Jẹ ki ẹsẹ rẹ ni itura lakoko ti o ba wa lori-lọ
Ti o ba nlo julọ julọ ti ọjọ ni ẹsẹ rẹ, duro tabi nrin, iwọ nilo bata ti yoo fun ọ ni atilẹyin ati itọju lati dena ailera. Lakoko ti awọn sneakers ti o rọrun tabi isipade-flops le jẹ rọrun lati rọra sinu, o le ni awọn ẹsẹ ẹsẹ ati awọn isẹpo ati awọn isan nipasẹ opin ọjọ naa.
Aaye iga igigirisẹ jẹ pataki fun idilọwọ irora ati awọn iṣoro lori akoko. Wa fun awọn bata ọṣọ pẹlu igigirisẹ giga ti 2 inches tabi kere si. Awọn iṣeduro miiran lati Ẹsẹ Aṣa Orthopedic America ati Ankle Society ni pe ki o yan bata pẹlu apoti atampako ti o ni pupọ ati ti o ni iderun ni rogodo ẹsẹ.
Ẹsẹ oju-ara yẹ ki o ni irọrun pupọ ni kete ti o ba fi si i ati ki o lọ rin irin-ajo. Maṣe ra awọn bata ti o lero pe o le fọ wọn. Ti ẹsẹ rẹ ko ba ni idunnu lẹsẹkẹsẹ, wọn kii yoo ni idunnu ni opin ọjọ naa. Eyi ni awọn ayanfẹ fun awọn oriṣiriṣi bata ti bata nigbati o ba wa ni ẹsẹ rẹ.
Ẹsẹ yii ti jẹ ayanfẹ fun awọn ọdun fun awọn enia buruku ti wọn nlo awọn wakati pipẹ lori ẹsẹ wọn. Awọn ẹya ara ẹrọ alabọde ti ara ẹni ti o wa ni ibamu pẹlu ohun ti o jẹ itẹwọgba ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ iṣẹ. Awọn ọkunrin ti n ṣiṣẹ ni awọn ile iwosan, awọn ere idaraya, awọn ile itaja, ati awọn ibiti o wa ni ibi miiran sọ pe bata wọnyi ni o fẹ oke wọn. Yato si eyi, ọpọlọpọ awọn rinrin ti lo bata wọnyi fun awọn rin irin-ajo ti mefa mẹfa tabi diẹ ninu itunu.
Eto eto ti o ni ṣiṣe pẹlu oju oju keji ni kokosẹ ki o le pa igigirisẹ rẹ ni ibi. Akoko Jade jẹ imole, eyiti o jẹ ifosiwewe nla ni itunu gbogbo ọjọ. Awọn eroja gbigbọn jẹ gangan ibi ti o nilo lati wa fun lilọ-rogodo ti ẹsẹ ati igigirisẹ. Kii ṣe eyi nikan, ahọn ati adiye igigirisẹ ti wa ni itọnisọna, eyi ti o dabobo awọn agbegbe ti o ni idaniloju. Awọn bata wọnyi wa ni Eto ilera fun awọn ti o ni àtọgbẹ ati ki o ni igbasilẹ ti o yọ kuro ti o ba fẹ lati yi o pada fun awọn orthotics tabi awọn insoles rẹ ti o yan.
Ti o ba fẹ awọn ẹsẹ ti o ni idunnu ni opin ọjọ ti o wa ni kikun ti nrin ati duro, SAS Free Time jẹ aṣayan ti o dara lati dena ailera apapọ ati ẹsẹ. Awọn oniroyin ti bata yii ni awọn alabọsi, awọn olukọ, awọn oluka lẹta, ati awọn omiiran ti ko ni iṣeduro iṣoro diẹ sii ju 10,000 awọn igbesẹ ni ọjọ kọọkan lori awọn ibojuwo ti ara wọn. Wọn wa ni orisirisi awọn awọ ti alawọ. Bata naa ni itọju ti o dara ati irọrun. O le rọpo ẹsẹ pẹlu tirararẹ tabi itọju ẹhin ati awọn bata jẹ Eto ilera-ti a ti yan gẹgẹbi bata ti adẹtẹ.
Awọn sneakers wọnyi jẹ awọn aṣa-ara-ara ṣugbọn tun ni itura julọ. Awọn akọle ọṣọ wa ni orisirisi awọn awọ ati pe o daju lati fa awọn ẹbun. Awọn akọle wa akiyesi pe wọn pese ọpọlọpọ awọn itọnisọna fun nrin ati duro lori awọn abuda lile miiran. Agbara itọnisọna ti pese nipasẹ aginju igbelaruge, eyi ti a ṣe apẹrẹ lati pada si agbara ni gbogbo igba ti ẹsẹ rẹ ba de ilẹ. Iwọ yoo lero iyatọ nipasẹ ọjọ pipẹ ti nrin lori iṣẹ tabi nigba ti o rin irin-ajo. Gẹgẹbi ajeseku, o tun le lo awọn bata wọnyi fun ṣiṣe tabi isinṣe. Wọn jẹ apẹrẹ pupọ ati pe iwọ yoo ni sẹku ti rirẹ ti o le gba lati wọ bata bata.
