Ṣaaju ki ara rẹ le ni anfani lati eyikeyi awọn eroja ti o njẹ, ọgbẹ gigun rẹ ni lati ṣaṣaro ati ki o fa awọn ounjẹ ti o jẹ. Ṣugbọn ki o to jẹun, o ṣe iranlọwọ lati ni irora.
Ewu ni ifarara ti o gba nigbati ara rẹ nilo ounje. Nigbati o ba ti ni to lati jẹun, o yẹ ki o ko ni igbẹ npa lẹẹkansi. Iyẹn nitoripe ọpọlọpọ awọn homonu ti n ṣe atunṣe ebi:
Leptin. A homonu ti o farasin nipasẹ adipose àsopọ (sanra) sinu sisan ẹjẹ rẹ. Awọn diẹ sii arara lori ara rẹ ti o ga ipele ẹjẹ rẹ ti leptin. Ipele leptin rẹ tun pọ pẹlu gbigbe ounjẹ ati pe o ga ni awọn obirin ju awọn ọkunrin lọ, ṣugbọn ni apapọ, o n dinku nigbati o ba dagba. Alekun awọn ipele leptin nfa iṣesi hypothalamus lati dinku ebi.
Ghrelin. Awo homonu ti inu ikun ati kekere ifun inu nigbati ikun rẹ ba ṣofo. Gẹgẹbi leptin, o tun ṣiṣẹ pẹlu hypothalamus, ṣugbọn dipo ti o dinku ebi, o mu ki ebi wa.
Adiponectin. A homonu ti o farasin nipasẹ awọn ẹyin ti o sanra ninu ara rẹ. Ṣugbọn bi ipele ti ara rẹ ti n lọ si isalẹ, nkan homonu yii lọ si oke ati ni idakeji; nigba ti o ba ni ọra, awọn ipele adiponectin rẹ lọ si isalẹ.
Cholecystokinin. A ṣe homonu yi ni inu ifun inu nigba ati lẹhin ounjẹ. O nfa ifarabalẹ ti bile ati awọn enzymu ti ounjẹ inu sinu ifun inu kekere, o si npa aṣalẹ ati pe o lero pe o kun.
Peptide YY. Ṣe awọn mejeeji tobi ati kekere ifun lẹhin ti o jẹun, homonu yii npa idaniloju rẹ jẹ fun wakati 12 lẹhin ti o jẹun.
Insulin. Ilana ti nmu ẹmu homonu yii. O dara julọ mọ fun ṣiṣe iṣeto ipele ipele ẹjẹ. O tun ṣe idinku ebi.
Glucocorticoids. Awọn homonu wọnyi ni a ṣe nipasẹ awọn iṣan adanirin rẹ, ati iṣẹ akọkọ wọn ni lati ṣe atunṣe imolara ati awọn ilana miiran, ṣugbọn wọn tun ni ipa lori iyàn.
Aipe ailera cortisol dinku ikunsinu, ṣugbọn iye ti o pọ ju glucocorticoids mu alekun sii.
Ebi figagbaga. Aiyan - Iyatọ kan wa
Ipa ko ni idaniloju. Ipa jẹ ifarahan ti ara nitori awọn iyipada kemikali ninu ara rẹ nitori pe o nilo fun diẹ sii ounjẹ nigba ti o ni igbadun jẹ diẹ ẹmi-ọkan ninu iseda. Awujọ jẹ ọkan idi idi ti o le jẹun pupọ nigbati o ko ba npa.
Nisisiyi pe ebi npa, o jẹ akoko lati jẹun. Ti ṣe iṣeduro tito nkan lẹsẹsẹ ati ofin nipasẹ ọpọlọpọ awọn homonu:
Gastrin . A homonu ti o yọ nipasẹ inu ati kekere ifun nigbati o ba jẹun. Gastrin n mu igbasilẹ omi hydrochloric ati pepsinogen silẹ ninu ikun, ati pe o yara soke tito nkan lẹsẹsẹ. Pẹlupẹlu, gastrin yoo mu glucagoni, ẹmu homonu ti o n ṣiṣẹ pẹlu insulini lati fopin gaari ẹjẹ.
