Ṣiṣe Awọn Oro Nipa Ere-ije

Gba Iwuri Pẹlu Awọn Ẹkọ Nṣiṣẹ wọnyi

Ọpọlọpọ awọn aṣareṣe ṣiṣe awọn aṣaju-ije lati ṣe idanwo iṣẹ wọn, awọn ohun ti o dara pọ, ati ki o duro niyanju lati ma ṣiṣẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn igbiyanju ti o nyara nipa awọn iyaṣe ti nṣiṣẹ.

• "Ko ṣe pataki boya o wa ni akọkọ, ni arin ti paati, tabi kẹhin.O le sọ pe, 'Mo ti pari.' Ọpọlọpọ itẹlọrùn ni pe. "
  -Fred Lebow, New York City Marathon àjọ-oludasile
  

• "Iyanu naa kii ṣe pe Mo pari. Iyanu ni pe mo ni igboya lati bẹrẹ."
  - John Bingham , agbọrọsọ wiwo ati onkqwe
  
• "Awọn ero mi ṣaaju ki ije nla kan maa n rọrun pupọ. Mo sọ fun ara mi pe: 'Lọ kuro ninu awọn ohun amorindun, ṣiṣe awọn ije rẹ, joko ni idunnu. "
  -Carl Lewis
  

• "Iberu ni a rọpo ni rọpo nipasẹ iṣeduro ati ifẹ kan ti o rọrun lati ri ohun ti o le ṣe ni ọjọ naa."
  -Lauren Fleshman, Alarinrin Ijinna Amerika

• "Nigbati o ba fi ara rẹ si ila ni ije kan ati ki o fi ara rẹ han si aimọ, o kọ ẹkọ nipa ara rẹ ti o ni igbadun pupọ."
  - Doris Brown Ajogunba, aṣáájú-ọnà ni ijinna awọn obirin
  
• "Ilera ti o dara, alaafia ti inu, jija, alabaṣepọ - gbogbo awọn ohun iyanu ti o wa si ọ nigbati o nṣiṣẹ. Ṣugbọn fun mi, gidi imuduro ti nṣiṣẹ - ọrọ-iṣoro ti o ni lori akara oyinbo - nigbagbogbo ti n ṣiṣẹ."
  - Bill Rodgers, Winner ti mẹrin Boston ati mẹrin NYC marathons
  

• "Awọn ipa nla ati awọn ẹya ti a ti ni ifojusọna nireti fere si ipo iberu, ni ibi ti awọn iṣẹ nla le ṣee ṣe."
  - Jack Lovelock
  
• "Mo tun mọ pe igbadun ko ni nigbagbogbo tumọ si ni ipo akọkọ; o tumọ si pe o ni awọn ti o dara ju ti ara rẹ lọ."
  -Meb Keflezighi, medalist fadaka, Olimpiiki Ere Olympic 2004
  

• "Kí nìdí ti ije? A nilo lati ni idanwo, boya, ye lati mu awọn ewu, ati ni anfani lati jẹ nọmba kan."
  - Dokita George Sheehan , onkọwe nṣiṣẹ
  
• "Gbogbo eniyan ni igbesi aye n wa ọna kan. Iyara ni ibi ti mo gba mi."
  - John Trautmann, olutọju oludaraya Olympic
  
• "Mo maa n bẹru nigbagbogbo Bi o ba jẹ pe emi ko ni ibanuje, yoo jẹ irọlẹ, Mo ni itara kanna ni gbogbo awọn agbalagba nla, o jẹ apakan ti imularada, ati pe mo gba a.O tumọ pe Mo wa nibẹ ati pe Mo ' m ṣetan. "
  - Allyson Felix, Gold ati Silver medalist Olympic
  
• "Gbogbo iṣoro mi nipa awọn ipa-ije ni pe o ni lati ni igboya pupọ. Nigba miiran o ni lati ni ibinu ati gamble."
  -Bill Rodgers
  
• "Ere-ije jẹ ipin fun, o jẹ ere gbogbo iṣẹ lile."
  -Kara Goucher
  
• "Ni kete ti o ba n lu irora, o le dara pe ko lọ si ila ibẹrẹ."
  -Todd Williams, Amẹrika ti o gun to gun julọ
  
• "Mo nifẹ lati ṣakoso idaraya kan, ti n mu ara wa ni alatako, jẹ ki a sọkalẹ ati ki o jẹ idọti, jẹ ki a ja a jade, o jẹ apẹrẹ, eranko, ti ko ni ẹnikan lati gbẹkẹle ara rẹ bikose ara rẹ.
  -Adam Goucher, Winner, 1999 US Nationals 5K akọle
  