Revel jẹ igbadun ti o dara fun sneaker ti o le wọ gbogbo ọjọ bi bata igbesi aye ti yoo tun ṣe fun iyara yara tabi akoko olupin. O jẹ imọlẹ ti o ni pupọ, o ni awọn ẹya ara mejeeji ti yoo gba ọ nipasẹ ọjọ pipẹ lori ẹsẹ rẹ pẹlu kere si ailera. Awọn bata wọnyi ni apẹrẹ awọ-aṣọ ti o jẹ ara ati pe wọn wa ni orisirisi awọn akojọpọ awọ.
Dipo awọn oni-sneakers ti ko ni idaniloju, awọn wọnyi ni atilẹyin ti o nilo ati adiye ti o ni fifọ. Wọn gba ariwo agbeyewo marun-un lori Amazon ati Zappos fun itunu. Pẹlu awọn Brooks Sports "Run Happy" brand, o le reti pe wọn yoo ṣe fun nṣiṣẹ ati rin bi daradara bi irorun.
Nigba ti o ba yan iyanrin lati wọ gbogbo ọjọ, ronu yan ọkan pẹlu awọn asomọ ti o ṣatunṣe ati iranlọwọ ti o dara to dara julọ. Awọn Trulie ti ni ipalara, agbọn ti o ni iṣiro ti o ni atilẹyin pẹlu. O jẹ adayeba fun ẹsẹ rẹ lati gbin ni opin opin ọjọ naa, ati awọn ideri ti o ṣatunṣe ni atampako ati kokosẹ yoo jẹ ki o gba awọn ayipada.
O dara lati ni okun igigirisẹ ki o le lo igbesi aye adayeba pẹlu titari-pipa nigbati o nrin. Ẹsẹ igigirisẹ ti wa ni fifẹ ni fifẹ, eyi ti o yẹ ki o ṣe iranlọwọ lati dena awọn awọ. Ikọsẹ igigirisẹ yoo fun ọ ni diẹ diẹ si ita ṣugbọn iyatọ laarin igigirisẹ ati atampako jẹ ọkan inch kan, eyiti o dara julọ fun idaabobo igara. Awọn Trulie wa ni ju awọn mejila awọn awọ.
Awọn bata abuku ni o jẹ awọn bata bàta ti o dara ju-mọ. Awọn Milano n ṣe apẹrẹ idasile meji ti a ṣeto silẹ ti apẹẹrẹ Arizona pẹlu okun kokosẹ ti a le ṣatunṣe, bi o ṣe dara julọ fun rin. Awọn ọpa ẹsẹ ti o ni imọran ti Birkinstock ni atilẹyin atilẹyin gẹgẹbi afikun itọju eleyi. Milano n gba nọmba ti o pọju ti awọn agbeyewo agbe-marun lori Amazon. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o wa ni ẹsẹ wọn gbogbo ọjọ yan awọn Birkenstocks, gẹgẹbi awọn ti o ni awọn fasciitis ọgbin ati awọn isoro ẹsẹ miiran.
Ti o ba nilo bata bata sugbon o wa ni ẹsẹ rẹ gbogbo ọjọ, oxford yii ni awọn ẹya itunu ti iwọ yoo ni riri. Rockport fikun imọ-ẹrọ ere idaraya lati pese igbasilẹ oju-ọja ti o tọ ati fifun ni ki ẹsẹ rẹ ki yoo ni aira ni opin ọjọ. Oka-kokosẹ kokosẹ ti a ni fifẹ ati ahọn ṣe idaabobo awọn agbegbe ti o ṣafihan lati pa. Ẹsẹ abun to dara julọ jẹ dara ju idinku lọ nitori pe o le ṣatunṣe ipele naa nigba ti ẹsẹ rẹ ba njẹ ni ọjọ pipẹ. O le yan lati inu ọkà tabi awọn apẹ awọ alawọ.
O fẹ fẹ bata bata pẹlu igigirisẹ lati wọ pẹlu aṣọ, ṣugbọn o dara julọ lati tọju iga igigirisẹ kekere ti o ba wa ni ẹsẹ rẹ gbogbo ọjọ. Aravon ṣe afihan lori imọ-ẹrọ ere-idaraya lati ọdọ awọn obi wọn, Awọn bata bata tuntun. Portia jẹ gbigbọn fifẹ pẹlu fifẹ igbọnwọ meji-in-ni-din ṣugbọn nikan inimita 1,5 ni iṣiro giga pẹlu sisọ.
Fun afikun itunu, wọn ni igbasilẹ iranti afẹfẹ ati afikun itọnisọna. Wọn pèsè support ati iduroṣinṣin bakannaa. O le ṣatunṣe ipele naa nipasẹ okun naa ni gbogbo ọjọ. Awọn bata wọnyi ni igbọnwọ ti o nipọn pẹlu asọ ti o yatọ si ejin ati ti awọ alawọ. Ọpọlọpọ awọn weare sọ pe wọn ti ṣe iyatọ nla fun itunu gbogbo ọjọ, paapa fun awọn obirin ti o ni awọn iṣoro ẹsẹ.