ṣe iṣẹ kanna (akọọkan ti o le ṣafikun). O le darapọ mọ ọfẹ ati ṣafọpọ awọn elo rẹ lati mu awọn ojuami rẹ laifọwọyi ṣe ni awọn ọran wọn. Awọn italaya le jẹ ọsẹ kan ni pipẹ tabi oṣu kan.
O ngba awọn ojuami fun mile (tabi awọn mile ti awọn igbesẹ ojoojumọ). O tun le ṣagbe awọn ojuami nipa lilo ibudo itọju ilera ti Higi, ti o wa ni awọn ile elegbogi. Wọnwọn idiwọn rẹ, titẹ ẹjẹ, iwuwo, BMI, ati ẹran ara. Iyipada ojuami si awọn ayanfẹ ni ẹri onipokinni ni opin ti ipenija kan. Awọn akọjọ tun ka si awọn ere, eyi ti o jẹ awọn ipolowo fun awọn ohun elo ilera ati awọn ohun elo. O le gba awọn ojuami diẹ sii nipa gbigbọn awọn ọrẹ lati wọle si oke. Tẹle awọn ojuami rẹ la. Awọn ọrẹ rẹ ati ki o tan-un sinu idije igbadun fun igbadun.
Awọn ọna asopọ: Iwọn ọna asopọ si awọn ibiti o ti tẹju ti awọn ohun elo ati awọn ẹrọ, pẹlu Fitbit, Nike , Jawbone UP, Strava, RunKeeper, Omron, endomondo, Garmin, Withings, Healthcare, Striv, and Under Armor. O ko le ṣe apejuwe eto naa nipa titele iṣẹ-ṣiṣe kanna lori ohun elo tabi ẹrọ. O kan fun ọ ni kirẹditi fun ẹni ti o wọle julọ iṣẹ.
Awọn Iṣiro: O ni lati lo owo lati rà ọpọlọpọ awọn ere, gẹgẹbi sunmọ 20 ogorun si awọn ọja Garmin tabi Withings. Ni awọn igba, wọn nfun ẹbun ọrẹ nibẹrẹ o le funni awọn ohun ti o ga julọ si awọn iṣẹ alaafia.
4 - Awọn iyipo Walgreens Balance
O le ṣafihan awọn idiyele ti Balance si Redemption Dollars ni Walgreens nipa ṣiṣepa awọn irin ajo rẹ ati awọn iṣẹ amọdaju miiran ni Awọn Iwọntun-owo fun eto eto ilera. Wọlé soke lori aaye ayelujara Walgreens tabi ṣe asopọ asopọ Walgreens BRii ti o wa tẹlẹ si eto iṣayan ti o ni ilera ati ki o gba apamọ naa. Ifilọlẹ naa wa fun iOS, Google Play, ati Windows foonu.
O le sopọ mọ tracker kan ti o ni agbara tabi pẹlu ọwọ wọle awọn igbesẹ rẹ, ijinna tabi iye lori app. O gba awọn ẹka BR diẹ fun awọn igbesẹ diẹ ati ijinna, 20 awọn ojuami fun mile. Sibẹsibẹ, o wa ni okun ti 1000 awọn ojuami fun oṣu fun awọn iṣẹ titele ibojura.
O le sopọ mọ Fitbit rẹ, Jawbone Up, awọn olutọpa ati awọn MapMyFitness, MyFitnessPal, tabi awọn ohun elo Runkeeper. O tun ṣafẹri awọn ojuami fun titele idiwọn rẹ, titẹ ẹjẹ, glucose ẹjẹ, oorun, ati awọn iwe kika oximeteri. Eyi ni afikun afikun fun awọn ti o ṣe akiyesi oorun wọn pẹlu Fitbit, Jawbone Up tabi MyFitnessPal.
Laarin ìṣàfilọlẹ náà, o le wo iṣẹ iṣẹ rẹ ti isiyi ni awọn igbesẹ ati awọn iṣẹju. Tẹ aami Igbesẹ ati pe o le wo lapapọ iṣẹ rẹ nipasẹ ọjọ ati ọna atẹle fun ọsẹ ti o wa, ọjọ meje ti o ti kọja, ọjọ 30 ati ọjọ 90. Lori aaye ayelujara Walgreens, o le wo awọn akọọlẹ rẹ ti a tọka lori akọwe kan daradara.
5 - Owo
Awọn orisun ti wa ni UK ṣugbọn o tun wa ni AMẸRIKA ati Canada. O le lo ohun elo rẹ tabi aaye ayelujara rẹ. O le sopọ mọ Fitbit rẹ, Garmin, RunKeeper, ati awọn elo miiran ti o ṣe itọju idaraya rẹ. O gba awọn ojuami nigbati o ba pari iṣẹ-ṣiṣe kan ti o kere ju 7,000 awọn igbesẹ tabi iṣẹju 20 ti idaraya ni ọjọ kan tabi ṣayẹwo ni ile-idaraya kan ti o ṣe atilẹyin fun eto wọn. Wọn ti yi iyipada ohun ti o wa fun awọn ere ati bi wọn ṣe nṣiṣẹ, nitorina o dara julọ lati ṣayẹwo pẹlu oju-iwe naa taara fun alaye lọwọlọwọ.
6 - Sweatcoin
Sweatcoin n fun ọ ni awọn nọmba cryptocurrency fun nrin. Ohun elo ipilẹ jẹ ominira, ṣugbọn o ni igbiyanju igbese fun ọjọ naa. O yipada ni gbogbo igbesẹ 2000 si owo ti ara wọn o le lo fun awọn ere pupọ tabi lati ṣe iṣowo. Ile-iṣẹ jẹ orisun UK ati app naa wa fun iOS ati Android.