• "Mo n ṣiṣẹ lati jẹ pe o jẹ ẹgbẹ ti o mọ ni opin, ati bi o ba jẹ pe, Emi nikan ni o le ṣẹgun rẹ."
  - Steve Prefontaine
  
• "Jẹ ki a sọ o ati pe a ṣe pẹlu rẹ. Ere-ije n bẹjẹ ṣugbọn nibi ni otitọ miran: nfi ipapa lati ṣetan fun ije kan ati lẹhinna ko fifun o gbogbo rẹ dun pupọ diẹ sii. ọjọ kan ti ipalara keji le ṣe igbesi aye kan. "
  -Larry Shapiro, Zen ati aworan ti nṣiṣẹ
  

• "Awọn eniyan ọtọtọ ni awọn idi ti o yatọ fun idaraya, ṣugbọn ọkan jẹ igbesiyanju lati jade ati ṣiṣe, mu igbabọ sii ati ki o lero.
  -Hal Higdon, onkowe, ati olutọju
  
• "Ni igboya ninu iṣẹ ti o ṣe lati ṣetan fun ere-ije naa Ṣayẹwo oju-iwe ni awọn akẹkọ kikọ rẹ lati leti ara rẹ pe o ti ṣe ohun gbogbo ti o ṣee ṣe lati ṣetetilẹ Awọn ije jẹ ipin fun ti o wa lati wo owo iṣẹ-ṣiṣe Pa a. "Gbadun."
  -Desiree Linden, Oludari Ere Olympic ti US
  
• "Awọn igbaradi ti ọkàn ati ẹmi ni o wa. Nigba miiran, paapaa ti o ba padanu, iwọ o win."
  -Elie Wiesel, onkqwe, Nobel Laureate, ati Holocaust ti o ku
  
• "Ere-ije jẹ igbesẹ lati awujọ. Lati awọn aami ti ipo, ati imọ-ara-ẹni. A ni anfani lati jẹ." Fun gbogbo eniyan ni o wa, pẹlu ara wọn. "
  -Erin Beresini, olootu, irohin Triathlete
  

• "Awọn igba mi di pupọ ati sisẹkufẹ, ṣugbọn iriri iriri ti ko ni iyipada: ẹyọ kọọkan ni ere kan, ẹnikeni kọọkan ni ipenija, ẹya kọọkan ti nmu mi ni ọna kan tabi ẹlomiran, ati olukuluku ẹka ti o sọ fun mi nipa ara mi ati awọn omiiran."
  - George Sheehan
  
• "Running is in my blood-adrenaline flows before the races, the love / hate of butterflies in your stomach."
  -Marcus O'Sullivan, Irish middle distance runner
  
• "Ere-ije n kọ wa lati koju ara wa.O kọ wa pe ki a tayọ kọja ibi ti a ti lero pe a le lọ, o ṣe iranlọwọ fun wa lati wa ohun ti a ṣe si. Eleyi jẹ ohun ti a ṣe. Eyi ni ohun ti o jẹ."
  -PattiSue Plumer, US Olympian
  
• "O ko lu mi, o ti pari ni iwaju mi."
  -Hal Higdon
  
• "Ṣiṣe ipeyara ni a ko fi agbara mu. O ni lati ni isinmi ati jẹ ki ijaduro naa jade kuro lara rẹ."
  -Desiree Linden
  
• "Ko si Ere-ije gigun ti o rọrun ni nigbamii. Iwọn ọna idaji nikan ni opin opin."
  -Joe Henderson, ẹlẹsin nṣiṣẹ
  
• "Bi o ti jẹ pe ọdun ti mo gba, ije naa jẹ ọkan ninu awọn iriri ti o ni julọ julọ ti aye."
  -George Sheehan
  
• "Ti o ba ni irora ni 10 miles, o wa ninu ipọnju. Ti o ba ni irora ni 20 miles, o jẹ deede.Bi o ko ba ni irora ni 26 miles, o jẹ ajeji."
  -Rob de Castella, lori ije-ije gigun-ije
  