Secretin . Homoni ti a ṣe pẹlu ifun inu kekere ati ki o fi ara pamọ sinu sisan ẹjẹ nigba ti ekikan chyme lati inu inu n wọ inu ifun kekere. Oluwadi nfa irọra lati gbe awọn juun ounjẹ ti ounjẹ ti o ni idọti sinu inu ifun kekere. Bicarbonate neutralizes awọn acidity ti chyme. Ìkọkọ ṣe iṣẹ lori ikun lati nfa okunfa ti pepsinogen lati ṣe iranlọwọ lati fọ awọn ọlọjẹ, ati pe o tun le fa fifalẹ ilana ilana ounjẹ, ni o kere ju ni agbegbe ti ikun ati apakan akọkọ ti inu ifun kekere.
Cholecystokinin (CCK). Inu kekere rẹ ṣe ki o si tu CCK sinu inu ẹjẹ rẹ. O ṣe pataki fun tito nkan lẹsẹsẹ nitori pe o n mu ki gallbladder lati tu bile sinu inu ifun. O tun nfa okunfa lati ṣafọ awọn orisirisi awọn eleugijẹ ti ounjẹ inu inu ifun kekere ki wọn le fa awọn onibajẹ, awọn carbohydrates, ati awọn ọlọjẹ mọlẹ.
Motilin. Honu miiran ti a ṣe pẹlu ifun kekere. Motilin nyara ṣiṣe ni inu ati ikun inu. O tun nmu ikun ati pancreas ṣe lati tu orisirisi awọn ikọkọ ati ki o fa ki gallbladder lati ṣe adehun.
Peptide insulinotropic dependent Glucose (GIP). Yi homonu naa ṣe nipasẹ inu ifun kekere.
O nmu igbesi-ara ẹni lati tu isulini ati ki o fa fifalẹ iṣẹ ṣiṣe ounjẹ ni inu. Yi homonu yii ni a npe ni peptide ti ko ni nkan.
Peptide YY ati enterogastrone. Awọn homonu meji miiran ti a fi silẹ nipasẹ inu ifun kekere ti o fa fifalẹ tito nkan lẹsẹsẹ ati ki o dinku iṣẹ-ṣiṣe ti awọn ipamọ digestive.
Awọn orisun:
Gropper SS, Smith JL, Groff JL. "Nkan ti o ni ilọsiwaju ati Imudaragba eniyan." Ẹfa kẹfa. Belmont, CA. Ẹgbẹ Ile-iṣẹ Wadsworth, 2013. Iwọle si May 6, 2016.
Klok MD, Jakobsdottir S, Drent ML. "Awọn ipa ti Leptin ati Ghrelin ni Ilana fun gbigbejade Ounje ati Ara Araye ninu Awọn eniyan: Ayẹwo." Ifihan 2007 Jan; 8 (1): 21-34. Iwọle si May 6, 2016. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1467-789X.2006.00270.x/abstract;jsessionid=654B7E9C93149740E39BB839BA4516E0.f02t02.
Smolin LA, Grosvenor, MB. "Awọn ounjẹ: Imọ ati Awọn Ohun elo." Ẹta Kẹta. Ile-iṣẹ ti Wiley, 2013. Wọle si March 9, 2016.
Ile-iṣẹ Ilera ti Amẹrika ati Awọn Iṣẹ Eda Eniyan, Alaye Ilẹ Ti Nmu Awọn Ẹjẹ Nkan ti Ẹjẹ Nilaye (NDDIC). "Eto Ẹrọ Rẹ ati Bawo ni O Nṣiṣẹ." Iwọle si May 6, 2016. http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/yrdd/