• "Awọn ẹwa ti nṣiṣẹ ni simplicity, awọn ẹwa ti awọn aṣaju ni pe gbogbo wa ni irufẹ iwakọ lati ṣe itara. A n gbiyanju lati ṣiṣe igbasilẹ ti ara ẹni, tabi atunṣe ila fun igba akọkọ, eyi ti yoo jẹ ọpọn-owu si ọjọ iwaju ti gbiyanju lati ṣiṣẹ awọn ohun elo ti ara ẹni. Awọn ọna ipa ọna ti wa ni agbegbe ti o ṣoro julo ti aṣaju-ayọ-idunnu, idaduro awọn elere idaraya. "
  - Deena Kastor

• "Iya-ije jẹ iṣẹ-iṣẹ ti awọn eniyan le wo ati pe wọn yoo ni ipa ni awọn ọna pupọ ti wọn le ni oye."
  - Steve Prefontaine
  
• "Kilode ti o n ṣiṣe ere kan? O n gbiyanju lati ṣe idanwo fun ara rẹ, fun irubo, alabaṣepọ, ati fun ìrìn ati awari."
  -from New York Road Runners Club Complete Book of Running
  
• "Ọpọlọpọ ninu aye dabi ẹni ti ko ni iyipada ati iyipada, ati apakan ti ayọ ti nṣiṣẹ ati paapa-ije ni imọran pe ilọsiwaju ati ilọsiwaju ni a le ṣe."
  -Nancy Anderson
  
• "Ṣegun awọn eegun naa ki o si ṣe wọn ni adreneline."
  -Katy Perry, olukọni ati akọrin
  
• "Mo gbagbọ pe o nlo awọn aṣiṣe gẹgẹbi awọn igbiyanju. O ṣoro lati pa eto idaraya kan ti o ko ba ni ipinnu pataki ni oju."
  -Bob Greene, olukọni ati onkọwe ti o dara julọ
  
• "Ọgbọn kan ti o ya awọn ti o dara lati ibi-ṣiṣe ti o dara julọ jẹ agbara lati ṣe iyokuro fun ije-ije gbogbo, boya o jẹ mile kan tabi ere-ije."
  - Kara Goucher
  
• "Ohun ti o yato si awọn ti wa ni ibẹrẹ ibere lati ọdọ wa lori akete ni pe a kọ nipasẹ ṣiṣe lati ṣaṣe ohun ti awọn ọjọ n fun wa, ohun ti ara wa yoo gba wa, ati ohun ti ifẹ wa le farada."
  - John Bingham , onkọwe onisẹ ati agbọrọsọ
  
• "Ni ojo kan Emi kii yoo ṣe eyi, loni kii ṣe ọjọ naa."
  -Unimọ
  
• "Awọn iṣun omi ṣan oju mi ​​ni oju bi mo ti kọja laini ipari. Mo jẹ eniyan titun, olutọju kan."
  -Thomas Ọba
  
• "Fun mi, awọn ọmọde ni ajọyọ ikẹkọ mi."
  -Dan Browne, 2007 National Champion ni 5K ati 20K
  
• "Gbogbo eya jẹ ibeere kan, ati pe emi ko mọ titi awọn iyipo to gbẹyin kini idahun yio jẹ. Iyẹn ni ọpa ti ije."
  -Joe Henderson
  
• "O jẹ iyanu bi o ti ṣe igbadun kanna ni iṣe le lero pupọ ju ọjọ ẹyọ lọ.
  -Sara Hall, alarinrin ti o jina Amerika
  

• Gbigba ko ni nkan lati ṣe pẹlu ije. Ọpọlọpọ ọjọ ko ni awọn iyọ sibẹ. Gbigbọn jẹ nipa Ijakadi ati igbiyanju ati ireti, ati pe, lailai, nigbagbogbo fifun.
  -Amby Burfoot

• "Aṣeyọri rẹ jẹ rọrun: Pari. Ni iriri iṣaju akọkọ rẹ, ma ṣe gbe e. Ẹkọ akọkọ rẹ yẹ ki o jẹ diẹ gun tabi gun ju yara lọ lo deede. Ṣiṣe igbiṣe akọkọ rẹ. Nigbamii o le lọrin. Iwọ yoo jẹ akọni kan fun ipari, nitorina ma ṣe fi ipa si ara rẹ nipa fifọ idiyele akoko kan. Wo o ni ọna yii: Iyarakura ti o nlọ ni ijinna, rọrun julọ ni yoo jẹ lati fi han nipa imudarasi akoko rẹ igbi-tẹle ti mbọ! "
  - Bob Glover, Atunwo ti Runner

• "Ni akoko kan ni gbogbo awọn ije Ni akoko kan nibi ti o ti le jẹwọ, daa, tabi sọ si ara rẹ, 'Mo le ṣe eyi.'"
  -Gatorade Ad